障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは。
ワンズネクストです。

夏の暑さで体力が奪われてしまい、疲労がたまることは皆さんも経験があるかと思います。

また、気温による疲れだけでなく、
直射日光の下で活動していると
疲労がたまることがあります。

私たちが、日常感じるすべての
疲労は脳からくるといわれています。
疲労は「疲れ」とも表現され、
痛みや発熱と同様に
「これ以上、運動や仕事などの作業を続けると体に害が及びますよ」
という人間の生体における警報のひとつです。

疲労は、心身への過負荷により生じた
活動能力の低下のことを言い、
思考能力の低下や、刺激に対する反応の低下、
注意力の低下、注意散漫、動作緩慢、
行動量の低下、眼のかすみ、頭痛、肩こり、
腰痛などがみられます。

紫外線を眼から吸収すると、
脳から疲労物質（活性酸素）が大量に分泌され、
神経細胞が酸化ストレスを受けることで眼疲労を起こします。

アスリートがサングラスをしている
姿をよく目にすると思いますが、
これは日差しのまぶしさを遮るのに加えて、
眼から紫外線を吸収することによる
疲労を抑制する目的もあるといわれています。

外での業務を行う際は、
紫外線の吸収に注意していきたいものですが、
簡単に取り入れられる工夫として

◆サングラス・UVカット眼鏡をかける

◆定期的に目薬をさす。

◆UVカット効果のある服を着る

などがあります。
また、自分が何をどのくらい行ったら
疲労の限界を迎えてしまうのか、
把握しておくことも大切です。

みなさんもこれからの残暑に向けて、
少しでも体力を維持していくために
取り入れてみてはいかがでしょうか？

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援

週一通所の努力から
その頑張りを就労へ

ワンズは週一出勤(通所)からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！

お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/
　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール　contact@wands-co.jp
電話　 0268-71-6505
WEB　 https://www.wands-co.jp
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【動物とのふれあい】

こんにちは、ジェイです♪

先日、
動物愛護センターに行ってきました。

ふれあいコーナーでは、
犬・モルモット・ウサギと
ふれあうことができました(^_^;)

センターの職員さんに
「触り方」を教えてもらい、
そーーーっと優しく触ります。

みんな優しくて
いい表情をしながら動物と
かかわっている姿が見られました(^^)

とってもかわいらしい動物達に
お子さま方も夢中で、
時間の許す限りふれあいました！

他にも、
猫やヤギを見に行き、
とっても充実した時間となりました！

動物とのふれあいは、
ストレスが低下し、
心の安定が得られると言われています。
また、子どもたち自身が、
視覚・聴覚・嗅覚・触覚を通して
実体験することで様々な気持ちや、
興味も芽生えます。

お子さまたちにとって、
豊かな発達を促せるような環境を
提供していきたいと思っています♪♪

明日も子どもたちの
笑顔がたくさん見られますように☆

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。

ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。

そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！

お気軽にご相談、お問い合わせください。

焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp

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【クッキング！】

こんにちは、ジェイです♪

ジェイのクッキングは
お友だちに好評です(^^)/

先日、餃子の皮で
ミニピザを作りました！

「このピザ、めっちゃ簡単！」
「玉ねぎ切ると涙が出るー」
「家でもやってみようかな」
「僕はシンプルなピザにする～」
なんて話をしながらクッキング♪

それぞれが、
好きな具材をたっぷり乗せて。
楽しみながらオリジナルピザを作りました。

お部屋に、いい香りが♪

自分たちで作った食事は
とってもおいしくて
たーくさん食べていました！

これからも
食に対する意識を持ってもらえるよう、
食事の楽しさを知ってもらえるよう、
メニューや食材を工夫していきます☆

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。

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ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
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そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
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【プール！】

こんにちは、ジェイです♪

暑い日が続いていますね…
子どもたちは、
暑さに負けず元気に過ごしています(^^♪

そうだ！プールに行こう！！

前もって計画してのプール活動です。
危険のないように、スタッフは真剣です。
ですが、しっかり楽しみます。
子どもたちが楽しめる環境を作ることも大事！！

プールに入る際の
ルールも、きちんと聞きます。
みんなしっかりルールを守って
楽しんでいました！！

走らない。
飛び込まない。
休憩時間は、
プールから出て体を休める。

ルールのもとに楽しむということは
この先とても大切なことだと感じます。

プールでは
浮き輪で浮かぶ感覚を楽しんだり、
学校で学んだことを披露してくれたり☆
子どもたちの
「楽しかった。また来ようね」の声で
先生たちは頑張れます！！

今夜はぐっすり眠って…。
また明日からも
元気に体を使って遊びましょう(^^♪

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【子どもの学びは遊び】

こんにちは、ジェイです♪

いつのまにか、できていた！！
気づいたら、できていた！！

感覚遊びや
運動遊びの理想像は、
親も子も気づかないうちに
成長してしまうことです。

子どもの
感覚面・運動面の悩みを解決するには、
遊びです！！

遊びは楽しく、
興味を持ってできるので、
遊びを提案します(^^

身体を動かすことに
苦手意識を持っている子でも、
好きな遊びには
意欲的に取り組むことができます。

「やってみたい」
という気持ちが苦手意識を上回るからです。

興味を活用することがポイントです(^^)/

楽しみながら
学ぶことができれば、
苦手意識がある子も
すくすく成長できます。

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【あわあわ遊び】

こんにちは、ジェイです♪

本日は、
お友達と協力しあって
泡を作って遊びました(^-^)

