こんにちは。
ワンズネクストです。

悩んでいる時、落ち込んでいる時、イライラしている時などは
考え方が偏っていたり視野が狭くなっていることが多いです。
そのような時に”視点を変えてみる”こと。
それがリフレーミングです。

自己理解講座では
グループワークで
言葉の変換をしてみました。

おとなしい→落ち着いている、冷静、穏やかなどなど…

他にも
わがまま、厳しいなど…
別の言い方がないか考えてみました。

1つの考えに固定されず
柔軟な考えを持つことは
物事を多角的に捉えることが出来ます。

このように言葉の変換を日々実践して
リフレーミングしてみてはいかがでしょうか？

ワンズネクストでは講座やグループワーク
実習などを通して、就職へのサポートを
行っております。
見学、体験いつでもお待ちしておきます。

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