障がい者・復職者総合支援法人

みなさん、こんにちは。
ワンズネクストです。

みなさんはストレスを感じやすいですか？
「この仕事締め切りに間に合わせなきゃ・・・」
「なんとなくあの人苦手だな～」
「失敗して怒られたらどうしよう」

などなど社会にでると何かしらのストレスは抱えながら生きている方が多いと思いますが、発達障害の方はその特性からストレスを感じやすい傾向があると言われています。

ストレスコントロールは、日々快適に過ごし長く働いていくためには必要です。

発達障害の方はなぜストレスを感じやすいのでしょうか？

発達障害は先天的な脳機能の障害によって生活・仕事の環境や人間関係にミスマッチがおこることで社会での生き辛さが生じる障害です。

・人とのコミュニケーションが苦手
→職場での人間関係作りがストレスに

・忘れ物やケアレスミスが多い
→上司から怒られる回数が増えてストレスに

など、社会にでて働き始めてからなんだか周りとうまくいかない・・と自分の障害に気付く方も少なくないのではないかと思います。

ストレスがたまると抑うつの症状などが出てきたり二次障害を起こしかねません。

では、うまくストレスをコントロールしながら働く方法はあるのでしょうか？

発達障害の方はまず、自分の特性を理解することがストレスコントロールの一歩となります。「発達障害」と一口に言ってもその特性は様々です。

自分の特性を理解することで、行うべきセルフケアや周囲に求める支援の内容も分かりやすくなります。

がむしゃらに頑張るのではなく、できる事とできない事を分け本当に力を注ぐべきことに注力できれば余分なストレスはかかりません。

その他、怒りをコントロールする『アンガーマネジメント』や、別の視点での物の見方を知る『リフレーミング』など様々なコントロール方法を知っておくことは、働くうえで助けになるでしょう。

ワンズネクストではそういった講座も随時開催しています。
一人苦しまず、一歩、まずは見学からお気軽にお越しくださいませ！

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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆ワンズチャンネル　https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
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「見て見て、上手に並べられたよ^^」

“部品の数をチェックし、棚にある在庫と同じように箱に収納する”

という施設外作業にて、メンバーさんの発言です。

(輪ゴムで縛る小さな部品から、大きく重たい部品、たくさんの種類があります)

見てみたら本当にキレイに並んでいたので、思わず写真を撮ってしまいました。

会社の方にも見てもらいましたが、

「本当に頑張ってくれる方ばかりで助かっています」とありがたいお言葉を頂きました。

それを言われたメンバーさんの笑顔、お世話になっている会社の方からのありがたいお言葉、自分も本当に嬉しかったです。

こんな風に笑顔の連鎖が見れるよう、人の気持ちを考え、仕事をしていきたいと思いました。

一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
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ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。

長野県指定 多機能型事業所
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こんにちは。
ワンズアドヴァンスです。

紅葉🍁のきれいな季節になりました。
上田市は山に囲まれていることもあり
紅葉を見に行かないまでも
日常の景色で
素晴らしい紅葉が見られるますね。

通勤時の車中から
きれいな紅葉が見られるのは
上田市のいい所の一つかもしれませんね。
そんな中、上高地では
今週5cm程の雪が積もったそうです。
紅葉🍁を楽しむどころか
冬にまっしぐらですね❄️

ここに来て新型コロナウイルスの
感染者数が長野県内過去最高の数だそうです。
更に気を引き締めて感染対策をして
体調管理にも気をつけて行きましょう！

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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
　一般就労へステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ａ型事業所
　ワンズ　アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
城万ビル二階
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp
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こんにちは！
ワンズネクストです。

学校卒業後に就労移行を利用することを視野に入れて、実習をされている学生さんがいらっしゃいます。
自分の可能性を信じて、これからがんばるぞと真摯に取り組まれる彼らから学ぶことがたくさんあります。

仕事は初めてのことばかりだと思います。
初めから何でも完璧にできる人はいません。
苦手なことも出てきます。
それでもその仕事に一生懸命に取り組もうとする真摯な態度は必要です。
どんなことにも一生懸命やってみて、そこで見えてくるものがあると思います。
自分の可能性を自分で狭めてしまってはもったいない。
まずはやってみる！

