障がい者・復職者総合支援法人

桜前線真っ盛りですね🌸
写真は、今朝6時頃の自宅近くの桜です🌸

ワンズアドバンスB型も
新しいメンバーさん、スタッフ、
体験の方などが来られてる中、
それぞれが春到来の季節と共に、自身の目標へ向けて作業に取り組んでいます。

私も2月から皆さんとお仕事をさせていただいてる新米スタッフです。

少し苦手だな、と思う仕事内容もありまして。。。以前、その事を先輩スタッフに伝えたら
『これは、○○さんの使命です』
と言われた事があります。

『使命』
命を使う と書きますね。
何のために命を使うか🤔

苦手な仕事だけど、これをする事によって、誰かの助けになる、人の為になると思うと少し気持ちが変わりヤル気スイッチが入ります。

アドバンスBのメンバーさんも、最近、様々な初めての作業に取り組んでいます。『これは無理〜』と言っていた方も次の日には得意になっていました👍⭐

上手くいかなかったとしても、挑戦した事は大きな前進です⤴自分の自信にも繋がります(^-^)

さあ、今日も共に

『よし！やってみよう！』

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障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスtype-Bでは

・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、

一般就労、就労移行、就労継続支援Ａ型へ
ステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「４万円以上の工賃を目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ｂ型事業所
　ワンズ　アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3-28
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp
ワンズホームページ　https://www.wands-co.jp

ワンズチャンネルはコチラ▼
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA

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こんにちは！
ワンズアドヴァンスです(^^)

夏のような陽気が続き、
作業中も
「暑いねー！」
という声が聞こえます☀️

先日、はっさくの袋詰めをしていた時
「暑くなってくるとはっさく食べたくなるなぁ」
という方がいました。
確かに、
暑くなると酸味のあるものが食べたくなりますね！
酸っぱいものにはクエン酸という成分が含まれており、
疲れの元となる乳酸を取り去ってくれるため
暑さによる疲れが出る時には
酸っぱいものが欲しくなるそうです。

はっさくにもクエン酸が
多く含まれているそうですよ！
はっさくの旬は4月頃までなので、
本格的な暑さを迎える頃には
梅干しやピクルスなどの酸味のあるものを食べたり
調味料に酢を加えてみたりして、
夏バテ対策していきましょう(^^)

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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
　一般就労へステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ａ型事業所
　ワンズ　アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
城万ビル二階
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp
ワンズホームページ　https://www.wands-co.jp

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みなさん、こんにちは。
ワンズネクストです。

最近は急な気温の上昇で暑い日が続きますね。
急に気温が上がるときは、熱中症になりやすいです。
４月に熱中症？？と侮ってはいられません。

皆さんは体調を崩されてないでしょうか？
私も、夏場はそれなりの覚悟もしていますし、服装や行動も
気を付けていますが急な気温上昇には体も追いつかず
加えてマスクの暑さで参ってしまいそうです。

急な気温上昇に体調を崩さないように、こまめな対策が必要になってきます。

日常生活での熱中症予防のポイント

1. こまめに水分補給する
2. エアコン・扇風機を上手に使用する
3. シャワーやタオルで身体を冷やす
4. 部屋の温度を計る
5. 暑いときは無理をしない
6. 涼しい服装にする。 外出時には日傘、帽子を着用する
7. 部屋の風通しを良くする

こまめに水分をとる、など自分で意識できるものもあれば
部屋の風通し、室温の調整など職場の環境は自分で変えられないものもありますよね。
もし、障がいにより暑さに弱く調子を崩しやすい場合は
事前に職場環境を確認することも必要になります。

そして職場の環境で許されていることがどこまでかを確認する事も重要なポイントになります。
自己判断で様々な私物のグッズを勝手に持ち込むのはよくありませんので事前に会社の方への「確認・相談」が必要になります。

ワンズネクストではそんな相談の仕方も訓練しています。
「報・連・相」とても大事です。

様々なスキルをあげて、安心して働き続けられるように
ワンズで準備をしていきましょう。
スタッフ一同サポートいたします。

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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/

こんにちは。アルファ&ステップです。
タイヤ交換のシーズンを迎えました！アルステでは洗車のほかにタイヤ交換をやっています！
手慣れた手つきで、1台30分ほどでタイヤ交換を行います。
スタッフの車も洗車ついでにタイヤ交換…あ、このタイヤは交換時ですよなんて教えてくれます。
ご用命はアルファ＆ステップまでよろしくお願いします
・・・・・・・・・・・・・
一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
・・・・・・・・・・・・・
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。
落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。
お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐72.
メール　work.life@wands-co.jp
ワンズホームページ　https://www.wands-co.jp
ワンズチャンネルはコチラ▼
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA

すっかり春ですね。
長野県中で、上田の気温が連日話題に上がるほど、春を通り越して夏の陽気になっています。

こんな良すぎる天気の中、月曜日に上田城までアクティブに行きました。
千本桜祭りが行われていて、感染対策もしっかりとされている中、
土日もたくさんの人がにぎわっていました。
桜はというと、絶賛満開中！！
圧巻な淡いピンクの世界！！

暑さの中、歩くこと自体、体に負荷をかけます。
月曜日という曜日の特殊性。しっかりと体を動かすことで体の動き、生活リズムを整えていくのに、ウォーキングはとても意義があります。

上田城に行けばきっと桜が満開だ！というニンジンをぶら下げまして、各々のペースを守って歩かれている方、隣の方を気にかけながらその方のペースに合わせていかれる方。
それぞれの目的で歩を進めました。

日本は四季があり、寒暖差が激しいです。
さらに、同じ四季の中でも気温の変動が激しいことが多いです。
春は特にそうですね。
また、長野県は一日の気温の変化が大きいです。

