障がい者・復職者総合支援法人

桜の桃色から
新緑がまぶしい季節になりました。

春の味覚と言えば、「山菜」ですね。

菜の花
タケノコ
ふきのとう
タラの芽
わらび
こごみ
こしあぶら
ぜんまい
ウド

これら山菜は、独特の苦みやえぐみがあります。
子どものころは苦手で
大人になってからは
これらが食卓に上るのが楽しみになったという方も多いのではないでしょうか。

「春の皿には苦みを盛れ」
という格言があります。
「春の食事には春の食材を食べましょう」
という意味です。
寒い冬を過ごすのに、
人も動物も実りの秋に
おいしいものをたくさん食べ
しっかりと栄養を蓄えます。
冬眠する動物は特にそういえます。
しかし、取り込むばかりで老廃物がたまりやすいというのが難点です。
この冬の体をリセットするのに
春の苦みがとても有効です。

春野菜特有の苦みは「植物アルカロイド」と呼ばれる成分が新陳代謝を促し、体内にたまった余分な熱や水分を体外に排出する作用があります。
また、抗酸化作用のある「ポリフェノール」も多く含まれているのです。

旬のものを食べて楽しむことには
意味があります。
まだまだ春の恵みを楽しみたいですね。

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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！

お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります

長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田35-6

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◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
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◆ワンズチャンネル　https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA

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こんにちは(😊)
ワンズ　アドバンスです☆

新年度が始まった４月。
最終週を迎えましたが、
新しい環境に進んだ皆さま。
少しずつ慣れてきましたか？

さて。
あなたは今どのような
環境に身をおいていますか？

「一日中機嫌の悪い人といたら、
自分まで機嫌が悪くなった」

「一日中機嫌の良い人といたら、
自分も暖かい気持ちで過ごせた」

といった経験は誰でもあるでしょう。

人は日々過ごす環境の中で、
良くも悪くも無意識的に
触れあう人達の影響を受けてしまうと
言われています。
これは、人間の脳に備わっている
“ミラーニューロン”
の働きによって起こります。

“ミラーニューロン”とは、
『自分が行動するとき』
『他者の行動を見たとき』
に働く神経細胞です。

人は居心地のいい環境を求めて
無意識に行動するという習性があります。
居心地のいい環境は
コンフォートゾーンと呼ばれ、
コンフォートゾーンの外に
成長できるラーニングゾーンがあると
言われています。
コンフォートゾーンだけに
留まってしまうと成長の機会が
遠ざかってしまうかもしれません。

自分を変えたい、成長したい

意識的に新しい環境を
求めようとしないと、
自分を変えられるような環境に
出会えないかもしれません。

とても勇気がいる事ですが、
チャレンジしたい気持ちを
大切にしてほしいと思います。

アドバンスBから次のステップへ
挑戦できるよう
日々サポートしていきます☆

本日もワンズに
笑顔が溢れますように(^^)

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障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスtype-Bでは

・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、

一般就労、就労移行、就労継続支援Ａ型へ
ステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「４万円以上の工賃を目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ｂ型事業所
　ワンズ　アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3-28
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp
ワンズホームページ　https://www.wands-co.jp

ワンズチャンネルはコチラ▼
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA

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こんにちは、ジェイです♪

制作の時間に、紙コップ・紙皿・風船を使って
「紙コップキャッチャー」を作りました。

まずは、職員が完成品や遊び方を披露します(^^)/
風船の部分を指で引っ張ってから離すと、
紙コップの中に入っているボールが高く飛ぶ仕組みになっています。
お手本を見ると、「わあ～！つくりたい！！」と興味津々♪

制作スタートです！
ハサミで紙を切ったり、テープを貼り付けたり、
手先を使いながら進めていきます。
まだ道具を使うことが難しい子には、職員がお手伝いをしました♪
みんな集中して制作を行っていました。

できあがると、一人で高く飛ばしてみたり、
友達や職員とキャッチボールのようにして遊んでみたり、
様々な遊び方をして楽しんでいました！！

楽しい活動の中で、身に付けていかれるような訓練要素も
入れ込んで計画をしています。
みんなの嬉しそうな顔が見れてよかったです(^^)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
ワンズチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
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こんにちは、ジェイです♪

