障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは、ジェイです♪

すっかり春らしくなり、
戸外で遊ぶことが楽しい季節になって来ました。

ジェイに来所してくる子どもたちは、
「今日は、公園行く？」と必ず聞いてくる程、
戸外で遊ぶのが大好き！！
芝生の上で鬼ごっこをしたり、大型遊具で遊んだり、
思い切り体を動かして遊んでいます。

今回は、戸外遊びの重要性についてご紹介したいと思います。

戸外遊びは、子どもの心と身体の健康にかかせないものです。
室内では経験することのない「寒い」「暑い」等の気温の変化、
虫や草花などの自然と触れ合うこと、
身体の五感をフルに使えるのも
戸外遊びの醍醐味と言えるでしょう。
そして太陽の光を浴びることで身体にビタミンDが形成され、
骨の成長を促進し、子どもの身体を健やかに保つという
効果もあります。

身体の健康だけでなく心の健康にも注目すると、
限られた空間では得ることのできない解放感や
身体をフルに動かせること等、
縛りのない空間での行動は、
子どものストレス解消になるものです。

戸外遊びを通して仲間との協力の仕方や、
自然と触れ合うことでの様々な経験、
開放的な空間で遊ぶことでのストレス緩和等、
子どもにとって良い環境を整えるには戸外遊びがおすすめです。

これからの季節、ジェイでは積極的に戸外遊びを取り入れ、
みんなで遊ぶ楽しさや、勉強では身につかない生きる術を
学んで行きたいです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
ワンズチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは
ワンズネクストです
土曜、日曜と一気に暖かくなりました
今朝は雨が降りましたが出勤時間には快晴の空でした。
月曜はアクティブ講座、
快晴の空の下暖かさを感じて寒さに凍えていた身体はやっと楽になるかと思いきや
暖かな春の穏やかな風と共に舞う「花」ではなく「花粉」が・・・
くしゃみ、鼻水、涙・・
マスク生活をしている分、
花粉症対策もできているかと思いきや
花粉は衣類などにもついて帰宅後の家の中でも飛散します。
花粉症によって日常的なストレスを感じることになります
くしゃみ、鼻水による鼻詰まり、睡眠不足にもつながります。
花粉症によって睡眠が安定しない方は、
うつを発症したり、うつ病の方は悪化することも・・・
梅の花も咲き始まる季節の変わり目は、
環境面から積み重なっていくストレスを感じる方も少なくはありません。
このストレスにどう対応していくのか？
セルフケア（自分で対処できる方法）を身につけること
花粉症の症状
「できるだけ早く症状を軽減させるように適切な治療」
睡眠不足＝
「適度な運動を心がける」
「リラックスできる方法や時間を作る」
「身体を休める環境をつくる」
「医師などの指導や助言に基づく内服」
栄養バランスのよい食生活を心がける
花がきれいなど良い方向に考える
花粉対策で葛藤する季節だけではない
春の穏やかな気持ち良い季節になるように
それぞれにあった対策を行いましょう
本日の月曜日はアクティブにて上田城まで往復40分ほどのウォーキング
花粉症の方もそうじゃないメンバーさんも対策バッチリで
季節の変化を見つけていきたいですね！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆ワンズチャンネル　https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

3月14日♡
俗に言うホワイトデーな今日でしたが…
日中とても暑かったですねぇ~(ﾟoﾟ;;

桜の開花に関するニュース🌸
月並みな感想ですが
やはり1年って早いな-と
そのことに尽きますよね！

とはいえまだ３月
急に冬に逆戻り！
そんな日もあると思いますので
冬服はまだ片付けず笑
体調に気をつけていきましょう♪♪♪

朝から比較的暖かかった今日は
ワンズアルファアンドステップの社有車2台を
メンバーさんと共に洗いました＾＾

お仕事としてご依頼を頂き
お客様の車をいつも
丹精込めて洗わさせて頂いて

二の次三の次…とついつい忘れてしまいがちですが

アルステメンバーの送迎や企業への納品
施設外作業に向かったりと
私たちアルステにとっては
大事な大事な（足）とも言っても過言ではない
存在なわけです⭐︎

いつもより少しだけ早く戻った
朝イチの施設外メンバーを誘い出し
（↑やや強引に笑）
いざ洗車へ！

普段農場作業に使用する車は特に
外回りはもちろん
車内もホコリや砂、草などの汚れがスゴｨ…

掃除機をかけ
手分けして拭いてるうちに
いつしかタオルを2枚使いで
吹き上げしているメンバー
「やり出したら気になる！」と
黙々とキレイに吹き上げしてくださいました＾＾

