【再発防止について】

【再発防止について】

精神科の病気の症状は、時間とともにその強さが変化する傾向があります

症状がないこともありますが、

症状が軽くなったり、

中程度であったり、

またある時はひどくなったりします

精神科の症状が重くなることを
【再発】あるいは【急性期の症状の出現】と言います

病気が再発する理由のすべては

明らかになっていないようですが

再発が起きやすい状況は

大きなストレスにさらされたとき

薬を飲むのをやめたとき

だそうです

自己管理をしっかりおこない、安定した生活を心掛けていても

再発への危機的状況もあります。

様々な環境下で

再発を防いだり

減らすために自分でできることを

いくつかご紹介します

・自分の病気についてできる限り多くのことを知っておく

・ストレスがかかっていることを意識し、
ストレスに対処するための方法を作り上げる

・社会の中で支えとなる仕組みを作り上げる

・薬を効果的に用いる

・過去の再発のきっかけとなった出来事や状況を確認する

・再発が起こりそうだということを示す注意サインを見つける

・家族や専門家、友人など他の人の助けを借り、

注意サインが本格的な再発の状態になるのを防ぐ

自分ひとりで考えこまず、様々な方法で再発を防いでいきましょう

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
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