鮮やかな緑とスッキリとした風が、
五感で初夏を感じさせてくれます。
気持ちよく外遊びをしている子ども達の笑顔に、
私達スタッフは毎日癒されています。

先日、Aさんが、「これ、自分で作った。」と言って、
長い毛糸で作ったあやとりを嬉しそうに見せてくれました。
そして、早速「先生、手貸して！」と、
握りこぶしを作ったスタッフの手に毛糸をひと巻きして、
「行くよ！見てて！」と、得意そうな表情で
“手首抜き”という手品を披露してくれました。
その後、スタッフが“パッチンほうき”を披露すると、
「それやりたい。」と興味を持ってくれました。
そこから、Aさんの挑戦が始まりました。

「両手の親指と小指に毛糸をかけ、
左の手のひらの毛糸に右の中指をかける…あれ？もう一回。」
「両手の親指と小指に…あれ？もう一回。」

何回も繰り返し練習するのですが、
うまくいかないもどかしさから次第に足を揺さぶり始めていました。
それでも、諦めずに練習しているとようやくマスターすることができ、
「できた！！」と、達成感に満ち溢れた表情をしていました。
その後のAさんは、できるようになったことが嬉しくて、

　「見てて。ほら！」
　「もう一回、見てて。ほら！」

と、何回もパッチンほうきをやってみせてくれました。
一つのことに興味をもつと、
できるようになるまで繰り返し挑戦するというAさん。
Aさんのような、「できるようになりたい」という気持ちと、
小さな達成感の積み重ねが自信に繋がっていくと改めて思いました。

　子ども達と関わる上で大切にしていきたいことは、
できることや得意なことを褒めて伸ばすこと。
できそうなことから少しずつ取り組むことで「できた！」と
思える機会を増やしていきたいです。

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『最近、本を読んでいますか』

勉強や情報収集なら
テレビやインターネット
YouTubeといった動画媒体でもいいのではないか？
利便性も高い情報ツールになります。

対してアナログな「本」
本にはどのようなメリットがあるのでしょうか？

本を読むことのメリットは
『想像力を働かせることができる』
という点ではないでしょうか

本の種類は何でも良いと思います。
ビジネス本、小説、雑誌、興味のあるジャンル。
興味の無い本を選ぶと開くこともなく山積みになる可能性大・・

読書は活字を読んで頭の中で自分の体験を重ねイメージを膨らませます。
このイメージを重ねることが重要になります。
自分の頭を使って考えたことは記憶として定着します。
読書した内容を雑談など機会に発信する事でさらに記憶は深まると言われています。

ゴールデンウィークも近いです。
連休に出かけることもあるかもしれません
自宅でのんびりすることも
その傍にスマホではなく一冊の本を用意してみませんか？？

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こんにちは☆
ワンズ　アドバンスです(^^)

さて。

イライラ・怒りなどの感情のコントロールは
できていますか？

日常のちょっとした怒りやイライラは
誰にでもあります。
怒ることは必ずしも悪い事
ではありませんが、そういった感情が
積み重なると大きなストレスの原因と
なっていきます。
怒りやイライラの感情と
うまく付き合っていくための
アンガーマネジメントについて
お伝えしたいと思います。

感情をコントロールすることは、
とても難しいことです。
ポジティブな感情に満たされている場合は
良いパフォーマンスや結果を出せる傾向に
ありますが、
ネガティブな感情に支配されている時は、
普段出来る簡単な作業さえ
ミスを起こす可能性も少なくありません。

アンガーマネジメントのポイント

・即座に反応しない
怒りの原因は様々で、怒りの沸点も
人によって異なります。怒りを感じたら、まずは
我慢してみましょう。怒りは最初の６秒間が
ピークと言われています。この６秒間が
怒りをコントロールするポイントとなります。

