障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは、ジェイです♪

先日、子ども達を学校へ迎えに行った時のこと。
車内は、前列に中学生2人、後列に小学生２人が乗車。
いつもなら、「先生、今日ね、○○した！」と、学校での出来事などを楽しそうに話してくれる中学生のAさんですが、この日は、あまりしゃべらず物静か…。
どうやら、連休明け久しぶりの学校で疲れたようでした。
ジェイに到着すると、まず先に中学生2人が下車。
そして、後ろに乗っていた小学1年生のB君が下車しようとすると次の瞬間…！？
すかさずAさんが、B君が降りやすいように手を差し伸べてエスコートしてくれ
たのです。
これには、私もびっくり。

疲れている時は、とかく、自分のことだけに気持ちが向きがちですが、Aさんは疲れていても下の子をしっかり気遣い、優しいまなざしを向けてくれていました。
しかも、B君が降りた後も戸口まで手をつないでくれて…。
ほんの数分の出来事でしたが、Aさんのこの行動に思わず感動してしまい
ました。

幅広い年齢のお子さんが利用されているジェイですが、この環境を通じて思いやりの気持ちも育まれることを実感しました。
これからも引き続き、温かい環境を提供していきたいと改めて思いました。

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
ワンズチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
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あなたは集中力があるほうですか？

集中力が長く続かない。
声をかけられても気づかないくらい集中しすぎてしまう。
そんな悩みはありませんか？

集中して高いパフォーマンスをすることを
「ゾーンに入る」と言うそうです。

集中するための方法はいろいろあります。

①リラックスする・・・ストレスがあると集中の妨げになります。

②視覚的、聴覚的な情報を遮断する・・・注意散漫になりやすい方におすすめ。

③タスクを細分化する・・・やることが多くて手につかない時におすすめ。

④短い休憩を定期的にとる・・・休憩を取った方が効率が上がります。

⑤終了時間、休憩時間にアラームをセットする・・・過集中の方におすすめ

⑥ごほうびを用意する・・・大人だって「ニンジン」ぶら下げるとやる気が出ます。

などなど。

忙しくて集中しなければいけないのに、
逆にやるべきことが手につかない時があります。
まずはリラックスすることです。

野球のイチローは、バッターボックスに入ると決まった動きをしていました。
どんなコンディションでも、ルーティンが決まっているので同じパフォーマンスができたそうです。

深い息を吐き、「よしやるぞ！」と言うだけ。
これ、たった10秒でできます。

あなたのやる気スイッチ。
ゾーンに入れるあなた独自のルーティンがあるといいですね。

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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！

お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります

長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田35-6

◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆ワンズチャンネル　https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA

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こんにちは。
ワンズ　アドバンスです(^^)

午前の仕事中に、

朝食を食べなかったから
お腹が空いた。

と話されているメンバーさんがいました。

その状態で
半日お仕事乗り越えられるかな。
と少し心配になってしまいます。

そこで今日は
朝食の重要性について
書かせていただきます。

私たちの脳は寝ている間
ご飯やパンなどの主食に
多く含まれる
『ブドウ糖』
をエネルギーとして使っています。

朝目覚めた際に
頭がぼけーっとするのは
寝ている間にこのブドウ糖が使われ、
足りなくなってしまうためです。

朝食にはこのように
消費したエネルギーを補充し、

脳を活性化させることで
身体を目覚めさせる役割があります。

また、睡眠中に低下した
体温を高めることや

生活リズムを整える
役割も持っています。

身体の活動にも
ブドウ糖が使われるため、

朝食を抜いてしまうと
身体のエネルギーが
足りなくなってしまい、
疲れやすくなってしまいます。

午前中から元気に
活動するスイッチを入れるためにも、

朝食をとることは
実はとっても大切になことなのです！

しかし朝食を食べる
習慣がないという人にとって、

はじめからバランスの良い
朝食を食べることは
ハードルが高いと思います。

そのため、
調理せずすぐに
食べられるものから
チャレンジしてみては
いかがでしょうか？

例えば、
牛乳や果物、
プロテインなどは
手軽でおすすめです！

朝食を摂ることは
仕事にはもちろんですが、
自身の体調にも影響してきます。

1日3食食べ、
健康を心がけ、
日々過ごしていきたいですね。

本日もワンズに笑顔が
溢れますように(^-^)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスtype-Bでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労、就労移行、就労継続支援Ａ型へ
ステップアップすることを
　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「４万円以上の工賃を目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ｂ型事業所
ワンズ　アドヴァンスType-B
住所：上田市国分1丁目3-28
電話：0268-71-6040
Mail：advance@wands-co.jp
ワンズホームページ　https://www.wands-co.jp

