障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは。ワンズアルファ＆ステップです。

最近はめっきり寒くなり、先日浅間山が初冠雪しましたね。すっかり秋も深まり、いよいよ冬支度が始まります。そうすると日の目を浴びる野菜があります。「白菜」です。
ここに半分に切った白菜があります。実は、この白菜は品種の違う白菜です。右側は「信州大福」左側は「大福」という品種です。

大福のほうが、黄色い部分が少ないような気がしますね。両方とも、芯が黄色いので黄芯(おうしん)白菜と言われています。
そしてもう一つの白菜は、芯が白い「白芯白菜」というものがあります。

昔は、白菜といえば芯が白い白菜が主流でした。白菜が日本に来たのは明治時代で、比較的新しい野菜です。当時育てるのがかなり難しく、うまく結球(葉っぱが重なってちゃんと丸くなる)したのは明治天皇に献上されたほどです。
日本にブームを巻き起こしたのは戦時中…中国大陸に渡った兵士が、そこで食べた白菜の味に魅了され、日本でも生産されるようになりました。

その後、様々な工夫がされ白菜が生産されますが、消費が落ちてきます。その頃は高度経済成長の真っただ中です。食文化が洋風化し、核家族が増えて白菜の消費が少なくなっていきました。
その昔は白菜を1玉もしくは2玉セットで売られていました。漬物にしたり、大家族では使うにはそのくらい使い切れましたが、消費が減って1玉使うことができなくなってきます。
そうすると、半分に切られて売られるようになります。そのころ、芯が黄色い白菜が市場に出始めます。芯が黄色いので、見た目が良い！ということになって、黄芯白菜が売れ始めます。

今では、芯の白い白菜は手に入らなくなってしまいました。ですが、煮物にしたり漬物にするのであれば白芯白菜のほうがおいしいと言われています。
大福は、芯が黄色いですが白芯白菜のような甘みがあります。鍋の季節にぴったりですね。

明日、上田市役所で市役所販売があります。ワンズのブースで、白菜を販売しますので、
ぜひお買い求めをよろしくお願いいたします。

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
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ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐72.
メール　work.life@wands-co.jp
電話　 0268-71-7034
WEB　 https://www.wands-co.jp

10月からアルステメンバーの仲間入りをされた
メンバーさんがいます

言葉数はまだ少なめですが
今日までの約1ヶ月
このワンズアルファでいろいろな作業を経験して

作業の正確さ・スピードは
以前からのメンバーさんに負けないほど＾＾

そのメンバーさんの作業の傍らにはいつも
一冊のノートとペンがあります

作業に関するスタッフの指示があると…
書き書き🖋

「あ、コレ逆についてますね」スタッフの
指摘があると…
書き書き🖋

どんなことを書いてるのかお尋ねしました
そして
少し覗かせていただきました

その日の作業内容や注意点
自身がどんなミスで指摘をされたかなどが
綺麗な時で書かれていました＾＾

聞いたことを忘れないようにするため
また
メモしておくことで
同じことをスタッフに聞かなくてすむように

なんだそう(´꒳`)

とても素晴らしい姿勢だと思いました！

メモをする姿を見ることで
スタッフとしても
ちゃんと聞こうとする姿勢が感じられ
安心感や信頼感も生まれます

そんなメンバーの今日の日報には
《作業の急な変更があったけど
上手に対応できてよかった》

毎日メモを使って自分を振り返り
頑張っているメンバーさん

日を重ね
頼れるメンバーになってきています！

一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
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責任感の強い頑張り屋のAさんο(´˘`)ο

希望していた飲食店で
職場実習をさせていただいています

2週間の実習を終え、店長さんから

仕事の覚えが早い三┏( ^o^)┛

一所懸命頑張っている╭( ･ㅂ･)و

他のスタッフとしっかりコミュニケーションが取れている

とお褒めの言葉をいただくことができました

他のスタッフとうまくやれるか
どうかが実は一番心配だったんですよ・・・
とおっしゃる店長さん

自分（店長）が入らなくても
やり取りがしっかりできていたので
安心です‼とおっしゃって下さいました

その言葉がAさんの励みにもなりました(｡･ω･｡)

