障がい者・復職者総合支援法人

おはようございます(о´∀`о)
ワンズブリッジです！

みなさんは日頃ウォーキングしていますか？
私は以前は早起きしてやっていましたが、
最近はおっくうになってしまいやらなくなりました。

調べてみると、朝ウォーキングすると
午前中の仕事のパフォーマンスが
アップし睡眠も深くなる効果が
得られるそうです。

朝のウォーキングは、
「朝日を浴びる」「リズム運動」になるため、
セロトニンという物質が活性化されます。

セロトニンは、覚醒、気分、
意欲と関連した脳内物質で、
セロトニンが低下するとうつ的になります。
セロトニンが活性化すると、
清々しい気分となり、意欲がアップし、
集中力の高い仕事ができます。

夜の寝つきが悪い人、
仕事でパフォーマンスを上げたい人、
すべての人に朝のウォーキングが
おすすめです。

今日も１日よろしくお願いします！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズ　ブリッジHyper-Bでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労、就労移行、就労継続支援Ａ型へ
ステップアップすることを
　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「４万円以上の工賃を目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ｂ型事業所
ワンズ　ブリッジHyper-B
住所：上田市国分1‐3‐72
電話：0268-71-6040
Mail：bridge@wands-co.jp

ワンズホームページ　https://www.wands-co.jp

ワンズチャンネルはコチラ▼
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
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こんにちは
アルファ&ステップです^_^

今朝は寝不足の方も多かったのではないですか？カタールで開催されているサッカーWカップ⚽️ドイツ戦！「勝率0%」からの日本代表🇯🇵の逆転勝利！朝から嬉しいニュースに、情報番組も盛り上がっていました^_^

さて、アルステも熱いです！
どんな仕事も
難なくこなせるメンバーさん
この頃は、施設外作業で自分がどれだけ
やれるか記録に挑戦しているんです！
しかし…
スタッフの想像を超えて数をこなす為
時間いっぱいまで作業ができず
消化不良中…
時間いっぱいやり切りたい‼️
そんな前向きな想いを強く感じます

近いうちに実現しましょう！

気が効くこのメンバーさん
作業を終え帰る前には
減ったクリップの箱を補充してくれます
言われないでも出来る
周りをみて
次の行動ができる
素晴らしい事です

普段は、スタッフのつむじを押すのが
挨拶代わりかのように
つんつんと
リラックスモードですが
作業の集中力はスゴイです！

でも
頑張り過ぎずに
頑張ってください^_^

※写真はメンバーさんが補充してくださったクリップケースです。綺麗に並んでます！

一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
・・・・・・・・・・・・・
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。

長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話　 0268-71-7034
WEB　 https://www.wands-co.jp

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こんにちは、ジェイです♪

今日も子ども達の元気な声が聞こえるジェイです☆

私達ジェイでは「子どもの目線」を大切に日々の療育を行っています。子どもとスタッフが“タテ”の関係はなく“ヨコ”の関係を築くためには欠かすことができない視点だと考えています♪
ヨコの関係を築くために意識していることは「対話をすること」です。

なぜこのルールがあるのか？
どんな目的があってこの活動をするのか？

などなど、子ども達に伝えられるように努めています☆彡

最近、ジェイ2ではテープを使って簡易的な個人スペースを作りました。
今の見た目はあまりよくないかもしれませんが…
完璧に綺麗に作ることを目指すよりも、まずは作ります。
そして子ども達の行動やリアクションを見る。上手く機能していなかったがやり直す☆いわゆるPDCAです♪
そして…そのPDCAプロセスも子どもと共有していきます☆彡

子：これ、何の線なの？
ス：みんなが集まる時に分かりやすいかな？と思って線、つけてみたんだ。わかりやすいかな？
子：あー、前よりも分かりやすいかも…。
ス：そうなんだ。教えてくれてありがとう‼もっと「こうしたら分かりやすい」っていうアイディアがあったら教えてね♪
子：じゃぁ…少し分かりにくい…。
ス：なるほど！！教えてくれて、ありがとう☆彡（そして改善♪）