やってみて、続けていくことで見えてくるもの、慣れてくるものがあります。
コツコツすることには仕事をする上で大事なものが必ずついてきます。

また、わからないことをそのままにしない。
間違ったことにならないためにも、自分から確認しにいく。

実習生の姿を見て
社会に出ている私たちも襟を正さねば、とさえ思いました。

ネクストでチャレンジすること、コツコツ続けること、試してみませんか？

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こんにちは、ジェイです♪

だんだんと朝夕の冷え込みが増しています。
木枯らしにも負けず、戸外で鬼ごっこをして駆けまわったり、真剣に工作をしたり、友だちとカードゲームに挑戦したりと遊びにもいっそう夢中な子どもたちです。

先日ジェイでは、「スライム作り」をしました。
ホウ砂に水を入れ、よく混ぜ合わせたホウ砂水を作り、洗濯のりを水で薄めたものに少しずつ入れて素早く混ぜ、固まるまで繰り返します。
色を付けたかったら好きな絵の具を少量入れてもいいでしょう。
好みの硬さになったら取り出してよく揉んで完成！

材料は、すべてホームセンターや100円ショップ等で購入できるものばかりですので手軽に作れます。

「先生～、見て～、こんなに伸びたよ！」
「ストローで拭いたら風船ができた！」
「冷たくてヌルヌルしてる」

そんな歓声を上げながら楽しそうに遊ぶ子どもたち。どの子どもの目もキラキラして素敵でした。

スライムは、感触を楽しめるだけではなく、「ASMR(自律感覚絶頂反応)といい、スライムを触った時の音や感触によりリラックス効果があるそうです。

今回は、絵の具で色付けしましたが、次回はビーズやラメ等の様々な素材を混ぜていろんなスライムを作ってみたいです。

これからもジェイでは、子どもたちの興味関心を探りながら心も身体も豊かになるような活動を提供していきます。

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
ワンズチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
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こんにちは
ワンズネクストです。

今日は障がいを持つ人と環境のお話です。

最近ワンズでは大きな変化がみられた
メンバーさんがいらっしゃいました。
　
　
メンバーAさん
軽作業が得意で積極的に求人検索をしたり応募をしたりと意欲的に組んでいました。

けれどもそれ以外の時間は
なかなかモチベーションが上がらず
スケジュールにも変更がちらほらと
見受けられていました。

またご希望されている製造業での
実習もありましたが、苦手な方がいたため思うように取り組めず辞退することに。

事業所でも人が気になりストレスが溜まることも。

スタッフもどう工夫したらよいかと
相談することが多くなっていました。

そんな中で軽作業の実習が
出てきたためAさんに紹介。

実習を始めて1週間経過しましたが
現場から「とても集中してできている」「作業スピードが日に日に速くはっている」と高評価。

いったい何が？
振り返ると大きな違いは環境でした。

今回の実習先は周りに
ほとんど人がいなくてとても静かな環境。
作業も得意な分野の物でメキメキと腕をあげています。

事業所や他の実習に行っていたときより
本来のチカラを発揮しているように感じます。

またメンバーＢさんも。
（環境とはちょっと違うかもしれませんが感じたものがあったのご紹介）

Ｂさんは興味関心がないことには
集中が続かず態度も悪くなりがち。

そんなＢさんは応募したい会社がありました。
スタッフからすると希望する会社は現時点ではハードルが高いように感じます。

それでも挑戦してみようか、と
応募の準備に取り掛かりました。

そしたらどうでしょう。
今までは自己理解も乗り気ではなかったＢさんが積極的に向き合っている姿がみられました。

また本日面接練習をしたのですが
質疑応答の中でご自身の課題をしっかりと受け止め伝えることができていたのです。

正直ここまで変化が
みられたことに驚きました。

まだまだ課題は多いですが指摘や
アドバイスの受け止め方がとても上手になっていました。

よく発達障害の方が働く上で
環境がとても大事と言います。

先日通院同行でDr.から頂いたアドバイスにも同じようなことがありました。
　
ここ最近2人のメンバーさんを通して
そのことを改めて再認識。
　

一人一人の特性を意識した支援を
より精進していきたいですね。
　
　
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こんにちは(^^♪ジェイです♪

