【暑い時こそ身体を動かして体力アップだ!! 野外アクティブ⚾】

【暑い時こそ身体を動かして体力アップだ!!
野外アクティブ

梅雨時期は、何度も中止になってしまっていた
野外アクティブが、ようやく連続して開催出来ています😊

晴天晴れ清々しい程のイイ天気で行ってきました(*^^*)

野外アクティブの目的
・身体を動かし体力をしっかりと付ける
・そしてしっかりとコミュニケーションを取る
(声を掛け合い、協力する)
・疲れた時はしっかりと休憩を取る事が出来る
こんな目的で行っています。

しかし、暑い暑い💦こんなに暑いとは・・・😓

まずは、かる~くウォーミングアップで体をほぐしてから
鬼ごっこで走る走る💦💦

大人になってからの鬼ごっこほど
いい運動はありません( ̄▽ ̄)

その後は、バッティング
バトミントンを行ったり、
相撲?の取り組みをしている人たちも・・・😅
個々に休憩&水分補給もしっかりと
行ってもらいました\(^o^)/

みんな、たくさん汗をかき💦熱中症にならないように
水分取って、コミュニケーションもしっかりと
声を出しあって頑張りました

見守り隊でいようとしていたメンバーさんも、
結局動かずにはいられないっっ

体力の限界を感じつつも、
清々しい汗を流して戻った一日でした😊

夏の間にしっかり体力作りを行っていきたいですね(*^^*)♪

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ

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