障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは、ジェイです♪

学校が休みの日は、放課後の時間ではできない特別な体験を…(^^)/

今回は、みんなが楽しみにしていた少年科学センターに行きました。
電車や自転車の運転体験をしたり、
体の仕組みや、電気といった身近な暮らしの科学から宇宙の科学まで、
見て、触って、体験して楽しみました！
お子さまそれぞれ、様々なものに興味を持って、良い表情で遊んでいました。

センターの中では、職員との約束を守り、集団行動を意識して過ごしました。
時間が過ぎるのがあっという間でした(^^)/
また、みんなで一緒に行きたいですね。

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。

ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。

そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！

お気軽にご相談、お問い合わせください。

焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp

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こんにちは！
ワンズアドヴァンスです(^^)

施設外作業で行なっている
りんごの袋詰め作業に、
「シナノピッコロ」という品種のりんごが
入ってきました。

150g〜200gくらいと小玉なので
丸かじりにピッタリ！
甘くて程よい酸味があるりんごです。
皮が薄いため、
皮ごと食べてもあまり気になりません。
皮の内側にはポリフェノールが
豊富に含まれているといわれており、
丸かじりができるというのは大きな魅力です！

流通は少ないようですが、
皆さんも「シナノピッコロ」を見かけたら
ぜひ丸かじりで楽しんでみてください(^^)

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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
　一般就労へステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ａ型事業所
　ワンズ　アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
城万ビル二階
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp

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こんにちは。ワンズアルファ＆ステップです。

10月19日は海外旅行の日だそうです。10(とおく)19(いく)の語呂合わせだそうです。

皆さんは海外旅行に行ったことありますか？私は海外に行ったことはありません。
まずは日本国内だけでも全部の都道府県に行ってみようと思っていますが、九州四国は上陸したことはなく、本州でも北は福島から先、西は兵庫県から先は行ったことがありません。

実は、日本って世界中の国々の中でも大きな国なんです。
日本の大きさは、197か国中61位です。世界にある国々の3分の2は日本より小さい国になります。
皆さんが地図帳で見ている地図は「メルカトル図法」といいます。メルカトル図法は、元々航海に使った地図で、方位が正しい地図とされています。
ただ、緯度が高くなると無理やり引き延ばされて作成されているので、高緯度の国ほど大きくなってしまうという特徴があります。日本より高緯度の国は大きく表示されているため、このように誤解されてしまいます。

例えばオランダの面積は、日本の九州と同じくらいです。そう考えると、実は日本一周をするということは、世界でいうと何か国を回ることになるのでしょうか。

メンバーさんとそんな話をしながら今日は過ごしていました。

コロナが落ち着いたら、どこか旅行に行きたいですね。

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐72.
メール　work.life@wands-co.jp
電話　 0268-71-7034
WEB　 https://www.wands-co.jp

みなさんこんにちは。
ワンズネクストです。

今日は、個別の時間を使って、
自分自身を知るためのワークをしたい！
という利用者さんがいたため
一つワークシートをお渡ししました。

そのワークのタイトルはというと・・・

～自分がなぜ働きたいのかを明確に～

というものです。

働く理由、考えたことはありますか？

インターネット上や世間の意見では
お金を得るためや社会の一員として務めを果たすため、など
出てきます。自分の能力を発揮するためなどもあるでしょう。

とても大切なことですが、加えて自分自身の中で
理由や目的が明確にあると、仕事を探す時や
その準備をする意義が出てきます。

自分にしか分からないような小さなことでも
自分だけが大切だと思っていることでも
働く理由になります。

好きなものを買うため！でもいいし
旅行に行ってみたい場所があるから、でも
クジラと泳ぎたい！でもいいのです。
大切なことは、働く理由や意味を書くときに
「～しなければいけないから働く。」とならないように、
「～したいから！働く」と描いてみましょう。

初めはなかなか思い浮かばなかったり
どう書いていいか分からないかもしれませんが
スタッフと話しながら進めていくことで
今まで不明確だった部分も少しずつみえてきます。

そんな記事を書いていたら、他スタッフが講座で
「なぜ就職するのか」について講義していました。
様々な方面からのサポートが繋がっています。

働くことについて考えを深めていくことは
人生について考えを深めていくことに繋がります。

「自分の中にある答え」を探し出すために
ワンズネクストでは力を入れてサポートして行きます！

講座の見学・体験も随時行っています。
いつでもご予約お待ちしています！

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲
週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください　(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール　contact@wands-co.jp
電話　 0268-71-6505
WEB　 https://www.wands-co.jp
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先日の記事で紹介させていただいた
アルステ産のサツマイモ＾＾

