障がい者・復職者総合支援法人

また資格取得以外にも
請求書の作成など
実際、仕事の場面で使われることが多い作業なども
課題として行うこともあります。
実習や体験に行ったとき
全く同じ書式でなくとも、事前に
触れたことがあるツールだと安心して臨めますよね♪
また今日、別室ではDTP講座も。
こちらは少人数制で専門の講師の方から教えてもらっています。
今は今月の外部講座の
広告制作を課題として進めております。
作っては先生からアドバイスを頂き
手直しをして出力。
日に日に変わるデザインを密かに楽しみにしているスタッフです(笑)
講師の方もPC講座のスタッフも
冗談あり、笑いあり、フレンドリーで
楽しい人たちなので皆さん気楽に取り組んでいます(* ´艸｀)

もちろんやるときはしっかりと
教えてくれますのでご安心を♪
興味がある方はぜひ
カリキュラムの予定なども聞いて
体験にいらしてくだい(◍ ´꒳` ◍)b

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ

ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください　(^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります

長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 オフィスワンズ
上田市常田35-6
メール　contact@wands-co.jp
電話　 0268-71-6505
WEB　 https://www.wands-co.jp

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〇自分を責めないで〇

「どうしてもマイナス思考から抜け出せない」
「やっぱり私はダメだ…」

と自分を責めていませんか⁇
誰しも失敗します。
うまくいかないことだってあります。

失敗続きでもあなたはこれまで
がんばってきました。

失敗したらやり直せばいいのです。
今日できなくても、明日できるかもしれません。

悩むのはやめにして自分をいたわってください。

落ち込んでいる自分に
「あなたはできているよ」
「少しづつ成長しているよ」と
声をかけてあげましょう。

どんなに小さなことだってできていることがあります。
小さなことでも認めてあげてください。

そして自分をケアする時間をとってみましょう！
【楽しめることをしよう】
自分が楽しめることをしてガス抜きを。
気の置けない友人など過ごしたり、趣味に没頭する。

【五感を楽しませる】
五感を楽しませると心身がリラックスしやすいものです。
味覚⇒好きなものを食べる

視覚⇒好きな映画をみる

聴覚⇒好きな音楽をかける

触覚⇒マッサージを受ける

嗅覚⇒アロマセラピーや好きな香りを嗅ぐ
などなど

【1人の時間を持つ】
仕事も家事も「業務終了」の時間を。

1人にだけになれる場所で過ごしたり
くつろぐ時間をとる。

【応援メッセージを】
自分への応援メッセージを書く
手帳やメモなどに自分への
励ましの言葉や認めてあげる言葉を書きます。
持ち歩いて見るというのも。

さまざな方法がありますが
ぜひ自分にあったケアを試しみてくさい♪
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精神障害はその配慮を大切に
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10名ほどでしたが、ざっくばらんな
気軽に話しを聞いて頂きたかったこともあり
「講座スタイル」から
「いつものスタイル」へ配置転換

(画像3から2へ…)
患者さんの提案で、机とイスの位置を変更しました。
よし、これで緊張せず聴いてくれるかしら？

ワンズからは
どんなことをやっているのか？

ワンズの理念、講座内容や目的はもちろん
地域の課題や、企業の取り組み、企業のニーズも紹介しながら1時間お時間頂戴し、残り30分を質問タイムにさせて頂きました。

(私はどきどき…スタイル変わっても何も変わらず
口も喉も乾きっぱなし笑
スタバのベンティサイズも飲み干しました！)

みなさん、様々な経験されて来られた方で
経験したからこそ分かる「当事者の悩み」や
「こんな時どうしたらいいの？」
「通えますか？」
「利用対象にはなりませんか？」
など多くの質問があり、有難かったです。
みなさんとは12時すぎに終了となりました。

その後で院長先生とカウンセラーさんともお話しさせて頂く機会を頂戴し、様々なニーズがある事もご教示頂きました。

どうやら？！好評だったとの事。
ありがとうございました✨

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次の講座はパワーポイントの講座です。
こちらはPCスキルだけではなく
伝える力をトレーニング♪
今日もあと1コマ頑張りましょう～

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少し足を延ばして
新田公園まで♪
ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが実はここ

上田のお花見スポットなのです🌸
傍に流れる小川に沿って
桜並木となっています。

夜には提灯が灯されて
柔らかいピンクの光がとてもきれいなのです。

小川の傍に座って水の流れる音を
聞きながら休憩しました。

往復およそ4キロあります。
いつもより少し長い距離を歩いた
メンバーたち。

まだまだいける！という人も
いやぁ～、疲れた！という人も(笑)

筋肉を動かすことが目的な方
リラックスが目的の方
このあとの講座に集中するために参加する方
メンバーそれぞれの「目的」があるようです

でも？！

ワンズのアクティブ講座は
アクティビティや体力作り目的のみではないんです！

実はコミュニケーションスキルを高めるねらいや
「仕掛け」があちこちに含まれている講座なんです。

ですので
これから温かく過ごしやすくなってきたら
外での活動も増やしていきたいと思ってます！
ぜひ体験にてご参加くださいね。

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