こんにちは

ワンズネクストです|ω・｀)ﾉ ﾔｧ

さて、先日のSSTでは

お悩み相談式で行いました。

(※問題解決技能訓練)

数日前、メンバーのお一人から

相談があり個別で面談。

相談内容は

「会話の中で嫌われているのかなと思ってしまう」

とのことでした。

きっと誰しもが悩んだことが

あるのではないでしょうか。

聞いてみるとやはり

多くの方がそう感じたことがありました。

今までの経験から、、

また自分だったらこうするなど

メンバーそれぞれが意見やアイデアを出し合い

「嫌われてるのでは」という気持ちや

不安に対して考えました。

あるメンバーは

「自分も学生時代、友だちの態度が変わってしまった。

悩んで憶測でモヤモヤしているのも嫌だから

直接『私なんかした⁇』と聞いてみた。

そしたら向こうはなんだか私のことが

気にくわなかったみたいだけど、

それならそれでもういっかと思えた。

そんな答えだったけど聞かないで

モヤモヤしているよりスッキリしました。」

そんな経験談を話してくれました。

直接聞く、という勇気ある行動で

気持ちをスッキリさせる方法もありますね。

また捉え方や考え方を変えるの

一つの手段。

そんな方法を紹介しながらの

SST

内容が気になる方はぜひ一度

ワンズに体験しに来てくださいませ！(笑)

知ったこと、聞いたこと

生活の中で実践してみましょう。

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発達障害はその特性を強みに

精神障害はその配慮を大切に

特性を活かした｢就活｣を支援

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