【思考の転換】

社会にでると楽しいことばかりではなく
嫌なこと、つらいことも起こります。

例えば………

仕事でちょっとしたミスをしてしまい
上司に注意されたり、
上司に強く当たられたとします。

そんなときやっぱり気落ちが落ち込んでしまいますよね。

「やっぱり自分はダメだ」
「またやってしまった」
「なんでこんな強く言われなきゃいけないんだ…」

ネガティブな感情が心の中をモヤモヤさせるかもしれません。
そうなると、仕事のモチベーションも効率も下がってしまいますよね。

そんなとき考え方を少し変えてみてください。

ちょっとしたミスを上司
⇒「自分のことを成長させてくれる人だ」
「次は頑張ろう」

気分屋の仕事仲間
⇒「反面教師、自分はこうならないようにしよう」

視点を少し変えポジティブに考えてみてください。
捉え方を変えると気持ちも変わりますよ。

ポジティブな思考は
自己肯定感や安定感の感情につながり思うように行動できます。
逆のネガティブな感情は不安や恐れなどの感情につながり行動に制限をかけやすいのです。

なので日ごろからポジティブな考え方、捉え方を試してみてください。
きっと過ごしやすさが変わってくると思います。

ワンズではそういった考え方や
捉え方についての講座も行ってます(‘◇’)ゞ

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