こういった感じで子ども達が自ら動ける環境、意見が言える場所を作っていきます。これかららもお一人、おひとりの成長をお手伝いをできるよう努めていきます♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
ワンズチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
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こんにちは、WANDSネクストです
すっかり気温が下がり寒くなってきましたね。

家でも、ストーブやコタツなどで暖まり、
車を使用している人は
スタッドレスタイヤに履き替えたりと冬モードになっていきますね。

急に寒くなってきて寒暖差の激しさに
体調を崩している人も多いのでないでしょうか。

ワンズでもメンバーの皆さん、
風邪や体調不良を訴える人も多いです。
　
かくいうスタッフの私も冬は寒くて苦手です(😑)

冬の不調の原因について・・・
冬は寒さによって、体のバランスが崩れやすくなる季節でもあります。
だるさを感じたり、疲れがとれなかったりなどの
体調不良は「冬バテ」とも呼ばれるそうなんです。
　
夏バテと同様に気候が原因となって、
自律神経がバランスを崩すことで起こるとされています。
　
自律神経とは、交感神経と副交感神経の2種類があり、
呼吸や血流、消化吸収、体温調節など、
体のバランスを保つ役割を担っている神経です。
　　
　
これらの調節は意識的ではなく、
無意識化で行われることから
「自律神経」という名前がつけられています。
　
　
一般的に、緊張しているときや、
身体を活発に動かしているときは交感神経が、
リラックスしているときは副交感神経が活発になります。
2つの神経がバランスをとることで、健康な状態が保たれているんですね。
　
ストレスの多い現代社会では、
常に交感神経が優位の生活を送る人が増えていて
更に冬の寒さに加え、年末年始の多忙によるストレスや睡眠不足、そして忘年会・新年会などで胃腸にも負担がかかり、
不調をきたすこともあります。
　
冬の気候だけではなく、生活習慣も冬バテの原因の一つになります。
　
　
まずは皆さん、自分の生活を見直してみましょう。
環境などの変化に負けない心と体を作ること
大切なことは、食事と睡眠と運動です。
　
　
当たり前の事ではありますが、
冬は特に意識して心がけていくことで不調から脱出していけるように頑張りましょう😊
　
　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！

お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります

長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田35-6

◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆ワンズチャンネル　https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA

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こんにちは、ジェイです♪

木枯らしが吹く季節となりました。
先日、来所して来たAくんが早々と手袋をしていて、冬が近づいて来ていることを感じました。

この頃、ジェイではおやつにチョコソフトクッキーを作ってみました。
ジェイの子どもたちは、クッキングが大好き！この日もコロナ対策を万全にしておやつ作りをしました。
おやつは、楽しい時間という認識があるので、嫌がらずにお手伝いをしてくれたり、作る前にはしっかりと手洗いをしたりと食事のマナーを養う効果が期待できますね。
また、おやつの時間はそれだけでワクワクしますが、職員や友だちと一緒に作る工程は、子どもたちがリフレッシュできる効果もありそうです。(^^)

いろんな形のクッキーを作る子ども。
たくさん食べたくて小さいのをいくつも作る子ども。
中には、自分の作ったクッキーを友だちに分けてくれる優しい子どももいました。

おやつ作りをしている時の子どもたちの表情は、とてもにこやかで楽しそうです。
見ている職員も嬉しくなります♡

これからもジェイでは、子どもたちの興味関心を探りながら心も身体も豊かになるような活動を提供していきます。

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　　毎日に楽しさを。
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こんにちはワンズネクストです。

