障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは
ワンズネクストです。
　
先日、松本にてジョブコーチサポート研修を
受講して参りました！　
　　
　
三才山を越えちょっとドライブ気分🚗
山の木々が深緑の中に赤、黄色、オレンジと
色づき始めていて秋めいてきたなぁなんて感じました🍁
　
　　
　
今回の研修テーマは
「認知行動療法の考え方を基にしたストレス対処方法について」
　
「働くこと」を考えた際にストレスは
必ず影響してくるものです。
　
　
また働いていると少し頑張らないといけない場面も出てきたり…。
　
　
ストレスが発生したときにどう上手く付き合っていくか、
コントロールしていくかのポイントを学んできました。
　
皆さんは自分のがストレスを感じているなぁ、
という場面はどんな時でしょう？
　　
自分のストレスが溜まったているときに
でるサインはどんなサインがあるか知っていますか？？
　
　
　
受講していて感じることは
「気づいて」「付き合っていく」ということが一人では
なかなか難しいだろうということ。
　
客観的に自分を捉えるのが上手な人もいます。
　
けれども精神疾患を持っていると
考え方に偏りが生じやすく自分のことを
捉えるということが上手くできないことも。
　
　
今回の研修を受けメンバーの皆さんが
自分の感情を捉えたり
自分のストレスサインを知るための
お手伝いがよりいっそうできそうです✨
　　
　　
次回の講座担当がまわってきときに
皆さんに向けてやりたいなぁ、と密に
計画しています(笑)
　　
　　
ここに載せたのはほんの一部で
中身はもっともっと濃い研修でした✨
　
　
ワンズのスタッフって実は
勉強熱心な人多いんです。
　　
自分で本を購入して
講座の幅を広げていたり！
いつのまにかメンタル系の研修にでていたり😲！
ひとりひとりに合わせた課題のために
ワークシートを作ったり！
　　
　　　
　
意識の高いスタッフがたくさんいます✨
これからもメンバーさんの就労に向けて頑張りますよー！
　　
　　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲

週一通所の努力から
その頑張りを就労へ

ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください　(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります

長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール　contact@wands-co.jp
電話　 0268-71-6505
WEB　 https://www.wands-co.jp

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは、ジェイです♪
日が落ちるのも早くなり、一気に肌寒くなってきましたね。
新しい仲間が加わり、お子さまたちは寒さに負けず活気にあふれています。

プラレールでの遊びも、お子さまが増えていくにつれて、レールのつなげる量が増えたり、橋を作って二段にレールを敷いたりと、レイアウトや遊び方も増えました。

みんなで一つのものを作って、一緒に遊んでいる姿は見ていて微笑ましいです(^^)

寒い時期になりますので、室内での遊びも充実するよう、より工夫していきたいと思います。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。

ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。

そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！

お気軽にご相談、お問い合わせください。

焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは！
ワンズアドヴァンスです。

最近の施設外作業では
ピーマンの選果の仕事が
増えました。

袋詰めされたピーマンや
バラの状態のものを
袋の外側から痛みや
傷などがないか選果したり、
一つ一つ選果したりという
作業です。

ピーマンといえば
苦手な方もいるかと思いますが
含まれる栄養素が豊富なので、
積極的に摂りたいですよね。

そこで、ピーマンに含まれる栄養素を
調べてみました。

○食物繊維
　水溶性、不溶性どちらも
　含まれるので、腸内環境を
　整えるのに役立ちます。

○β-カロテン
　抗酸化作用を持ち
　活性酸素を除去するはたらきが
　あります。
　さらに、肌の新陳代謝を促して
　調子を整える働きがあります。

○ビタミンC
　こちらも抗酸化作用を持ち
　活性酸素を除去するはたらきが
　あります。
　さらに、ストレスへの抵抗力を
　高めるはたらきもあり、
　暑さや寒さ、疲労、心痛などの
　精神的、肉体的どちらの
　ストレスにも作用するので
　たばこを吸う人は
　より多くのビタミンCを
　必要としているといわれています。

このように
ピーマンに含まれる
β-カロテンやビタミンEは
脂溶性のため
油と一緒に摂ると
吸収率が上がるので
バターや肉類のような
脂質を多く含む食材との
組み合わせがおすすめです。

ビタミンC、Ｅは
ビタミンAと一緒に
摂取すると
作用が持続するため
食材を上手に組み合わせて
調理すると良いですね。

時間のない時は
手軽に摂れるジュースや
栄養補助食品に
頼ってしまうこともありますが、
なるべく色々な食材から
おいしく栄養を摂るよう
レシピも増やせたらいいなと
思います！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
　一般就労へステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ａ型事業所
　ワンズ　アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
城万ビル二階
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは☆アルファ&ステップです。
最近、薩摩芋の記事が多いですが…
お付き合い下さいm(__)m

本日、畑の薩摩芋の収穫を行いました☆
心地よい秋空の下…

「うんとこしょっ、どっこいしょ」

まだまだ薩摩芋は抜けません…(笑)

あの有名な絵本のようにはいきませんでした(/–)/
スコップ&シャベルを使って丁寧に収穫しました(´ω｀*)
メンバーさん達と薩摩芋メニューを考えたり…もう！来年植える事を考えたり…楽しい時間でした♪

立派な薩摩芋がたくさん収穫できましたよ♪

今週の土曜日に収穫祭を予定しています。今日の薩摩芋がどんな料理になるか…

それはまた来週お伝えしたいと思います＼(^^)／

本日もアルステに笑顔が溢れますように( ^-^)ノ∠※。.:*:・’°☆

一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
・・・・・・・・・・・・・
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐72.
メール　work.life@wands-co.jp
電話　 0268-71-7034
WEB　 https://www.wands-co.jp

