【天候に負けない!野外アクティブ】

【天候に負けない!野外アクティブ】

どーも、WANDSネクストです

今日は曇り空の中、
が降りませんようにと祈る気持ちを持って
野外アクティブに行って来ました\(^o^)/

道中パラパラと雨が降ってきたりする場面もありましたが・・・
公園に到着し、みんなで活動する頃には曇り空だけど、
雨はなんとか大丈夫!!
よし!みんなでスポーツ運動だっーーー(^o^)

まずは柔軟体操・・・身体をほぐして、伸ばして〜
その後はいざ身体を動かすぞと
バドミントン、野球&キャッチボール、縄跳び&長縄跳び
いろいろやってみました♪

今日は祝日もあって、公園内は賑やかな感じでした。
可愛らしい子供達がたくさん来ていましたよ😊

今日は皆さん、張り切っていっぱい汗を流して
身体を動かしていたと思います。

バドミントンで走ってジャンプしながら、シャトルを打つ!
またそれを打ち返す!
なかなかサーブが打てない💦
なんて場面もありましたが皆さん白熱していました。

野球チームも以前、野球をやっていた人もいるので、
上手に打ちやすいように球を投げてくれるメンバーさん、
バットに球があたり打てた時には、皆さん気持ち良さそうな表情でした(^^)

縄跳びも上手に2重跳びまで出来るメンバーさんもいれば、
長縄跳びで上手に跳べたり、
なかなかスムーズに縄の中に入る事が出来なかったけど
ながーく跳べた人も(*^^*)

今日のメンバーの皆さん、
普段なかなか運動する機会がなかったり、少ないとの事で
今日は身体を動かす事が出来て本当に良かった!
いい汗がかけました(^^)と
嬉しい報告が続きました♪

身体を動かして良い汗を流す事は大事ですし、
ストレス発散にもなりますからね(*^^*)

皆さんもぜひ、身体を動かす運動から始めてみませんか😊

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