障がい者・復職者総合支援法人

おはようございます。
ワンズブリッジです。

4月になり新たな気持ちで生活を
スタートされた方も多いと思います。

ブリッジも新しいメンバーさん・スタッフが
加わり、そして新しいお仕事にも
挑戦しています。

さて、日本中が歓喜し湧いた
WBC（ワールドベースボールクラシック）。

記憶に新しいと思いますが、
侍ジャパンのヌートバー選手の
ペッパーグラインダー（ペッパーミル）
こしょうひきのポーズも話題になりましたね。

グラインドは
「すりつぶす・コツコツ打ち込む」
というような意味があるそうです。
粘り強くコツコツと…そういう姿が
侍ジャパンの試合で見られましたね。
そして、優勝！⚾感動しました。

ブリッジでも日々の作業や出来事で
一見上手くいかない様な事があっても、
焦らずに眼の前の課題に粘り強く
コツコツと周りの皆さんと共に
取り組んでいけたらと思います。

さあ今日はどんな一日になるのでしょう。
本日も宜しくお願いします( ᴗ ᴗ)⁾⁾

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズ　ブリッジHyper-Bでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労、就労移行、就労継続支援Ａ型へ
ステップアップすることを
　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「４万円以上の工賃を目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ｂ型事業所
ワンズ　ブリッジHyper-B
住所：上田市国分1‐3‐72
電話：0268-71-6040
Mail：bridge@wands-co.jp
ワンズHP　https://www.wands-co.jp
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こんちには、ワンズアルファ＆ステップです。

ここの所ずっと暑かったのが急に寒くなったりして着るものに困ったりします。
その寒暖差によって身体がだるくなったり頭痛がしたり、体調も崩しやすくなってると思います。

寒暖差疲労とは、気温差（7℃以上）が大きいと起こりやすくなるもので、体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、胃腸障害、イライラ、不安、アレルギー（鼻炎症状）などの様々な症状が出てしまう、「気象病」の１つだそうです。

体が冷えるということは、自律神経がうまく働いておらずバランスが崩れている状態です。
なので、自律神経のバランスを整えて寒暖差疲労を対策するには、体を温めることが大切です。
体を温める効果がある飲み物を飲むようにするのも良いと思います。
おすすめは次の4つです。
生姜湯
ココア
ゆず茶
白湯
朝は一番体温が低いので、起きてすぐ飲むとより効果的です。

お風呂は、38〜40度ほどのぬるめの湯船に15〜20分ほどつかるのがベスト。シャワーだけでは体が冷えてしまいます。また、ウォーキングやストレッチなど、毎日続けられるような軽い運動を取り入れるのも◎だそうです。

皆さんも寒暖差疲労に気をつけて毎日を元気に過ごせると良いですね(˶ᐢᗜᐢ˶)

・・・・・・・・・・・・・
一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
・・・・・・・・・・・・・
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。

長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話　 0268-71-7034
WEB　 https://www.wands-co.jp

おはようございます
ワンズアルファ&ステップです☺︎

お昼少し前の小学校通学路には
今の時期
少し早めの帰宅をする1年生の姿☆*:.｡.

〝ならし期間〟ですね
そんな時期もあったな~（＾_＾）
仕事の時間も調整してもらったな~(ﾟoﾟ;;と
懐かしく思ったりもします

大人になると
慣れるための期間を
設けてもらえることは少ないと思いますが

事業所を知ってもらうため
作業体験をしてもらうための
体験期間はあります

今はベテランの
アルステメンバーさんの多くの方も
最初は体験からスタートしました

主に1週間ほどの体験を
していただくケースが多いですが
その期間や時間帯は
定めてはいないので

午前や午後のみ
1日だけという方もいらっしゃいます

アルステの雰囲気
どんな作業をしているか
どんな利用者さんが
どれくらいいるのかなど

初めての場所で多くは語らない
体験者さんですが
おそらく情報を得るために
さまざまなポイントに
注目されているかと思います

現在アルステでも体験の方がおり
休憩時間に他のメンバーさんも交え
少ーし雑談（＾_＾）

「若い方が多いですね」
「明るい場所ですね」
「駅から歩いてきました」

メンバーも少し話に入ってくれたことで
少し和んでいただけたご様子もありました

若い方が多いことや
明るく賑やかな事業所ということ

そして
作業内容もいろいろあり
自分に合った作業を探せるという
アルステの特徴も

この体験の期間で知っていただけたらと
思っています＾＾

ワンズアルファ&ステップでは
体験や見学
随時お受けしております！
お気軽にお問合せください＾＾⇩⇩⇩

一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
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こんにちは♪ジェイです☆彡