固形石鹸をおろし金で削り、
水を少しずつ加え、
泡立て器で泡を作ります。

どれくらい水を入れるか
お子さんたちで少しずつ
調整しながら泡を作っていきます。

作る過程で、
石鹸を削る人、
泡を立てる人、
水を入れる人に
役割をお友達同士で決めていました。

「○○くん、お水ちょうだい」
「○○くんは削るの早いね」など、
お友達同士でかかわりながら遊んでおり、
普段見られないかかわりを見ることもできました。

一生懸命混ぜていると、
ホイップクリームのような
ふわふわな泡のできあがり☆☆

泡の感触の気持ちよさを感じたり、
泡ができる不思議さや楽しさを
感じたりしながら楽しみました。

初めて泡を作って遊ぶお子さんもおり、
興味を持って集中して遊んでいました。

お部屋で泡を作った後は、
お外で泡や水で思いっきり遊びました！

次回は、
泡に色をつけたり、
カップなどの入れ物も用意して楽しむ予定です！

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みなさん、こんにちは。
今日は月に数回行う「ヨガクラス」の日でした。

クラス前にテーマをお伝えするのですが
今日のテーマは「がんばらないヨガ」でした。

「できていない自分はだめだな‥」

「もっと頑張らなくちゃ」

「どうしてうまくいかないんだろう」

普段、責任感が強い方は
そんな風に自分を責めていませんか？

ヨガの時間を通して

「今できるところまででいいんだ」

「自分の気持ちよさを大切にしよう」

そんな風に感じる時間が増えればと思っています。

今日はクラスの最初に
「今、一番心地よい姿勢になってください」
とお伝えしました。

みんな最初は戸惑っていましたが、
椅子に座っていたところから
床に降りて寝転がってみたり

背筋をピンとせずに深く背もたれに
もたれてみたり…

それぞれ自由に自分の心地よさを探ります。

自分の心地よさを選ぶ力がつくと
上手くリラックスへとつながっていきます。

そして普段は動かさない足の指や
股関節を動かしていくと
なんだかボキボキ言う・・とか
流れがスゥっと通ったみたい
などと声が上がりました。

今できるところまで

それを丁寧に行ってみましょう。
ワンズではそんなメンバーさんたちの
今できることを見つけて寄り添い
サポートして行きます。

見学・体験いつでもお待ちしていますね。

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休祝日も絶賛営業中☆
ワンズアルファ＆ステップです(^^)

本来であれば平日のはずの今日
五輪閉幕に合わせ
８月１１日の“山の日”が変更され８月８日に
今日９日が振替となり休日となりました

「８月はカレンダーの変更に注意！！」などと
事前にインターネットやテレビなどで言われていましたが

カレンダーの変更にも勘違いせず！
ブルーマンデーの気持ちにも負けず！
出勤されたメンバーの皆さん
今日もお疲れさまです＼(^o^)／

とはいえ
もうすでにお盆休みに入っている企業様もあり
作業量としては穏やかな今日´ω｀)

そんなときは
そんなときだからこそできる
畑の草取り作業！笑

普段は毎日の施設外作業や
納期のある内職作業に追われ
なかなか畑の草取り作業が出来ないのです…(ﾉ∀`)

５，６人のチームで３０分位ずつ
草取りの作業に出ました

暑さもありメンバーの皆さんの動きは
ピター…と止まってしまうのかと思いましたが^^;

そこはさすがに働く皆さん！！
背が高く成長しきってしまっている雑草にも
果敢に立ち向かいます！

また
朝出勤された直後は体調不良を訴えたメンバーさん
耕運機に初挑戦☆

大きな音がするし
ロータリー部分は何だか怖い…^^;

しかしスタッフの指導を受け
慣れてしまえばとても上手に動かしていましたよｂ

たった５，６人の作業でも
３０分と時間を決めると
集中力を欠くことなく
とてもきれいに作業ができると感じました☆

今後の畑の草取り作業も
この作戦で臨もうと思います😁

一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
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毎日暑いですね😩
上田も30度超えの日が続いています

アルファーのメンバーも汗を流しながら
毎日施設内外の作業に取り組んでいます

最近また一つ
新しい作業が一加わりました
（企業樣ありがとうございます☺️）

パッケージから商品を外し
新しくパッキングし直すお仕事です

アルファーを利用するメンバーの中には
得意な事と不得意な事の
差が大きく
不得意な作業だと
なかなか集中できない
メンバーもいます

そんなメンバーの一人
これまでも作業はもちろん
作業場所を変えてみたり
作業時間の工夫をしてみたり
チャレンジしてみましたが
なかなか落ち着いて
作業に取り組むことが
できませんでした

しかし
今回いただいた新しいお仕事

パッケージを外す作業と
パッキングし直す作業を
分業にしたところ
パッケージを外す作業に
バッチリハマったようで
これまでになく
集中して
作業に取り組むことができました🎉

メンバー自身も
「今日はがんばったー
破壊するのは好きだ！」
と言いながら帰られました

このメンバー曰くの「破壊好き」
これが分かったことで
これから作業がの幅が
増えそうです☺️

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