今回はそのサツマイモを
自立訓練の一環として
美味しい〝大学いも〟に調理してくれた
ワンズ　ステップのメンバーさんのお話⭐︎

その前に！
大学いもという名前の由来
気になったことはありませんか(ﾟ▽ﾟ)？

大正初期
東京大学の赤門前にあった三河屋という
ふかしいものお店が
サツマイモを油で揚げて蜜をつけて売ったところ
学生に大好評で飛ぶような売れゆき！
それ以来ミツ付きの揚げイモは
三河屋の定番メニューになり
大学前で売っているイモということで
〝大学いも〟という言葉が生まれたそうです＾＾

あの東大が由来に関係していたんですねー！
大学イモ豆知識でした⭐︎

さてさてお話戻しますね＾＾
スイーツ系をはじめ様々な料理を作ることが好きな
あるステップメンバーさん

土曜の調理企画でも
アイデアを出してくれたり
調理を進めてくれたりします＾＾

今回もまた
まず大学イモを作ろうというアイデア
スマホで作り方を調べたり
スタッフのアドバイスを受けながら
料理をしていました♪♪♪

作業のアルファメンバーが
所内作業をしていると…

ふゎ〜♡っと漂ってきた美味しそうな匂い(о´∀`о)

匂いにつられつい作業の手を止め
「美味しそうなもの作ってますねー！」と
キッチンに様子を見に行くメンバーもいました笑⭐︎

出来上がった大学いもは
昼食のときに
みんなアルステみんなで頂きました！

私個人の意見ですが…
大学イモといえば給食(≧∀≦)
どこか懐かしい味がしました
美味しかったです！

ごちそうさまでした⭐︎

一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
・・・・・・・・・・・・・
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
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10月に入ったとも思えない昼間の陽気が続きましたが、
今朝は一変。グーンと気温が下がりました。
体調くずされてないでしょうか？

先日の10月15日は
「きのこの日」だったそうです。

長野県はきのこの生産量が高く、
気軽に手に入ります。
種類も豊富で、
味が濃すぎず、煮たり、焼いたり、揚げたり、
どんな食材にも合わせやすく、
最近では「菌活」なんて言葉も聞かれ、
腸内環境をよくする作用に注目されていますね。
それより何より、きのこは美味しいです！

大抵のきのこは
工場生産されているものが多いため
一年中、価格も安定して店頭に並んでいます。

ですが・・・
本来、きのこの旬は「秋」ですね。

旬のものを食べるということは！

その食材の一番美味しいところをいただけます。
脂の乗ったさんまは美味しいですよね！
今、残念ながら庶民の味方の価格ではなくなってしまいましたが。

また、
栄養素的にも最大の効果があります。
食材がもたらす効果が存分に発揮されます。
きゅうりなど夏野菜は体を冷やす効果があると言われています。逆に冬前に採れる根菜は、体を温める効果があると言われてます。

さらには、
その季節感を感じることで、感性にも響きます。食べることへの意欲にもつながりますね。

そして、なんといっても、家計にも優しい。
旬では収穫量が上がり、
市場で数が出回るため、価格は下がります。

旬のものって、いいことだらけです！！

秋はきのこに限らず、
たくさんの美味しい旬をいただけますね！

ぜひぜひ
旬のものを楽しみましょう。

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ

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木々の葉っぱが赤や黄色に
変わってきました☺

今週は気温がぐっと下がりましたが
体調等崩されていませんか？

からだもこころも元気に過ごしたいものですが
秋はメランコリックに陥りがち((+_+))

こころの健康づくりは身近なテーマですが
こころの病気に対してはまだまだ理解が
深まっていないのが現状です

こころの病気といっても種類も症状も様々ですが
うつ病は100人に約6人が生涯のうち経験して
いるという調査結果があります(｡╹ω╹｡)

統合失調症はこころや考えがまとまりづらくなって
しまう病気ですが、日本での統合失調症の患者数は
約80万人と言われていますので
100人に1人弱が発症する身近な病気でもあります

そのほか、依存症・強迫性障害・双極性障害・
摂食障害・てんかん・不安障害・PTSD・
パニック障害などがありますが

本人が苦しんでいても(-_-;)

