障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは😃
ワンズアドヴァンスです。
2月も残すところ1週間。
3月になり早く春が感じられる陽気に
なるといいですね🌸

さて食事の際に、
良く噛んで食べるように
なんて言われた経験が
一度くらいありませんか？
私自身も子供の頃に何度かあります。

良く噛んで食べるメリットに
ついて調べてみたところ
いくつか見つかりました！

①脳の活性化
②肥満予防
③虫歯予防
④消化を助ける
⑤全身の体力向上　
など沢山の良いことがありました。

コロナ禍で楽しく会話しながらの
楽しい食事ができない時期です。
そんな今こそ！
良く噛んで食べることを
意識して健康な身体作りが
できたらと思います！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
　一般就労へステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ａ型事業所
　ワンズ　アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
城万ビル二階
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp

ワンズチャンネルはコチラ▼
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは、ジェイです♪

感染予防を徹底するなかで
「ワンズパル」を企画しました(^^)/
前回は11月に行い、
たくさんの保護者の方が参加してくださいました。

今回は、前回よりも縮小して行います。
１部４名ほどを予定しています！

保護者の皆様にとって、
リフレッシュができ、充実した時間に
なったらと思います！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
ワンズチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちわ！ワンズネクストです(^^)
みなさんは「働く理由」について考えた事はありますか？
長い人生の中では、社会人として働く時期が大部分を占めます。「働く喜びを知る」ということ が、「意欲をもって生きていく」ことにつながります。
衣食住を満たすための経済性を求めるだけでは、心身ともに充実した生活を送ることはできません。職業の三要素として「経済性」「個人性」「社会性」があげられます。
「経済性」とは、「働き収入を得ることで、生活を支えること」です。「個人性」とは、「目標や生きがいをもちながら、実りあるものにすること」であり、「社会性」とは、「勤労によって社会に貢献すること」です。これらのことを踏まえて、「働く意義」について考えてみましょう。
「経済性」「個人性」「社会性」の3つの側面のどれに重きを置くかは、個々に異なります。また、仕事を続けるうちに、3つの側面のバランスにも変化が生じてきます。
職業を選ぶにあたり、どの側面を重要視するかは、今の自分が将来を見すえながら判断することです。
職業に就けば、その中で様々な困難や苦労もあります。しかし、自分の個性や能力を発揮し、生きがいを得ることもできます。
「職業人」として希望や意欲をもって「自分の力を伸ばしたい」「夢を実現したい」と努力を重ね、その職業を選んだことに誇りをもち、将来の自分の姿を見すえ、困難に負けずに自分の人生を切り開いていきましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆ワンズチャンネル　https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは、ジェイです♪
最近は段ボール遊びが大人気です。

スタッフが違う遊びで使った段ボールを片付けようとすると
子ども達から「使いたいから取っておいてほしい」と話がありました。

横に並べたり縦に積み重ねたりして基地を作ったり、上手に斜めに積んで車を滑らせる台を作ったり、中に入って隠れてみたり・・・

大人にとっては廃材のイメージがありますが子どもにとっては、たくさんの段ボールは素敵なおもちゃになるようです！

基地にしたり、上手に斜めに設置して車を滑らす台を作ったり、中に入って隠れてみたり…

子どもたちがそれぞれ遊びの幅を広げています。
私達では思いつかないアイデアがたくさんあります。

ジェイでは自由遊びの時間も大切にしています。
一から遊びを展開していく創造力やお友達と一緒に遊ぶ楽しさを育んで自分らしさを発揮できる時間になればいいと思います。

その時間が子どもたちにとって良い経験になるように時には一緒に遊んだり、選択肢肢を提供したりと成長のサポートをしていきます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
ワンズチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは！
ワンズアドヴァンスです！

メンバーさんから時々、
夢で見た話を聞くことがあります。
「昨日の夢に○○さん出てきたよ！」
「夢の中でも仕事してました」
「昨日変な夢見たよ〜」
など夢で見た色々なことを
話してくれます(^^)