そんな季節の変化がわかっているますが、みなさんの体調の変化はありませんか？
春先や秋口、体調を崩される方も多いです。
ご自身でいつもこんな季節が体調が悪い、など、
体調の傾向をご自身でわかっていらっしゃると、心構えができたり、予防ができたりすることもあるかと思います。
そのご自身のご自身のバロメーターを知るのに
毎日の睡眠や体調を記録する「リズム表」があります。
気持ちの変化や、それの要因となりそうな項目を記入していくものです。
継続することで何かが見えてくることがあるかもしれません。

また、日記とともに心のバロメーターを100点満点で毎日つけてみるのも手軽にできます。
今の心の状態を素直に書き留めることで、少しずつ上向きになること、また、不調になる原因がわかるかもしれません。スマホに記録など、ご自身が手軽にできることから始めるといいかもしれませんね。

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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
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長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田35-6

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こんにちは。
ワンズ　アドバンスです☆

４月に入り、新しい環境になって
一週間ちょっと過ぎましたねっ

ドキドキ不安な毎日から
少しずつ慣れてくる頃でしょうか。

新しい環境には3の倍数で慣れていく

聞いた事がある人もいるかと
思います。

新しい環境への適応時期について
お伝えしようと思います。

最初の３日間
新しい通勤・通学経路に
なれる期間。新しい事に取り組み
始める時も３日続くかどうかが
分岐点です。

次の区切り3週間
新しい環境で自分に
必要な情報を集める。
仕事であれば基礎の基礎を
覚え出す。

最後は３ヵ月
初めて　が減り始め
２回目、３回目にやってみることが
増えていく時期。
初めてだからとりあえずやってみよう、
初めてだからとりあえず行ってみよう。
の、とりあえずトライしていた時期が
終わり、向き不向きに応じて
自分の生活スタイルが
確立されてくる時期。

３ヶ月経つと
新しい環境で自分が快適に
過ごせるコンフォートゾーンが
ある程度わかってきます。
初めてだからという理由で感じる
ストレスが減ってきます。

ただ、自分のコンフォートゾーンが
わかってくる、という事は
新しい事へのチャレンジ精神が
減っていく事でもあります。

自分の好きなこと
快適な生活を探りつつも
新しい事にも挑戦する気持ちを
忘れずにいたいですね。

とはいえまだ１週間。
まずは３週間…
頑張って行きましょう(^^)

疲れが出てくる水曜日。
本日もワンズに笑顔が
溢れますように(^^)

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障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスtype-Bでは

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希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

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就労継続支援Ｂ型事業所
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こんにちは、ジェイです♪

東御市芝生公園では、ただいま桜が満開です。
今週１６日(土)はお花見を計画しています。
今からとても楽しみです(^^)/

　先日、ジェイの駐車場に出てみると、
“つくし”と“おおいぬのふぐり”が生えていました。
そのかわいらしい事💛
特に“つくし”は久しぶりに見たような気がしました。
何気ない日常の中で、ふと辺りを見回すと、素敵な発見がありますね。
ジェイの駐車場の石と石の間から咲いている植物に力強ささえ感じました。
子ども達も、まっすぐにすくすくと成長しますように✨
そんな思いを強く感じたひとときでした。
明日も子ども達の笑顔を楽しみに、過ごしていきます。

　ウクライナでの戦争が早く終結しますように。
すべての子ども達が幸せでありますように。

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
ワンズチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
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こんにちは！
ワンズアドヴァンスです。

季節の変わり目は
どうしても体調が安定しないですよね。
私は特に1日の寒暖差に
頭を悩ませています。
皆さんは体調管理できているでしょうか。

最近では作業中に
半袖になっているメンバーさんもいます。
そんな姿を見て
「夏も近いなあ」と感じています。

今日の作業でも
頻繁に水分補給をしている姿がありました。

仕事中に水分を摂るタイミング、
意外と難しいのではないでしょうか。
作業に集中していると
時間を忘れてしまい
何時間も経ってしまっている
なんてことも。

水分補給は
一度にたくさん飲むのではなく
こまめに少しずつでも飲むことが
効果的だとされています。
さらに、
水分だけでなく
塩分も脱水を防ぐ
大事な役割を担っています。

脱水症状にならないように
こまめな水分補給、塩分補給を
心がけたいですね！

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・働くことで社会の一員として貢献すること
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城万ビル二階
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おはようございます。
アルファ&ステップです。
上田城址公園の桜🌸も満開になり
日曜日には上田市の最高気温も２８℃と
初夏を思わせるような陽気でした。
ですが
朝晩はまだまだ１０℃以下と
寒さを感じ一日の寒暖差が大きい日が
多いです。

アルステのメンバーさんも
「今日は半袖を着てきたよー！」
と準備万端のメンバーさんや
「長袖を着てきたら暑い…」
と服装にお困りのメンバーさん(😣)も

寒暖差の大きいこの時期は
ぜひ服装で調整して
体調管理に役立てましょう。

服装の目安
・２６℃以上→暑い！半袖が活躍
・２１〜２５℃→快適に過ごせます
　半袖と長袖の分かれ目
・１６〜２０℃→やや肌寒いので
　重ね着や羽織りものが必要
・１２〜１５℃→寒さがじわじわ
　軽めの上着が必要

気温の感じ方には個人差がありますが
服装を考える際の目安にしてみては
どうでしょうか。
今の時期ですと
晴れて日中暑くなりそうな日は
中に半袖を着て
朝晩寒い時間帯には
上着を羽織るなどをして調節しましょう。
体調管理をしっかりとして
今日も一緒にお仕事を頑張りましょう。

・・・・・・・・・・・・・

一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
・・・・・・・・・・・・・
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。
落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。
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