周囲からはわかりにくかったり

知らないうちに無理なことをさせたり

傷つけていたり

病状を悪化させているかもしれません

ですので、まず私たちみんなが
こころの病気を正しく理解することは
とても大切です！

社会全体においては
精神健康の保持・増進、精神健康障害の予防や
相談活動の充実、さらに精神障害者の医療と
リハビリテーションを発展させていくことは
大きなテーマであります

すべての国民を対象とした
精神健康の保持・増進を図っていくことが
求められています

皆様、こころ健やかにどうぞ
よい週末をお過ごしくださいませ(｡╹ω╹｡)
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こんにちは。ワンズネクストです。
暑い日と寒い日が交互に来て、
忙しい毎日ですね。

特に夜と朝は乾燥しやすくなり、
お肌のケアを変えた。
という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
本日はインナーケアという
美容法についてお伝えしたいと思います。

インナーケアとは…
バランスの整った食事、適度な運動、十分な睡眠
などにより生活全般の質を高め、体の内部から
全身のコンディションを行っていく美容法です。

近年、ビジネスマナーとしてスキンケアに
気を使っている人の割合が増えてきています。
職場や外部の方にマイナスな
印象を与えないため、
また気持ちよく仕事をするために男女問わずスキンケアが重視されていますので、
最低限は力を入れていくべきかもしれません。

また、お肌は季節や環境などの
外的要因の影響を受けやすく、
体調が悪いとお肌にもすぐにあらわれます。
どんなに高い化粧品を使って
スキンケアを頑張ってみても、
お肌の調子が改善していかない時は
自分の体の内側に問題があるか考えてみるといいかもしれません。

・十分な休息がとれない。
・十分な栄養がとれていない、偏ってしまっている。
・運動不足

など忙しさから体調を崩す原因に気づけないという方も少なくありません。
美容だけではなく、
体全体のコンディションを整えるために
生活習慣の見直しからはじまる
インナーケアは必要不可欠です。

とくにここ最近は寒暖差が
激しくなってきていますので
体調不良にならないよう予防されている方も多いのではないでしょうか。

花粉、気温の寒暖差、紫外線など季節によって
人がすごす環境は大きく変化します。
環境の変化は体と心のバランスを
崩す原因にもなってきますので、
健康な体づくりと、
肌本来の輝きを失わないためにも
インナーケアの主なポイントをご紹介します。

◆バランスのいい食事
食事は体を動かす燃料です。
何を食べてもいいという訳ではなく、
体に必要な栄養素の摂取を心掛けます。
糖質や、炭水化物、脂肪分のとりすぎは
肌トラブルの原因にもなります。
仕事や家事で忙しいという方は、
サプリメントや漢方の力を借りるといいかもしれません。

◆体を温める
夏場は気温の上昇が激しく、エアコンで体を冷やしすぎてしまった
ということはないでしょうか？
体の冷えは、筋肉を凝り固めてしまうのと同時に肌の乾燥にもつながります。
体を温めて血の巡りをよくすることで美肌作りに
必要な栄養や酸素が血液で運ばれやすくなります。

インナーケアは見た目には
わかりづらいかもしれませんが、
長期的に見て、健やかな体と肌への
アドバンテージとなります！
近年、ビジネスシーンで重視されている肌の身だしなみ。
みなさんも生活習慣の見直しついでに
インナーケアを取り入れてみてはどうでしょうか？

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こんにちは！
ワンズアドヴァンスです。
早いもので2021年も
残すところ2ヶ月半！

1年の終わりに
その年を振り返ってみると
もっとこうすれば良かった！
〇〇ができなかった！
など反省することの方が
多いと感じることありませんか？

今年は〇〇をとても頑張った！
〇〇が出来る様になった！
と充実した年だった
と終わりたいものです。

何かちょっとした目標でも
達成することにより
次への自信になり
次の目標への
モチベーションUPに繋がることも！

今年はあと2ヶ月半ですが
例えば日々の作業において
自分なりの目標を立て
それに向かって頑張ってみては！
もちろん応援📣します！

2021年の終わり頃には
〇〇を頑張れた！
目標が達成できた！
など自分自身で
充実した年だったなと
振り返ることができたらいいです☺️

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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
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「最終的には一般就労がしたい！」などの
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前向きな気持ちを大切にしていきます！

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住所：上田市国分1丁目3−28
城万ビル二階
電話：0268-71-6460
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