ワンズチャンネルはコチラ▼
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
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こんにちは！
ワンズアドヴァンスです！

先日、施設外作業で朝の準備をしていると、
まだ作業時間前のメンバーさんが
「箱が少なくなってきているので
持ってきます！」と、
率先して準備をする姿がありました(^^)

その他にも
「奥のテーブルは今日使いますか？
使うなら用意します！」
とやる気満々の声を聞くこともあります。

その姿に「ありがとうございます」
と感謝を伝えると
「準備しておくと作業する時に
みんなが少し楽になるから(^^)」
と笑顔で答えてくれました。

スムーズに作業に取り掛かれるように
作業前の準備をしておくことは
とても大切なことだと思います。
周りのことも考えて行動してくれる
メンバーさん達に毎日感謝です！

さて、今日も野菜と果物の袋詰め
頑張ります(^^)

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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
　一般就労へステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ａ型事業所
　ワンズ　アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
城万ビル二階
電話：0268-71-6460
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こんにちは、アルファ＆ステップです！
今日は、現在施設外作業をさせて頂いている
「りんごの摘果」をご紹介させて頂きます。

先週は「花摘み」を紹介させて頂きました。
そこから次のステップに進み
今日は摘果(てきか)です。

摘果は適切な実をつけるために蕾を摘み取り、間引く作業の事です。

良いりんごが成るためには「充実した花芽」から出てきた「充実した株(果そう)」が重要です。

本日は天気にも恵まれ、気持ちの良い風が吹く中気持ちよく作業ができました。🍃🌸

私は初めての作業でした。一つ一つ手で
摘み取るため、ずっと行っていると
指が痛くなってしまいました。💦

メンバーさんは慣れたもので、黙々とテキパキ作業されていました。✨

よりよいりんごが育つように
心を込めて作業していきます。

・・・・・・・・・・・・・
一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
・・・・・・・・・・・・・
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐72.
メール　work.life@wands-co.jp
電話　 0268-71-7034
WEB　 https://www.wands-co.jp
ワンズチャンネルはコチラ▼
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こんにちは、ジェイです♪

先週の6日に、学校がお休みだったお友だちと
市民の森公園へ行ってきました^o^/

到着すると、「あそこで遊ぼうよ！」と遊具を見つけてワクワク。
さっそく滑り台やターザンロープなどで遊び始めました。

遊具のそばにはいくつかトンネルがあり、
最初は暗いトンネルに恐る恐る入っていってみたものの、
「こわーい。」と言って途中で出てきてしまったお友だち。
２回目は勇気を出して通り抜けることができました。
「先生、トンネル、ここにつながっているんだよ！」と
誇らしげに教えてくれました😊　

公園は子どもたちにとって、冒険に満ちた場所です。
「自分にできるかな？」「ちょっと怖いな・・」と思う遊具に挑戦して、
上手くできたら何とも言えない達成感を味わえます。

私も小学生の頃、公園にあった３連の大型タイヤを
跳び箱のように跳ぶのが怖くて、
跳べるまで何日もかかったことを覚えています。
タイヤの直前まで走って行っては怖くて引き返す・・・
というのを何度も繰り返し、
ある日決死の覚悟で⁈踏み切ったらついに跳ぶことができ、
「やったー😂」と達成感に浸ったことは今も忘れません。

ジェイでは活動を通して成功体験を積み重ね、
子どもたちの自己肯定感を高めていきたいと考えています。
さあ、次はどこの公園に遊びに行こうかな？

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ワンズジェイでは
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こんにちは。
ワンズ　アドバンスです(^^)