春休みを終えたジェイは皆で「片付け」を行いました。今まではお子さん達に「片付けをしよう」と声を掛けていましたが、今回は「どうしたら子ども達が興味を持って片付けができるか！？」ということをスタッフで協議をしました。

・子ども達に「片付けの目的」を伝える
・おもちゃの置き場所などを子ども達で決める
・片付けボックスを子ども達が作る

…「とにかく“目的”と“説明”を丁寧に行い、子ども主体で片付けを行ってもらおう」ということになりました。

まずはホワイトボードを使って目的を確認。
「片付けって何でしないといけないのかな？」とスタッフがお子さんに尋ねると…
色々と答えが返ってきました‼
（是非、お子さんに尋ねてみてくださいm(_ _)m）

それの答えを一つ、ひとつホワイトボードに書き出していき、皆で共有しました。

次に…「じゃぁこの答えを達成するためにはどう片付けたらいいかな！？」と尋ねてみました。するとこれも次々と答えが返ってきました！！！

「じゃあ…やってみよう」ということで皆で片付けボックスを作成しました。
するとどうでしょう！？
「アレ？めっちゃノリノリで片付けしてるんですけど…」

すごーい！！
私達スタッフが想像していた以上に綺麗になりました！！しかも必要とした経費は0円！！！！！！

子ども内的動機づけパワーの凄さを感じたひと時でしたφ(..)メモメモ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

おはよう御座います。
ワンズ　ブリッジです(^^)

新年度が始まり、それぞれの
スタートを切ったかと思います。
先週は、あちらこちらで入学式が
ありましたね。

私事ですが
先日息子の入学式があり
新しい場所、友達、先生と全てが
初めてのオンパレード！

本人もドキドキしていました。
親も少しの不安と大きな期待を
持ちながら新年度をスタートさせました。

ブリッジでも新しいスタッフ、
メンバーさんが加わりまた賑やかに
なります。不安や心配を少しでもなくし、
みんなで気持ちよく日々過ごせる様に
工夫して行きたいと思っています。

何かあればいつでもお気軽に
お声掛けください☆

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こんにちは、ジェイです♪

隣町、上田市といえば真田幸村ゆかりの地ですね。
そんな上田市の町中に真田十勇士のモニュメントがあるのをご存知でしょうか？🌟
真田十勇士とは、真田幸村に付き従ったとされる10人の家臣です。
あくまで物語の中の創造上の人物なのですが、歴史的な由来を持つ人物もいます。
そんな十勇士をめぐって、上田の町をスタンプラリーをしながら歩きました！

地図を見ながらモニュメントを目指して歩きます♪
高学年のお友達が先頭にたって道のりを誘導してくれました。
モニュメントを発見すると、「見つけた！」と嬉しそうなお子さんたち😊
モニュメントを見つけるごとにスタンプラリーの台紙にシールを貼っていきます。
5つシールがたまったら、道中のお店でご褒美と休憩を兼ねてアイスクリーム・飲み物を買いました！
休憩をした後は、残りの5つのモニュメントを探して再び歩き始め、10個全て！
！見つけることができました✨
10個目の最後のシールは特別なものを…🥰

職員との約束事、交通ルール等を守り、楽しみながら活動に取り組め、道中、子どもたち同士「もうちょっとだから頑張ろうね」などと励まし合いながら歩く姿も見られました。
なかなかの距離でしたが、みんなよく頑張りました！！！

