障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは！
ワンズアドヴァンスです。

最近の寒さのせいか、
メンバーさん、スタッフ共に
肩こりの症状がある方が
いらっしゃいます。
肩こりは、肩や首周りの
血行不良や筋肉疲労で
起こります。
長時間の同じ姿勢や疲れ、
ストレスなどにより
肩の筋肉が萎縮して
血管が圧迫されて
血行不良を起こします。
ですので
血の巡りを良くすれば
肩こりの解消につながる
ことになります。

解消するには
マッサージや温熱療法といった
方法があります。
慢性的な肩こりには
温熱療法が良いそうで、
家庭で行うには
入浴が適しています。
精神的なリラックス効果も
ありますので、
ストレス解消も期待できます。

肩こりは体を動かさないでいると
悪化するそうなので、
適度な運動が大切です。
あまり張り切りすぎず、
体の血行が良くなるくらいに
少しずつ始めて
肩こりを解消できるように
していきましょう！

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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
　一般就労へステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ａ型事業所
　ワンズ　アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
城万ビル二階
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは。アルファ&ステップです☆

皆さんは、自分と違う考え方を持つ人や、「理解できない」と感じるような言動をする人と接した時、どんな風に感じるでしょうか？
あるいはどんな気持ちになるでしょうか？

不安を感じたり、そういう人とは関わりたくないと思う人もいるでしょう。
なぜ、自分とは違う考え方や、理解が追い付かない言動に触れると、人はマイナスな感情を抱いてしまうのでしょうか。

人間関係の場合、多くの人が
「自分なりの価値観」や「自分なりの常識」
に縛られてしまい、それを絶対視してしまう傾向にあるため自分と違う他者の考え方に触れた時、これを理解しようと努める事がどれだけ大切なのかという事に思い至らない為と考えられています。

「あなたの考えは私とは違う。理解できないし関わりたくない」という発想になってしまうのですね。

自分とは違う考え方を持つ人がいる場合、それを理解しようという意識がなければ、当たり前ですが理解できる訳がないのです。

「理解しよう」という意識を持って他者と接するようになると
「自分とは違う考え方や意見は、自分の考えを広げてくれるし、より良いアイデアを創造するためのヒントにもなるので貴重である」
という感覚が持てるようになってきます。

「理解不能」とシャットアウトするのではなく、なかなか理解できなくても、理解しようとして相手の話を聞いたり、頭から言動を否定したりしないようになるだけで、良好な人間関係を築く事ができ、自分の思考を広げてくれる貴重な考えを知る事ができるのですね。

週の真ん中水曜日♪
本日もアルステに笑顔が溢れますように( ^-^)ノ∠※。.:*:・’°☆

一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
・・・・・・・・・・・・・
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐72.
メール　work.life@wands-co.jp
電話　 0268-71-7034
WEB　 https://www.wands-co.jp

こんにちは
ワンズネクストです。

ワンズネクトの特色の一つに講師をお招きして企業の生の声を聴く
外部講師による講座があります。

豊富なカリキュラムに加えて様々な企業や職種の方々からお話を伺い
就職を目指す一つのヒントをいただいております。

本日は、

㈱エフエムとうみ
はれラジ 78.5MHz　から
放送局次長 兼 放送制作グループ長
依田こずえ様をお迎えしました。

「ラジオの力、声の力
ラジオパーソナリティから学ぶ」
と題し、ワンズスタジオからオンエア

開局から現在に至るまでの
コミュニティエフエムの役割
災害時などの万が一の備えや
台風１９号での情報発信など

情報を伝えるために「声と言葉の大切さ」についてお話を伺いました。

依田さんのお話を伺う中から
人は顔を見えなくても
声でその人の顔をイメージしている。

「おはようございます」
その一言だけでも「元気だな」、「機嫌悪いな」と感じられる。

言葉の選び方、使い方、伝え方は
場面によってトーンも声量も変化させていく。

普段の生活では１秒で使える言葉
「ありがとう」「お疲れ様」「お帰りなさい」など
ちょっとした言葉を発するだけでも変わっていける時間があることを学びました。

コミュニケーションが苦手と感じているメンバーさんに
コミュニケーションをとる楽しさを感じていただける講座になったのではないか思います。

講座のポスターや、講座内容もメンバーさんの発案や制作もありました。
聴くだけの受動的な姿勢だけではなく積極的に今できることを活かしていくチカラにも繋がっています。

引き続き多くの講師の方をゲストにお迎えし、
メンバーさんの就職に結びつくきっかけをつくっていきたいと思います。

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください　(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール　contact@wands-co.jp
電話　 0268-71-6505
WEB　 https://www.wands-co.jp