・客観的に分析してみる
怒りに支配されてる時は、周りが
見えなくなるものです。
客観的に分析していく事で
冷静な判断ができるようになっていきます。

・今、自分の出来ることに集中する

・１つの考え方にこだわらない

…など。
感情をコントロールする事は、
自分の特性や
傾向を知ることができたり、
自己肯定感が高まるほか、
良好な人間関係を築く事ができます。

簡単に出来る事ではありませんが、
少しずつ…出来るように…！

アドバンスBでは、メンバーさんに
寄り添いながらも、
時にはアドバイスをしつつ
ステップがふめるよう努めています！

本日は月曜日。
一週間の始まりです♪

本日もワンズに
笑顔が溢れますように(^^)

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障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

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こんにちは！
ワンズアドヴァンスです！

今日は
実際に私が感じている
アニマルセラピーの効果について
お話します！

といっても
病院など専門的な所で
受けているわけではなく
自宅で飼っているわんちゃんです！

皆さんの日々の癒しはなんですか？
私は、家で帰りを待っている
わんちゃんと触れ合うことです！

家でペットを飼うことは
アニマルセラピーの1種と
言われているそうです。

｢ただいま｣と帰ると
｢やっと帰ってきたか｣と言う感じで
私の足元に来て
どこに行ってきたか確認するかのように
匂いを嗅いできます😂
それすらも可愛いですよね。

私が座っていると
寄り添って座ってきたり
体調が悪いと
手を舐めてきたりします。
その姿を見ると
家の誰よりも自分を、周りを
よく見ているなぁと感じます。
そして、言葉がなくても
通じ合えてる。
そんな感じもします。

一説では
自己肯定感が高まる
と言う見解もあります。
何か言葉を交わすわけではないけど
頑張って良かったと思えたり
やる気が出てきたり….

最近では
動物の動画なども
多く投稿されていますね！
直接触れ合えなくても
効果はあるのだそうです。

動物の力って偉大ですね！！

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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

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こんにちは😃
ワンズアドヴァンスです。
4月も残り1週間となりました。

新年度始まって1ヶ月目
皆さんどのように
過ごされましたか？

周りの環境や日々の作業に
慣れてきましたか？
疲れは溜まっていないですか？

今週メンバーさんより
体調が悪く
なかなか思うように
仕事ができなく
睡眠が十分に取れていない
とのことでした。
その日は今日は
ゆっくり休めるといいねと話し
次の朝、昨日はいっぱい寝て
今日スッキリ起きれた！
昨日は話聞いてくれてありがとう
そんなことを言って貰いました。

何気ない会話かもしれませんが
ほんの少しでも楽になったり
スッキリしてくれたしたら
良かったなと思います。

4月あと1週間
一緒に頑張りましょうo(^-^)o

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こんにちはワンズアルファ&ステップです。

桜も散り、新緑の季節を迎えようとしています。

新入生や新入社員の皆さんも、新しい環境に慣れて来ている頃でしょうか？

4月に入り、アルファアンドステップにも新しいメンバーさん達が加わり、いつもと違った雰囲気に、先輩メンバーさん達もどこか落ち着かない様子が見られました。

そんなある日、新しいメンバーさんの日報に…

「今日、Ｋさんにキャッチボールに誘われて嬉しかった」

Ｋさんは、昼休みにスタッフと河川敷でキャッチボールを楽しんでいるメンバーさんです。

そのキャッチボールに、新メンバーさんを誘って下さったようです。

この日報をスタッフが見逃すはずありません！！

Ｋさん素晴らしい✨

次の日、さっそくスタッフ同行で河川敷にレッツゴー！！

気持ちの良い風の中、キャッチボールを楽しみました。

Ｋさんのお陰で、新メンバーさんと他のメンバーさんの距離がググっと近づきました。

私達スタッフが、お膳立てしてコミュケーションを取っていく方法もいくらでもありますが、Ｋさんの様に、自然な形での声かけに勝るものはありません。

私達スタッフは、時には陰ながらの応援者としてサポートしていけるよう、タイミングを逃さない支援を心がけて行きたいと思います。

キャッチボールに行った日のメンバーさんの日報には…

Ｋさんとキャッチボール出来て楽しかったです。

また、行きましょう(^o^)／

・・・・・・・・・・・・・
一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
・・・・・・・・・・・・・
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。
落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。
お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
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