【心身の変化を知る】

今日の4コマ目は
~自己理解~

毎週金曜日は
自分の障害や疾患を知る、客観的に捉える、クセを知る、体調の波、性格、行動パターン、感情などなど

「今日の心身の変化」を知ることは
〇知らないうちにたまるストレスや疲れに気づくため
〇元気になるとき、落ち込むときはどんなときか知る

1日の流れ(カテゴリー)とその時の気分を書き出してみました。

自分はどんな気分からどう変化したのだろう…
どんな時にこの感情が出てきたのだろう…

知ることで、次のステップ(課題と対処方法)が見えてきます。

向き合う時間はいつも静かです

✤終了後にメンバーから✤
・変化に気づけてよかった
・休憩のとり方も工夫してみようと思った
との声もありました。

既に「どうしたらいいか?」
次のステップを考える方もいらっしゃいました。

会社で働く、社会人になる前に土台を創る。
ココロとカラダも大切にします。

**********************
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲

週一通所の努力から
その頑張りを就労へ

ワンズは週一出勤(通所)からのステップアップ!「あなたのやる気」を本気で考え応援します!お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります

長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 オフィスワンズ
上田市常田35-6
メール contact@wands-co.jp
電話  0268-71-6505
WEB  https://www.wands-co.jp
**********************