こんにちは。ワンズアルファ＆ステップです。

今日は勤労感謝の日ですね。平成の時代ですと、12月に天皇誕生日がありましたが、今は天皇誕生日は2月23日になりました。
よって、今日が今年最後の祝日になります。

勤労感謝の日は、いつも頑張って働いているお父さんやお母さんに感謝をする日だ…と子どもの頃は思っていました。
国民の祝日に関する法律というものがありまして、そこには
『勤労をたつとび、生産を祝い、国民たがいに感謝しあう日』
とされています。
仕事をできることを喜び、みんなで作ったものに感謝をし、互いにお祝いしましょうということでしょうか。

11月23日はもともと新嘗祭(にいなめさい)というお祭りでした。
その年収穫できたものを神様に捧げ、翌年の五穀豊穣を願う祭事でした。
なので、勤労感謝の日は、今自分たちが食べている食材に感謝をする日でもあります。

私たちが仕事をする上でも、生きていく為にも美味しい食材や食べ物は欠かせません。食材を作ってくれる生産者、販売してくれる小売店、食材を料理してくれる人…私たちがご飯を食べるだけでも、多くの人たちが関わっています。

私たちは一人で生きてはいけません。見えないところで、たくさんの人たちが頑張っています。そんな人たちに、今日は感謝をして生活をしましょうという日です。

私たちも多くの人を幸せにしているはずです。今日も幸せの輪がひろがりますように…

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
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ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　
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ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐72.
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こんにちはワンズネクストです。
今日はほとんどのメンバーの皆さんが実習や
作業アセスにでているので
いつもより静かなワンズでした。
　
　
さて、今日は皆さんにお知らせです。
　
12月2日(木)　にワンズの体験見学会を開催いたします🎉
ほんとは8月にやる予定だったんですけどね……
コロナ感染者が増えきたため泣く泣く延期と致しました。
　
そしてここ最近やっと感染者数も落ち着いてきたので
改めて開催したいと思います！👏✨
　
内容につきましては午前・午後・夕方の三部構成にて
それぞれの時間でワンズが実際に行っている「講座」を体験できます！
「講座」もワンズで人気なものばかりそろえました✨
(一番人気は前職ヨガインストラクターのスタッフによるチェアヨガだったりします笑笑)
　
各部参加は自由。どの時間帯に来ていただいても大丈夫なです。
ご都合がよい時間にお越しくださいませ。
　
また合わせて相談室も設置しています。
「実は自分の子どもに障がいがあって…」
「今仕事を探しているんだけれど何から始めていいか」
「退職してしばらくブランクがあって働けるか心配で…」
「ワンズの利用を考えているんだけど…」などなど
　
相談だけでももちろんＯＫです。
気になる方は気軽な気持ちで来ていただければと思います。
　
詳しくは案内チラシをご覧くださいませ。
ぜひお待ちしていますね。
　
　
※ちなみになのですがこのチラシ、
デザイナーの勉強をしてきたメンバー(利用者)が
作成したんですよ。
　
とっても素敵じゃないですか？？
打ち合わせを重ねてクライアント(スタッフ)の指示を
しっかりと受け取って形にしてくれました。
　
ぜひよくご覧になってみてくださいませ。
　
　
　
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ

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「今の流行りはボブやショート。
寒色のカラーが人気ですね。」

と話してくださるのは、
美容師の田中龍之介さん。

本日、外部講師としてお招きし、
「スタイリング講座」と題して
実践を交えてお話しいただきました。

田中さんのお仕事についてお聞きすると
就業時間が長いけれど
体の疲れなどは感じないそうです。

それは、自分の好きなお仕事だから。

そして
話をするのも好きで
話しているうちにお客様がステキになっている
というのが
田中さんのお仕事のスタイルだそうです。

美容師になって5.6年ほど、と言う
お若い田中さん。
実は、職場を変えていらっしゃいます。

理由は決して後ろ向きではなく
前向きなステップのための職場変え。
自分のポリシーにあったお店に移動され
次のステップへの準備をしているところ。

スケボーが趣味で
夜な夜な遊んでいると
ご本人は仰っていましたが、
今回紹介したスタッフからは
実は
腕を上げるために遅くまで練習したり
コンテストにも沢山出て、
努力されている方なのだ、と。

講座の題目の「スタイリング」については
メンバーさんの中でモデルを募り
実演交えてお話しいただきました。
髪のプロだからこその知識、
髪が本来のあるべきところにいくのに
私たちにもできるちょっとしたポイントを教えていただき、
目からウロコでした！！