実習はあと2週間ありますので、

実習の目標を一緒に考えました(っ ` -´ c)

時々焦ってしまうので、そんなときは
自分に言い聞かせながら、深呼吸をする

周囲の様子を伺いすぎて
声をかけられないときがあるが、
遠慮せずタイミングよく声をかける

Aさんは小学生の頃から片頭痛に悩まされ
検査等では特に原因が見つからず
頭痛への対処や生活の工夫などがずっと課題でした

養護学校を卒業しましたが

仕事が好きで張り合いになっていて
仕事に対しての責任感も非常に強い方

頭痛への不安や体調面を心配しすぎる
意識が不調を招いていましたが
仕事を行う中で調整を図ってきました

就職準備期間に実習を重ね
頭痛への対処・調整ができ
休まず実習に行くことができ
自信が持てるようになりましたε(❀◕‿◕ฺ)з

残りの2週間は最終実習です
Aさんの頑張りを
私たちスタッフも応援していきます“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください　(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 オフィスワンズ
上田市常田35-6
メール　contact@wands-co.jp
電話　 0268-71-6505
WEB　 https://www.wands-co.jp
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こんにちは、ジェイです♪

ボルダリングにハマっています(^^)

ボルダリングは、腕の力を使うというイメージがありますが、
下半身を含め全身をくまなく使ってのぼるスポーツです。

・全身の筋力、体力、バランス感覚が身につく
・考える力が身につく
・集中力が身につく
・チャレンジ精神が身につく

たくさんの効果が期待できます！

遊び感覚で始められ、楽しみながら続けていくうちに、
身体の様々な部分に良い影響を与えることが可能です。

危険も伴うため、安全に考慮しながらルールを設定しています。
子どもたちから「登っている人の下に人がいるとケガをするよ」と
発言があり。危険なことをイメージしたり考えたりできています。
ケガのリスクも考えられますので、スタッフが付き添い・見守りのもと
遊べるようにしています。

何度も何度も挑戦して、一番上まで登れた子。
一番上から跳び降りずに、一段ずつ降りてこられた子。
遊具に不安があった子が、自ら挑戦してみたり。

引き続き、安全に遊べるよう配慮しながら、成長を見守っていきます！

こんにちは、ジェイです♪

先日の土曜日のお昼は、みんなでオリジナルのサンドイッチを作りました。

パンに挟む材料を考えメモに書き出し、スーパーにみんなでお買い物へ(^^)/
ジェイに戻ってから、サンドイッチ作り開始～！！

今回の具は、トマト・レタス・チーズ・ハム・卵・ツナマヨを選びました。
材料を洗って切ったり、準備します。
ゆで卵の殻むきは、つるんと綺麗にむけると「先生見て～！」と嬉しそうに見せてくれました。
具の準備ができたら、いよいよ実食！！

パンにはさむものを、各々好きに選びます。
自分だけのオリジナルサンドイッチの完成です♪
「美味しい」と言って、パン6枚分のサンドイッチを食べたお子さまもいました。
みんなで作って楽しく食べると、よりおいしく感じますね。

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。

ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。

そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！

お気軽にご相談、お問い合わせください。

焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp

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こんにちは😃
ワンズアドヴァンスです。

10月も終盤に近づき
気温も下がってきました。
日々の作業も
手先が冷たくなってきたり
寒さ対策も必要に
なってきましたね。

今週は作業するお仕事が重なり
とても忙しい毎日でした。
そんな中、メンバーさんにも
次から次へと作業を進めて
頂いていたところ…
お願いしていた作業が
早く終わった様子で
「もう少し量できそうです！」
「他の作業も手伝います！」
「この作業得意なのでもっとできます！」
等、メンバーさんの方から
声を掛けて貰い
予想以上に作業が
進めることができました☺️

同じ作業を進めていくチームとして
スタッフは支援すると言う形で携わっておりますが
メンバーさんからも
たくさん助けて頂いている事を改めて感じました。

これからもっと寒くなり
体調もいつも以上に
気をつけなければなりませんが
メンバーさん、
スタッフ一丸で頑張って行きましょう！

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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
　一般就労へステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ａ型事業所
　ワンズ　アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
城万ビル二階
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp

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こんにちはジェイです♪
子どもたちの中では椅子に座るときにまっすぐ姿勢を保てず、背筋が曲がった座り方になってしまったり、すぐ横になりたがったり、運動が長続きしない、重い荷物を持てないなど体がふにゃふにゃした感じと例えられる子が多くいます。

これは以下の原因が考えられます
・抗重力筋活動(重力に抗って姿勢を保つ筋肉の活動)が上手くいっていない
・筋緊張が低い
→筋の緊張をコントロールしている脳の機能が上手く働いていない
・筋力が弱い
・前庭感覚、固有感覚情報がうまく利用できていない
→重力に対して体をまっすぐ保てなかったり、体の動きをコントロールすることが苦手で運動がぎこちなくなる

など、脳の機能の発達の影響が考えられます。
これらの問題が集中力ややる気を低下させる要因になってしまう場合もあります。

このような力を育てるには、重力に逆らう姿勢やバランスを育てるような運動が必要です。
ボードを使ってうつぶせで動く遊びや、鉄棒などにぶら下がったり、トランポリンで遊んだり、台から飛び降りてしっかり着地する運動などが良いです。

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。

ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。

そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！

お気軽にご相談、お問い合わせください。

焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
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こんにちは　ジェイです♪

生きていていいんだ！という思いが子どもの人生を満たす。

子どもが大人になってからも自分のことを大切に感じ、自分が好きになった相手のこと、仕事仲間、友人など関わるすべての人に対して、大切に思える人間に成長できるかどうかは、子どものときに「自分は生きていていいんだ！」と安心感を得られたかどうかが大きく影響すると言われています。

この安心感は、子どもが信頼している相手とふれあい、オキシトシンというホルモンが分泌されることで増加するといわれています。
親がギュッと抱きしめてくれる、ふれられながら親に話を聞いてもらうだけでなく、お気に入りのタオルやぬいぐるみを抱きしめながら寝ることでも得られるといいます。
「甘えちゃダメ」とその時間やモノを取り上げたりせず、濃厚なオキシトシンの分泌タイムを多くとるようにしましょう。

タッチングなど（指でなでる、さする、肌と肌とのふれあいを通じた心のふれあい）の時間を十分に過ごすことで、子どもにとって人に優しくする力も育むことができるのです。

恥ずかしがったり照れたりせずに、あなたの大切な人をギュッと抱きしめて、お互いが幸せな気持ちになれたら素敵ですね♡

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　　毎日に楽しさを。
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ワンズジェイでは
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日常生活の小さな「できた！」を
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そして将来、
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豊かに暮らしていけるような人に
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こんにちは！
ワンズアドバンスです(^^)

先日、グレープフルーツの袋詰め作業の時に
メンバーさんから
「グレープフルーツと薬ってどうして
一緒に飲んじゃいけないんですかね？」
という質問がありました！

たしかに聞いたことはあるけど、
なぜダメなのかは知らないなと思い、
今日は、薬とグレープフルーツを
一緒に摂取してはいけない理由を、
書いていこうと思います(^^)

調べてみると、一部の医薬品が、
グレープフルーツジュースや
グレープフルーツを食べると
効果が強く出たり、
副作用が現れやすくなるおそれの
あることが知られているそうです。

中でも、高血圧や狭心症の治療に
よく使われるカルシウム拮抗薬という
薬剤の一部は、肝臓にある酵素で
代謝されますが、
一方で、グレープフルーツに
含まれる物質には、
この代謝酵素を阻害する働きがあるため、
同時に飲むと薬の代謝が阻害され、
薬が長く体内にとどまり、
必要以上に強い効果が出てしまう
可能性があるのです。

グレープフルーツと同じ柑橘類でも、
ミカン、オレンジなどは
影響を与えないといわれています。

全ての薬との相性が悪いというわけでは
なさそうです(^^)
ですが、グレープフルーツを避けるべき
医薬品はたくさんあるので、
自分が飲んでいる薬や、
新たなお薬が処方された時などは、
薬剤師に確認してみましょう！

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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
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「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
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