夢を見る理由は諸説あるそうですが、
人間は普段の生活で起きた出来事や
脳に蓄積したあらゆる情報を
整理するために夢を見ると言われています。

脳内に溜まった過去の記憶や
直近の記憶が結びつき、
それらが睡眠時に処理され、
ストーリーとなったものが「夢」だそうです。

また、「夢占い」なんてものもあって、
変な夢を見た時や、気になる夢を見たときは
調べてみるのも面白そうですね(^^)

夢とは別に、
「昨日金縛りにあいました」
なんて恐怖体験をお話ししてくれた
メンバーさんもいらっしゃいます（ ; ; ）
金縛りの体験されているメンバーさん
結構いらっしゃるみたいでビックリしました！

次の日の目覚めが良いように、
素敵な夢が見られると良いですね(^^)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
　一般就労へステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ａ型事業所
　ワンズ　アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
城万ビル二階
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp

ワンズチャンネルはコチラ▼
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは、ジェイです♪

アンガーマネジメント。
聞いたことありますか？

直訳すると「怒りの管理方法」という意味の
アンガーマネジメント。

さまざまな感情の中でも、対人関係のトラブルに
なりやすいのが、『怒り』の感情です。

今回は、『怒り』のタイプについてお話しします。
『怒り』のタイプは４つの典型的なパターンに
分類されると言われています。

①強度が強い
・怒りの度合いが激しく、一度激昂すると止まらないような強い怒り。
・周囲のことも気にせず大きな声で怒鳴る。
・相手が反省している様子でもとことん怒る。

②持続性がある
・いつまでも怒りを忘れられず、怒りを持ち続ける。
いわゆる「根に持つ」状態
・思い出しては、怒りを再燃させてしまう。

③頻度が高い
・何かとイライラしてしまう。
・いつも怒っている人と思われるくらいに頻繁に怒ってしまう。

④攻撃性がある
・怒りにまかせて他人を傷つけたり、ものを壊したりする。
・怒りが自分自身に向かい、自分を責めて怒りを溜め込んでしまう。

怒鳴ったり、攻撃的な発言をすること以外にも、
根に持ったりイライラしたりすることも、
怒りの一種として分類されます。

アンガーマネジメントは「キレやすい人」だけでなく、
イライラしていることが多い人や、
自分と他人の課題を分離して考えられず、
他人のことが許せない傾向のある人も対象とした技法なのです。

イライラのエネルギーは、
怒っている何かにぶつけるのではなく、
健全な形で別の方向に向けられると良いですね。

怒りを感じたときに、
すぐに表に出してしまうことはNGですが、
我慢して怒りを溜めることなく、
また怒りを大きくしてしまうことがないように
気をつけたいものです。

アンガーマネジメントは、技術的なものなので、
練習すれば誰でも身に付けることができます。
「アンガーマネジメント」検索してみてください(^^)
大事なのは、知識として終わらせるのではなく、
日常生活のなかで実践していくこと。
「自分の機嫌は自分で直せる！」
ということを知ってくれたら嬉しいなと思います。
今日からできることを少しずつトレーニング。
アンガーマネジメントにレッツトライ(^^)/

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
ワンズチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは、ジェイです♪

先日、プラ板のキーホルダー作りをしました。
まずは、イラストの中から好きなものを一つ選びます。
イラストは、お子さまたちの普段の遊びや
会話の中に出てくるキャラクターなどを用意しました。
欲しいものが被ってしまった時には、譲り合う姿も…(^^)

