〈マイナスイオンを求めてアクティブへ〉

さて、昨日はアクティブの時間。

外は少し曇り空☁️ですが、気温はけっこう高いようで
今日も暑いですね💦

暑くても身体を動かすことは大事です。
モチロン無理しない程度にですが・・・

これからの時期は体がだるい・重い😰夏バテ😱
なんてことにならないように、

基礎体力をしっかりと身に付けて心も身体も
元気にしていきたいですね😌

そんな中、今日は道中にマイナスイオンを探し求めて
アクティブして参りました😊

マイナスイオンとは・・・

空気中に含まれる僅かな電気を帯びた物質
(原子、分子、または分子集団)のことを指します。

マイナスイオンで得られる効果として

・ストレスの軽減

・リラックス効果

・空気環境の改善

・体内の新陳代謝の促進

・免疫力や病気に対する抵抗力の強化

そして、生魚・生肉・野菜・青果などの鮮度保持にも
活用されていますね!

暑い中での散策中に、いろんな所に
マイナスイオンのある場所が

本当に水しぶきのそばにいたら、

なんだかとても涼しくて癒されるような
効果を感じました〜🤗

四つ葉のクローバー🍀探しもしてみましたよ

残念ながら見つけることは出来ませんでしたが、
次回またみんなでトライしてみたいなと思います😊

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精神障害はその配慮を大切に
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