いよいよ新年度もはじまり、環境ががらりと変わるお子さんもいます。
子どもたちひとりひとりに寄り添いながら、サポートしていきたいと思います。

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こんにちは。ワンズネクストです。

少しずつ陽が長くなり、
上田城の桜もきれいに咲いて、
温かくなったことで「春だな」としっかりと
感じることができるようになりました。

スタッフは新年度がはじまり、新しいことも増え、
先日はいつもより起きるのが遅くなってしまうことがありました。

春は適度な日差しを感じ、寒さを感じる時間が短くなることで
体の緊張が緩和されるため心地よい眠りに誘われやすい季節だそうです。
そのおかげか、布団の快適さが格別に感じられます。

そこで思い出したのは中学校のときに習った古文でした。
「春眠暁を覚えず」
訳：春の夜は眠り心地がいいので、朝が来たことに気づけずつい寝過ごしてしまう」
有名な唐王朝の時代の詩人、孟浩然の「春暁（しゅんぎょう）」という詩の一句です。

鳥の声や春の花など、自然の描写が織り込まれ、
うららかな「春の朝」の様子が伝わってくるようです。
春の新しくなる環境をハイになりすぎず、休憩も大切に。

そんなことを再確認できる表現でした。
忙しい毎日でも季節を楽しむ感覚を楽しんでみてはいかがでしょうか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは
ワンズネクストです。

新年度が始まり、仕事や生活が変わる人が
たくさんいるこの季節。

てんやわんやで頭が真っ白
になることもしばしば。
そんなとき、気持ちを落ち着かせるために
実践したいのが『俯瞰』です。

ふ-かん【俯瞰】
高い所から見おろすこと。
全体を上から見ること。鳥瞰。（広辞苑より）

ここでの俯瞰は、物事を近くで見るのでなく
遠くから全体を把握しよう、
自分を客観的にみてみよう、ということです。

実際に想像のもう1人の自分を空中に飛ばして
周りや自分を見下ろしてみるというふうに
してみると俯瞰しやすいです。

「ここを指摘されて落ち込んでいる自分がいるなあ」
「失敗して焦っている自分がいるなあ」

自分の状態を客観的に見ることで
真っ白になった頭の中に色々な考えや
選択肢がうまれ
気持ちに落ち着きを取り戻すことができます。

これから就労を目指す方も、
すでに就労されている方も
ぜひ実践してみてくださいね◎

ワンズネクストでは、
1人では物事の見方がわからない
これからそういった視点を
取り入れていきたい方へ
一緒にトレーニングをしていきます。

見学、体験いつでもお待ちしております。

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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/
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就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
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◆リワーク(復職支援) https://wands-co.jp/lp/rework/.
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おはようございます。
今日は、ホームの地区の美化活動でした。
日曜日出勤のメンバーもいるため、
今日はメンバーさん3人とスタッフで参加しました。U字溝の蓋をメンバーさんで開けてくれて、その側溝の泥などをすくいます。
その泥などを一箇所に集めて、市が回収して回ります。地区の当番さんや近所の方にもお会いできて、ご挨拶ができました。
春になり、ホームの回りも草などが生えてきたので、美化活動の後に、メンバーさんと一緒に草取りもしました。
草とりしながら、メンバーのMさんが
「あ、これノビルだ！、これ食べれるんですよ！」と嬉しそうに(^^)
1時間ほど作業して終わりにしました。
とてもきれいになりました。
草取りの後は、皆でお茶を飲んでゆっくりして終わりました。
地区の行事に参加することで、ホームを知ってもらったり、スタッフやメンバーさんの顔を知ってもらえる機会になります。
こうやって、普段メンバーさんと作業したりお茶を飲む時間もあまり機会が多くないので、楽しい時間でした(^｡^)
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ワンズのグループホーム(共同生活援助)では、仕事と生活の両立を楽しみながら、困ったこと、苦手なことは一緒に考え、その人らしさを大切に自立を目指す、お手伝いをさせていただきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
見学、いつでもお待ちしています♪
≪グループホームワンズ空き状況≫
◉踏入ホーム0室　　◉天神ホーム１室
お問合せ先
0268-71-6040
ワンズホームページ
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