見違えるほどキレイになった2台⭐︎

協力してくれた3名のメンバーさん
朝からありがとうございました！
これでまたみんなが
気持ちよく使えますよ~＾＾

気にしなければ
気にならないかもしれませんが
車への感謝も忘れずに
大切に使っていきたいですね！

一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
・・・・・・・・・・・・・
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。

長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐72.
メール　work.life@wands-co.jp
電話　 0268-71-7034
WEB　 https://www.wands-co.jp

ワンズチャンネルはコチラ▼
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA

こんにちは、ジェイです♪

週に一度ほど、外部から先生が来てくださっています。
手品を見せてくれたり、遊びを教えてくれたり、
ジェイのお友だちにとって特別な時間となっています。

とても温かく寄り添ってくださるA先生(^^)
この日は、バルーンアートで剣を作ってくださいました。

「バルーンアートに挑戦したい子は、
黄色い線に座ってお話聞こうね」と声を掛けられると、
黄色の線に座ってお話を聞くことができました！
その後、「一緒に作ってみたいお友達は並ぼうね」の声掛けで、
順番に並んで待つことができました！！素晴らしい☆

職員は、お友だちの素敵な瞬間を見逃さず、
行動を認め、褒めるようにしています(^^♪

いよいよバルーンアートに挑戦！
職員と一緒に協力して、風船で剣を作っていきます。
時には、風船が割れてしまったり、思うようにいかなかったり…
でしたが、それも経験です☺

また、制作過程で4年生のＢくんが、
1年生のお友だちに作ってあげている優しい場面も見られました。

その後、できあがった風船の剣を使って楽しく遊びました。
みんな大喜び！

いろいろなことを経験して成長していくお友だち(^^)
様々な経験が詰める環境を、作っていきます！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
ワンズチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは！
ワンズアドヴァンスです。
3月も中旬に差し掛かり
新年度が始まる4月ももうすぐです。

新しい月に備えて
自分のメンテナンスを！

◎調子の悪いところはないかな？
例えば、虫歯など
ちょっとした不調も
日々の作業に影響することも
あるかもしれません。

◎リフレッシュはできていますか？
日頃の疲れを休日にしっかり
リセットできていますか？

自分自身の心と身体を
整えて新しい月も元気に　
スタートできるようにしましょう！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
　一般就労へステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ａ型事業所
　ワンズ　アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
城万ビル二階
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp

ワンズチャンネルはコチラ▼
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは、ジェイです♪

土曜日の活動を紹介します(^^)/
今日は、豚汁を作りました✨

少人数でゆったりとクッキングができました！

おにぎりは、自分で食べられる量を持って来て、
温かい豚汁と一緒にいただきました☺

お家の人に作ってもらったおにぎり、
みんなで作った豚汁。

豚汁をおかわりをするお友だちもいて、
楽しい食事の時間となりました。

午後は公園に出かけて
たくさん体を動かしてきました(^^)/
良いお天気でしたので、
たくさん日光を浴びることができました！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
ワンズチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは☆
アルファ&ステップです(^-^)

昨日お誕生日だったスタッフに
メンバーさんが
おめでとう☆と声を掛けて
いました♪
私の時も言って欲しいな～と。
自分の誕生日を言ってまわろうかなと
思ってます(^^)/(笑)

さて。

イライラ・怒りなどの感情のコントロールは
できていますか？

日常のちょっとした怒りやイライラは
誰にでもあります。
怒ることは必ずしも悪い事
ではありませんが、そういった感情が
積み重なると大きなストレスの原因と
なっていきます。
怒りやイライラの感情と
うまく付き合っていくための
アンガーマネジメントについて
お伝えしたいと思います。

感情をコントロールすることは、
とても難しいことです。
ポジティブな感情に満たされている場合は
良いパフォーマンスや結果を出せる傾向に
ありますが、
ネガティブな感情に支配されている時は、
普段出来る簡単な作業さえ
ミスを起こす可能性も少なくありません。

アンガーマネジメントのポイント

・即座に反応しない
怒りの原因は様々で、怒りの沸点も
人によって異なります。怒りを感じたら、まずは
我慢してみましょう。怒りは最初の６秒間が
ピークと言われています。この６秒間が
怒りをコントロールするポイントとなります。