さて！
昨日の
アルファ&ステップの記事は
ご覧になりましたか？

アルファとアドバンスBは、
同じB型事業所になります。

アルファ(B型)
　↓
アドバンスB(B型)
　↓
アドバンスA(A型)
　↓
ネクスト(就労移行)

とワンズでは、
次のステップを踏めるよう
様々な事業所があります。

アルファとアドバンスBは
同じB就労ですが
アドバンスBは
新しい形の事業所になっています。

アルファからステップを踏み
アドバンスBに来られたHさん。

アルファでは送迎を使っていましたが、
アドバンスBでは
自転車又は電車を使い、
自力通所を頑張っています。

作業中も集中☆

アルファの頃の明るさは健在！

休憩時などは、
持ち前の明るさで
会話を楽しまれています。

自分と向き合いながら、
少しずつまた次のステップへと
進めるように。

アルファもアドバンスも
スタッフが全力で
サポートしていきたいと思います(^^)

本日もワンズに笑顔が
溢れますように(^-^)/

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こんにちは！
アルファ&ステップです。

今日は穏やかな
良い天気となりました
昨日は、雨が降り寒くもあり
気圧や気温の変化で
不調の方もちらほら
今週後半は雨の予報が続きますが
無理せずいきましょう！

さて、
多機能型事業所
《ワンズアルファ&ステップ》の
次のステップの場所の一つに
就労継続支援 B型
《ワンズアドバンス》
という 事業所があります。

一般就労を目指し、一歩前へと
何名かのメンバーさんが
アルステから巣立ち活躍されています。

その中の一人Hさんは
事業所間が近い事もあり
度々顔を出してくださいます。

アルステにいらっしゃる頃は
明るく話好きなHさんの周りは
いつも賑やかでした。
もちろん、Hさんが
アルステに入ってくると
あちら、こちらから
声がかかります^_^

しかし、アドバンスでは
皆が仕事に集中しているからと
お得意の親父ギャグ的な会話は
ほぼ封印だそう。。。
意識も一般就労に向け
整えていらっしゃるんだなと
感動しました。

今アルステで頑張っている
メンバーさんも
そんな先輩の姿を見て
安心して
先へと進んでいける事と
思います。

これからも度々来て
いろいろなお話
皆さんにしてくださいね😊

メンバーさんの前進は
寂しいけれど、すっごく嬉い！
これが本音です。

新しい環境へ行くことは
心配な事の方が多いかも知れませんが
先ずは一歩先にいる
自分を想像して
日々過ごしてみるのも
いいですね。

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こんにちは、ジェイです♪

お子さんの中には
「忘れ物が多い」
「整理整頓ができない」
「部屋が散らかし放題」
と言ったことに悩んでいることもあるかもしれません。
今回はそのことについてお話したいと思います。

まず、整理整頓ができるためには、
①何をどこに片付けるか決める(計画性)
②どこから始めるか手順を立てる(順序性)
③空間の広さを認識して、物をその空間に合わせてしまう
ことが必要です。
また、途中で中断しても何がどこにあったか記憶しておく力、
作業を終えるための集中力など多くの力を必要とします。

片づけや整理整頓が苦手なお子さんは、
・空間を把握するための機能が低下しており、
物との距離感がつかみにくく、配列させたり組織化させることが難しい。
・周囲に注意がそれやすい。
・手順や物がどこにあるか記憶できない
などと言ったことが関係するかもしれません。

このようなお子さんに対する支援は、
・狭いところをくぐったり、高い所に登ったりするなどして
自分の身体と空間を意識できるような遊びを多くする。
・簡単な型はめや箱入れなどで、
物に合わせた手の使い方や物の大きさを学ぶ。
・粘土やハンバーグなどの料理の手伝いを通して、
物の素材や力の入れ具合を学ぶ。
・手順書を見ながらも工作や料理を通して順番を理解する。
などがあります。

少し遠回りのようですが、
小さなことから積み重ねて体験していくことが重要です！

ワンズでは室内での遊び、運動遊びを通して
生活していく力を付けていけるよう
日々活動を考え実践していきます！

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