【今の自分って??】

ワンズでは【自己理解】という講座があります。


この講座では自分のことを客観的に見つめ、理解することを目指しています。

 

自分の特性や、性格、体調についてなど幅広く振り返ります。

前回は、【今の自分に意識を向ける】というテーマで現在の自分について見つめなおす時間をとりました。

こんなこと経験したことありませんか?

*「あなたたはどうしたいの?」と聞かれると困ってしまう
*嫌われないために「どうすべきか?」を考えてしまう
などなど。。。。

その原因について改めて振り返ります。
そしてどう改善するかではなく、ただただの自分について受け止めます。

 

「他人に振り回されているんだなあー」
「今の自分はこういう状況なのかぁ」
と、今の自分について認知するだけです。

そして認知したところで次のステップに行きます。
こうして少しずつ少しずつ自分について理解を深めていき自己肯定感を高めていくのが最終目標です。

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ

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