最近とても寒く、いよいよ冬本番ですね。
寒さで体を縮めて肩が凝ったり、前のめりになったりしませんか？

そうすることで、図らずも姿勢が悪くなってしまうこともあるかと思います。

例えば猫背にはあまりいい印象がないかと思います。

なぜ、姿勢が悪いといい印象にならないのでしょうか？
本日は姿勢が悪いことでのデメリットをお話しします。。

◆自信がなく頼りない印象になる。
猫背な人は、自信がなく、
頼りない印象になります。

背中を丸めていることで弱弱しさを
イメージさせるためです。
また、背中を丸めることで自然と視線も落ち、
暗い印象を抱かせます。
常に落ち込んでいるのではないかと
周りが近寄りがたくなってしまいます。

また、自身がないように見えてしまうと主張がないという
イメージもつきやすくなります。
自分の纏うイメージをより
ポジティブにしていくため、
まずは視線を上げて、
徐々に背筋を伸ばしていくと

印象もよくなるでしょう。

◆セロトニンが低下しやすい
人間の保つ姿勢は、重力に逆らって働く「抗重力筋」によって維持されています。
顔から下肢に至るまで全身に位置しています。
リカバリー物質であるセロトニンは、抗重力筋によって維持されており、
セロトニンが低下することで、不安やうつ、パニック障害などの
精神症状を引き起こしやすくなります。

寒くて縮こまりやすい冬です。

また、事務仕事の方などは動きも少ないため
ついついPCに近くなりがちではないでしょうか？

健康、人から受ける印象を上げるためにも
姿勢を意識して、
見直してみてはどうでしょうか。

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