こんにちは、ジェイです♪

男の子ふたりで、
オセロをしています(^^)
スタッフはサポート役。

オセロは頭を使うゲームです。
自分のコマをどこに置くか、ここに置くと相手はどう攻めてくるか、等
論理力と先を読む力が養われます。
また、ゲームが終わるまでの間、集中して次の手を考えることになります。
気持ちを途切れさせずに思考するという集中力も高められます。

コマをパチパチとひっくり返して色を変える動作で指先が刺激され、
手先のトレーニングになります。言葉を操る力や思考力、記憶力、
運動能力等をつかさどる大脳の活発化も期待できます。

オセロは老若男女問わず楽しめるゲームです。
楽しんでみてはいかがでしょう(^^)/

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。

ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。

そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！

お気軽にご相談、お問い合わせください。

焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日、事業所の窓から虹が見えました！
最近は気温もぐっとさがり、
寒くなってきますが、
季節の移ろいの中見える虹は
風情あるものでした。

ちなみにこの写真の虹は何色
あるように見えますか？

幼いころから「虹は7色」
と教えられていた私ですが、どう頑張っても5色にしか見えませんでした( ´•ω•｀ )

虹は一般的には

「赤、オレンジ、黄色、緑、青、藍、紫」

の7色といわれています。
ですがこれは日本人の認識で、
全世界共通の認識ではないそうです。

・アメリカやイギリスでは6色
・ドイツやフランスでは5色
・ロシアやインドネシアでは4色

と言われているようです。
また、色の認識も各国様々で
上記にはない「黒」や「黄緑」
の色が入る国もあるようです。

国や文化によって色の見方や、
色を表す言葉の有無が、
変わってくるため虹の色と色数に
違いが出るそうです。

共通して同じものを見ているのに
こんなにも違いがあると面白いですね。

人間1人1人の見ているものの景色だけではなく、
好きなものや考え方も違うことを認識し、
理解していくことで
自分自身の視野が広くなっていきます。

持論・一般論のみで押さえてしまわず、
まずは人の価値観や、
見えている景色の違いを知って受容する。
さらに、少しずつ時間を費やして
微調整していくことで人間関係も
よくなっていきますね。

ワンズネクストでもメンバーさん
個人の出来ることや、
やっていきたいことに目を向け日々
支援しております。

講座の見学・体験も随時行っています。
いつでもご予約お待ちしています！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲
週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください　(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール　contact@wands-co.jp
電話　 0268-71-6505
WEB　 https://www.wands-co.jp
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは、ジェイです♪

学校が休みの日は、放課後の時間ではできない特別な体験を…(^^)/

今回は、みんなが楽しみにしていた少年科学センターに行きました。
電車や自転車の運転体験をしたり、
体の仕組みや、電気といった身近な暮らしの科学から宇宙の科学まで、
見て、触って、体験して楽しみました！
お子さまそれぞれ、様々なものに興味を持って、良い表情で遊んでいました。

センターの中では、職員との約束を守り、集団行動を意識して過ごしました。
時間が過ぎるのがあっという間でした(^^)/
また、みんなで一緒に行きたいですね。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。

ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。

そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！

お気軽にご相談、お問い合わせください。

焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは！
ワンズアドヴァンスです(^^)

施設外作業で行なっている
りんごの袋詰め作業に、
「シナノピッコロ」という品種のりんごが
入ってきました。

150g〜200gくらいと小玉なので
丸かじりにピッタリ！
甘くて程よい酸味があるりんごです。
皮が薄いため、
皮ごと食べてもあまり気になりません。
皮の内側にはポリフェノールが
豊富に含まれているといわれており、
丸かじりができるというのは大きな魅力です！

流通は少ないようですが、
皆さんも「シナノピッコロ」を見かけたら
ぜひ丸かじりで楽しんでみてください(^^)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
　一般就労へステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ａ型事業所
　ワンズ　アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
城万ビル二階
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは。ワンズアルファ＆ステップです。

10月19日は海外旅行の日だそうです。10(とおく)19(いく)の語呂合わせだそうです。

皆さんは海外旅行に行ったことありますか？私は海外に行ったことはありません。
まずは日本国内だけでも全部の都道府県に行ってみようと思っていますが、九州四国は上陸したことはなく、本州でも北は福島から先、西は兵庫県から先は行ったことがありません。

実は、日本って世界中の国々の中でも大きな国なんです。
日本の大きさは、197か国中61位です。世界にある国々の3分の2は日本より小さい国になります。
皆さんが地図帳で見ている地図は「メルカトル図法」といいます。メルカトル図法は、元々航海に使った地図で、方位が正しい地図とされています。
ただ、緯度が高くなると無理やり引き延ばされて作成されているので、高緯度の国ほど大きくなってしまうという特徴があります。日本より高緯度の国は大きく表示されているため、このように誤解されてしまいます。

例えばオランダの面積は、日本の九州と同じくらいです。そう考えると、実は日本一周をするということは、世界でいうと何か国を回ることになるのでしょうか。

メンバーさんとそんな話をしながら今日は過ごしていました。

コロナが落ち着いたら、どこか旅行に行きたいですね。

・・・・・・・・・・・・・
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐72.
メール　work.life@wands-co.jp
電話　 0268-71-7034
WEB　 https://www.wands-co.jp