・客観的に分析してみる
怒りに支配されてる時は、周りが
見えなくなるものです。
客観的に分析していく事で
冷静な判断ができるようになっていきます。

・今、自分の出来ることに集中する

・１つの考え方にこだわらない

…など。
感情をコントロールする事は、
自分の特性や
傾向を知ることができたり、
自己肯定感が高まるほか、
良好な人間関係を築く事ができます。

簡単に出来る事ではありませんが、
少しずつ…出来るように…！

アルステでは、メンバーさんに
寄り添いながらも、
時にはアドバイスをしつつ
ステップがふめるよう努めています！

本日もアルステに笑顔が
溢れますように(^^)

・・・・・・・・・・・・・
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐72.
メール　work.life@wands-co.jp
電話　 0268-71-7034
WEB　 https://www.wands-co.jp

ワンズチャンネルはコチラ▼
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA

こんにちは！
ワンズアドヴァンスです。

朝晩はまだ寒さも感じますが
日中はだんだんあたたかく
なってきましたね。

週末はかなり
気温もあがる予報ですが
この寒暖差での体調不良には
気を付けたいところです。

さて、ワンズアドヴァンスの
施設外作業、野菜の袋詰めチームでは
メンバーさんも作業に慣れ、
毎日頑張って作業に取り組んで
おります。

作業は、袋詰め、テープ止め、箱詰め
と流れ作業で行ないますので
チームワークがとても大切に
なってきます。

そんな中、先日メンバーさん同士で
ちょっとしたすれ違いがあり、
以前のように気軽にお話しすることが
難しくなってしまったという
ことがありました。

どこの職場でも、
人間関係のトラブルは
あるかと思います。

ワンズアドヴァンスでは
そんなことも経験のひとつとして
どうやって解決していけばいいかを
一緒に考えさせていただきます。

少し距離をおいてみたり、
きっかけの出来事を振り返ったり、
ひとつひとつ考えていくと、
今後の課題が見つかりますね！

今回の件は、
毎日の作業で、少しずつ
お互い不満に思っていた
部分が、なかなか言えず、
爆発してしまったという
ことがわかりました。

クールダウン期間を経て
以前のように仲良く
談笑されている姿が(^^)

「ちゃんと気持ちを伝えられて
すっきりした」
「きちんと謝ることができた！」

メンバーさんより
こんな声が聞かれました。

今後の就職でも
役立つように
一緒に考えさせていただきながら
日々支援させていただいております。

画像は、仲直りの
「かんぱ～い(^^)」を
している風景。
なんだかほっこりします。

悩むこともありますが
今日も頑張って、楽しく
働きましょう♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
　一般就労へステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ａ型事業所
　ワンズ　アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
城万ビル二階
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp

ワンズチャンネルはコチラ▼ https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは、ジェイです♪

本日は3月11日　東日本大震災から11年が経ちました。
震災にて被害にあわれました方々に哀悼の意を捧げます。

先日ジェイでは災害に備えて避難訓練の仕方を
クイズ形式にして話し合いました。
日頃から災害を想定して、
どのように行動するか慣れておく必要があるため、訓練は大切です！

災害時は状況によって子どもたちがパニックになったり、
泣き出してしまったりすることもあると思います。

避難訓練を行うことで、
・職員の指示をしっかり聞き、安全に避難できるようにする
・訓練を繰り返し行うことで、手順を把握し、落ち着いて行動する
などが想定できます。
また、職員も災害時に冷静な判断ができるように訓練を行う目的もあります。

避難する時のお約束として子どもたちに「おかしもち」という言葉を使って
大切なことをイラストも使いながら確認しました。

お「押さない」
か「駆けない（走らない）」
し「しゃべらない」
も「戻らない」
ち「近づかない」

他にも、逃げる時の姿勢は高い方がいい？低い方がいい？など
クイズを行いました。

子どもたちは保育園や小学校でも訓練を行ってきたこともあり
積極的に答えてくれました！

中には
「火事だったらハンカチ口元に当てなきゃいけないんだよ」
という意見も！

いつどんな災害が起こるか分かりません。
何かあったときに落ち着いて行動できるよう今後も実際に災害が起こった場を想定し逃げる訓練も行っていきます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
ワンズチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