イラストを決めたら、丁寧に丁寧に下絵をなぞって描いていき、
その後、色を塗っていきます。
みんなとても集中しており、素敵な姿が見られました！

その後は、キーホルダーのヒモを通す穴をパンチであけ、
オーブントースターの中に入れていきます。
収縮していく瞬間を、興味深く、
身を乗り出して見つめていました。

冷まして、ヒモを通したらキーホルダーの出来上がり☆

みんな完成品を見てとても嬉しそうにしていました。
何個か作って「弟や妹にあげるんだ」と話すお子さまがいたり、
さっそくランドセルにつけているお子さまもいました。
「またやりたい！」という声が多かったので、
近々また行いたいと思います♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
ワンズチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさん、こんにちは。
ワンズネクストです。
雪の多い日が続きますが、ワンズでは春からの就職に向けて
面接が決まった方も多く、春の気配を感じています。
面接で何を話したらいいのか…と悩まれる方もいますが
面接の前に必要になるのが履歴書作成です。
履歴書には自分の学歴や職歴、また自己PRや志望動機など
様々な項目があります。
ワンズネクストではこの履歴書の準備を
自己理解を深めながら作成して頂いています。
その中の一つ「自分史」というワークでは
自分が生まれてから現在までの年表を作成していきます。
学歴、職歴、年月を記入するのはもちろんですが
自分にとって「ターニングポイント」となるような
出来事があればそれも年表に記入していきます。
どんなことが好きだったか、を思い出すことは
長所や自己PRに繋がります。
大変だった事、うまくいかなかったこと、を思い出すことは
自己理解を深め、配慮事項のヒントとなります。
ここで取り組んで頂くものが、やがては面接で話をする際の
材料となり、自分の言葉となって相手に伝わります。
面接というと緊張しますが
今までの自分を振り返り
今後どんなふうに希望する会社で働いていきたいか
そんな自分の思いを伝える場なのではと感じます。
もちろんワンズでは、面接練習も随時行っています。
一緒に一歩ずつステップアップしていきましょう！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆ワンズチャンネル　https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは
ワンズ　ネクストです
冬は寒さから布団から出るのが辛い朝が続きますね
今日はバレンタインデー
義理チョコ、本命チョコ・・
今では友チョコ、社会貢献チョコ、ご褒美チョコなど
多様性が生まれていますね
気持ちを伝えるということから
感謝を伝える日
毎週月曜日はアクティブ講座です。
うつ病などで会社をお休みされたり、
引きこもりとなってしまい自宅で過ごしていたり、
就職や復職を考えている方を対象に、
運動療法をイメージしたプログラムを実施しています。
プログラムは、
ヨガインストラクターによる専門的なプログラムから
ワンズ周辺をウォーキングする誰でも簡単に始められる内容まで
運動プログラムも多く取り入れています。
運動は復職に必要な体力をつけることを目的のひとつとしています。
復職を目指す方々からよくお伺いすることは、
「体力低下」についてすぐには気がつきにくいということです。
例えば、久しぶりに公共機関で出勤したら途中で不調になった。
人事面談などで会社に行く際に車の運転ををしただけでも疲労感を強く感じてしてしまった。
プライベートでも、
好きなことをやろうと思って一日外出をしたのに、
疲れがでて次の日に体調を崩してしまったなどです。
こんな経験をすることで体力低下を痛感される方が多いようです。
運動プログラムを自分自身で決め、
それを習慣的に続けるのも難しいのではないでしょうか？
運動の方法について困ったときは、
負荷については無理のないウォーキングをすすめています。
ウォーキングは運動な不得意な方であっても、
または特別な準備をしなくとも始まることはできます。
メンバーさんとも歩きながら交流することもできるので体力を身につけながらコミュニケーションのトレーニング機会にもなっています。
毎週実施されるので個人で行うよりも運動をするモチベーションの維持につながると思います。
運動内容は有酸素運動が中心ですが、
途中スタッフによるグループのヨガや運動にも取り組んでいただきます。
座ってできるストレッチやステップ運動などがありますので、
復帰後も活用していただけるのではないかと思いますし
運動をすることで睡眠の質が改善したといった声も聞きます。
毎週月曜日、仕事始めのルーティンに
季節を感じながらウォーキングは
気持ちも爽やかにしてくれます。
運動することで自信を回復させていく
ぜひリワーク（復職）を目指す方もワンズにお出かけください
新しい一歩を全力で応援させていただきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆ワンズチャンネル　https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