スタイリングの具体的な方法以外にも
すぐに使える就活ヘアのアドバイスも
いただきました。

モデルのメンバーさんは
髪型ひとつ整うだけでしたが、
お顔が柔らかくなり、
自信のある表情に変わられていました。
他のメンバーさんはメモを取ったり
うなずいて真剣に話を聞かれていました。

スタイリング講座と言いながら
年齢や経験年数ではない、
前向きにお仕事をされている方の
実情のお話を聞く
とても貴重な時間になりました。

まさに田中さんがお仕事しているスタイル
「話しながらお客様がステキに」を
実演していただいた形となりました

ワンズネクストでは
外部講師をお招きし、
いろいろな角度から
お仕事へのアプローチをしています。

いつでも見学、体験お待ちしております！！

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発達障害はその特性を強みに
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特性を活かした｢就活｣を支援
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こんにちはワンズアルファ&ステップです。

朝晩ググッと冷え込む毎日ですが、日中は暖かな日差しと共に気温も上がり、気分上々の一日が送れていますね☀

お天気が続くということは・・

そうです！！

アルステ洗車部隊もフル回転✨

実は・・
アルステ自慢の洗車部隊二人のうちのお一人のメンバーさんが最近、
就労継続支援B型ワンズアドヴァンス（通称アドヴァンスB）に
めでたくステップアップしアルステを卒業された為、残されたメンバーさん一人で洗車に取り組む日々でした・・

もちろんスタッフと力を合わせてですが、
ちょっぴり寂しそう・・(^_^;)

ところが！！

洗車をやってみる！
と、若者メンバーさんが参加✨

俄然張り切ったのは、言うまでもなく一人で頑張っていたメンバーさん！

満面の笑みで
明日も一緒に洗車しようね(^^)

見てるこっちも、嬉しさマックス！！

秋晴れの下、二人で一生懸命働く姿が何とも微笑ましいやら頼もしいやら。

一人で頑張るのも大切！
でも、二人で協力し合って頑張るのもとっても大切な事。

お互い励まし合い、協力し合い。
お互いを高められる相棒(^o^)

二人の協力で、キレイな青い空に負けないくらい車もキレイになりました✨

皆さまぜひ！洗車しに来てください。
そしてそして
まもなく訪れる雪の季節(雪)
車の大事な冬支度、
タイヤ交換のご用命も
お待ちしています。(^o^)／

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みなさん、こんにちは。
ワンズネクストです。

朝・晩は冷え込みますが
日中は暖かい日もありますね。

私は三重県から上田市に移住してきたのですが
上田市は日照時間が長い
晴れの日が多いと聞きました。

晴れの日が多いという事は
太陽にあたる時間が多いという事ですね。

太陽の光を浴びると「セロトニン」という
別名「幸せホルモン」というホルモンがでます。

ただ、このセロトニンの分泌は
冬季になると日照時間が少なくなることから
減少すると言われています。

「冬季うつ病」といって冬になるにつれ
抑うつ症状が出現する疾患です。

なんだか最近マイナスな言葉が浮かぶな・・
などと感じる方も増えているのではないでしょうか？

家をでて、歩く。
それだけで太陽を浴びることができます。

セロトニンを増やす方法は
たくさんインターネットにものっていますが

まずは太陽が出ている時に
外に出て歩いてみませんか？

行先があってもいいし
あてもなくブラブラしても大丈夫。

「行先」の一つにワンズがあれば
スタッフ一同ウェルカムでお迎えします。

毎日のスケジュールに「行先」がある。
そんな毎日を始めてみませんか？

まずは見学から。
いつでもお問合せ下さいね。

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こんにちは！
ワンズアドヴァンスです。

朝晩の冷え込みが激しくなり、
日に日に冬に近づいてきています。

日中との寒暖差に
体がついていかず、
体調を崩さないためにも
十分な休息と食事にも
気をつけたいですね。

風邪を予防するためには
ビタミンA.C.Eを摂ると
よいそうです。

○ビタミンA
全身の粘膜を守り
病原体からガードする。
おすすめの食材
にんじん、ブロッコリー、かぼちゃ

○ビタミンC
体内に侵入したウイルスを
攻撃して免疫細胞の機能を
高める。
おすすめの食材
ブロッコリー、パプリカ（赤）
春菊、かぼちゃ

○ビタミンE
末梢血管を広げ、
血行を良くして自律神経を整える。
おすすめの食材
大根の葉、モロヘイヤ、ツナ缶

コロナ対策に加え
インフルエンザ予防もしていき、
今年の冬も
元気にお仕事していきましょう！

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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

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