本日はワンズネクストで【運動会】を開催しました。

実際に会社で運動会を開催するところもあります。
普段あまり話さない方とも、コミュニケーションをとり、
輪を広げていくいい機会になります。

今回は、自分たちでよりいい雰囲気づくりを行うために
会社の運動会をイメージしたルールを設けました。

・観戦中は他の人の応援をします（拍手、エアハイタッチ）

・他人の否定はしません。

・ケガ、感染対策の徹底。

・チームで声を掛け合います。

というルールのもとチームを作り競技にとりくみました。
みなさん自分のチームの方の応援をしながら
存分に体を動かしていただきました。感染予防のための協議中以外のマスク着用、
エアハイタッチも徹底し、よい雰囲気の中で運動会を行うことができました。

ワンズネクストでは、様々な場面を想定しながら
働くという想定をしていただいています。

見学、体験いつでもお待ちしております。

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おはようございます！
ワンズ　ブリッジです！

最近、ブリッジには
新しいワゴンが仲間入りしました。

作業のスペースがなかなかうまく作れず、
やりづらさを感じていましたが、
このワゴンを活用することで
作業スペースを確保しつつ
より多くのメンバーさんが
作業できるようになりました。

作業の種類が増えたり、量が増えると
その分場所もメンバーさんも増えます。
集中して作業に取り組んでもらうために、
声掛けや見守りはもちろん、
身の回りの道具も
しっかり揃えるようにしています。

また最近は、メンバーNさんに
どこの机で作業するのかも
視覚化してほしいと提案して頂き、
いつも作業の割り振りを書いている
ホワイトボードに
作業の場所も記入するようにしました！
ひと目でわかって
スムーズに作業を始められるようになりました！

「仕事がしやすい環境づくり」

これからもメンバーさんと一緒に
取り組んでいきます！

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こんにちは、ジェイです♪

ドブル、ドラえもんバージョン✨
知っているキャラクターとなれば、親しみがあり、より楽しめます😊

ドブルはどのカードをみても、必ずひとつ共通するイラストがあります。
これを利用したゲームです。

このゲームの効果として…。
・見る力を促します！
・自分の手元のイラストを覚えて、場のカードと照らし合わせるワーキングメモリを育みます！
・イラストを言葉にする語彙力、言語機能を育みます！
・瞬時に判断する判断力を育みます！
・集中力、注意を振り分ける力、注意を切り替える力などの注意機能を育みます！

このような瞬時に判断するカードゲームは、かなりの集中力を必要とします。
また、共通しているイラストが必ずあるのに…見えないんです😂
情報は視覚として脳に入っているのですが、脳が認識していないということでしょうか😂
イラストのサイズ感や向き等に惑わされている感じがします💦
言われると「あ～、あったね～🤣！」と。

「視覚優位」とはこういうことか、と納得させられるゲームです🤔

大人も子どもも白熱するゲームです(^^)
ドブルには５つの遊び方があり、かなり楽しめます！
楽しみながら、観察力や集中力を身につけていきましょう(^^)/

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こんにちは、アルファ＆ステップです。

皆さん11月22日と聞くと
何の日を思い浮かべますか？
11(いい)22(ふうふ)と言う語呂合わせで
いい夫婦の日を思い浮かべる方も
多いのではないでしょうか！

実は【長野県りんごの日】でもあります。
長野県産りんごの主力品種が「ふじ」
であることから、「ふじ」の旬を
消費者の皆さんに知ってもらいたい
また11(いい)22(ふじ)の語呂合わせで
【長野県りんごの日】なんだそうです。

スーパーへ行っても美味しそうなりんごが
たくさん並んでいます！
「1日1個のりんごは医者を遠ざける」
と言うように
食物繊維やミネラル、ポリフェノールなどが
豊富に含まれています。

アルステでも春先には
りんごの花摘みや
摘果作業をさせて頂きました。
「またりんご畑で作業したいなぁ」
とメンバーさん！
来年もりんご畑での作業のお仕事を頂けたら嬉しいですね。
美味しいりんごがすぐ近くにある長野県
日々の体調管理にも役立てたいですね。
日に日に寒くなってきますが、
今日も元気にお仕事頑張りましょう♪

一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
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自分らしい生活スタイルを！
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