今日も元気な声がこだまするジェイです☆

先日、Kさんの誕生日でした°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
「Kさんの誕生日会をしよう」ということでささやかながら誕生日会を企画しました🎂
Kさんの誕生日だから「Kさんが好きなお菓子を買いに行こう♪」ということになり、皆で近くのスーパーへ💛

「アレにする？コレにする？これはどうかな？」などとワイワイしながらお菓子を選んでいました。
するとKさんが…「ケーキ作りたい…」
「よし！じゃぁ作っちゃお(^O^)／」と即答のスタッフ♪（なんと頼もしい(*´з`)）

生クリームをぬりぬり♪大好物のバナナをてんこ盛りにして(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
Kさん特製のケーキができあがりました☆彡ケーキができあがると…「みんなで食べよう！！」とKさん。自分が食べるより友達がしっかり食べれるように段取りしてくれました☆
みんなで「誕生日、おめでとう！！」と伝えると、少しハニカミながら「ありがとう♪」と返答するKさん。きっと良い思い出になったことだと思います♪
一年に一度の、自分だけの特別な日。私たちスタッフもHappyな気持ちにさせていただきました☆彡
Kさん、これからも一緒にステップアップしていきましょうね✨

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
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こんにちは、ジェイです♪

先日、学校の下校時間が早く皆で市民の森へ行ってきました。
平日だったためか地域のお友達は殆ど遊びに来ていなくて、のびのびと遊べました！
初めは滑り台などの遊具で遊んでいましたが、お友達の一人が「あそこのくもの巣行ってくる！」と向かっていきました。
すると、他の子どもたちも皆駆け寄っていきます！

くもの巣とはロープを網目状に組んでありその上を跳んだり走ったりして遊べる遊具です。

皆で跳んだり跳ねたりすると、ロープが不規則な動きで揺れて大人でも立っているのが難しい…！
ロープの上に寝転んでいるとロープの動きに合わせて身体が少しだ浮いたりすることも！
その感覚が楽しくて、
「僕以外で跳んでみて」
「転ばないように走ってみるよ」
「誰が最後まで立っていられるか競争しようよ」
と色々な発想が飛び出しました。

普段は一人遊びを好む子も皆の楽しそうな様子を見て輪の中に入ってきました✨
皆の笑い声と笑顔がとても微笑ましい空間でした！

✋ただ楽しいだけではなく、この遊具によってバランス感覚を養えたり、姿勢の改善、眼球運動の改善、体幹の強化など感覚統合にもつながります。
また、多動傾向のお子さんにはエネルギーの発散の場となり、その後の動きたい衝動が抑えられます。
ぼんやりタイプのお子さんには覚醒が向上し指示が入りやすくなります。

たくさん身体を動かし五感を刺激したからか、ジェイに戻ってからは、部屋を走ったりすることなく、宿題に取り組んだり、カードゲーム、ジェンガなど各々落ち着いて過ごすことが出来ました！
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11月も中旬
日が短くなりましたね
夕方の4時を過ぎると
辺りはすっかり暗くなってしまいます

日照時間が短くなるこの時期は
眠気が強く
何をするにも
おっくうになることが多いようです

この体の不調は
日が長くなる3月あたりには
回復してくるようですが
ちょっとした工夫で
不調を軽減・改善できます

秋から冬にかけておこる不調は
日に当たることで生成される
神経伝達分質の一つ
セロトニンと
筋力の発達を助ける
ビタミンDが
日が短くなることで
不足してしまうことが原因の一つにあります

そのため
1日1時間を目標に
意識して陽を浴びるようにしてみましょう

また陽を浴びることは
別の効果もあります

陽の光を浴びることで
体内時計が調整され
生活リズムが整うため
なかなか眠れない方にはオススメです

ただでさえ
寒暖差により体調を崩しやすい季節
陽を浴びて体調管理をこころがけましょう

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