【自己理解の一コマ】 | 就労移行支援事業所ワンズ

【自己理解の一コマ】
自己理解の時間に
『ネガポジ言葉』というテーマで
グループ討議を行いました。
ネガティブな言葉を
ポジティブなことに言い換えて
表現します。
専門的な用語でいうと
「リフレーミング」といいます。
リフレーミングとは何?
という方も多いと思います。
わかりやすく言うと
今見えている景色と
サングラスを使って見ている景色…
きっと同じものを見ていても
違う雰囲気を味わえると思います。
これと一緒で
目線や考え方を変えることで
自分の良さを見つけたり
短所を自分の一部だと
認識したりすることができます。
私の実例で考えてみますと…
私はとても頑固なところがあります。
頑固って聞くと、
融通が利かない
面倒くさい人だと思いませんか?
では、、、
頑固を言い換えると…
『とても意志が強く
物事をやり通すことができる人』と
置き換えることができます。
ほら☺
なんか素晴らしい人なのかなと
思いませんか?
履歴書を書く時の
参考になりましたら幸いです。
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