障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは
ワンズネクストです。
関東甲信も梅雨入りしましたね。

ここ数年は気候の変動が激しくなり、
通年を通して「自律神経の乱れ」
を耳にすることが増えた気がします。

梅雨時はまた
気圧や湿度の変化で自律神経が乱れやすく、
体や心に不調を感じやすい季節です。

湿気が多いと胃腸の働きが弱まり
疲れも溜まり易くなるそうです。
消化の良い温かい物を意識して摂取し、
いつもより多めに睡眠をとるように
しましょう。

日照時間が減ることで気分が沈みがちに
なることもあると思います。
リラックスできる時間を意識していきましょう。

ネクストは今日
公民館アクティブの日！
先生の指導のもと
呼吸を意識しながら柔軟や運動
に取り組みました。
深くゆったりした呼吸は
副交感神経を活性化させ、
リラックスへ導きます。
カラダとの向き合い時間も
大切にしていただければと思います。

見学・体験お待ちしております。

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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
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おはようございます、ワンズネクストです。
週末は雨降りが多いですが、
ここ数日は晴れて、気持ちがいいですね！
突然気温が上がるこの季節
体調管理に気をつけていきたいですね。

皆さんは、
「どうやって声をかけらたら
いいかわからない」
と言うことはありませんか？

初対面だったり、
あまり知らない相手に話しかける時…
相手が忙しそうに仕事をしている時…
年齢や立場が違う人に…
話が盛り上がっている時に…

話しかけるタイミングや
話を分断せずに会話へ入る方法、
盛り上がっているグループの会話へ
入り一緒に話をする　など
相手や状況によって話しかけ方は
様々あります。

もっとたくさんの人と
コミュニケーションをとりたい！
楽しそうに話しているので
自分も一緒に話したい！
仕事で確認したいことがあるので
スムーズに聞けるようになりたい！
など目的は様々あると思います。

今回のＳＳＴ講座では
“話しかけ方”をテーマに
普段困っていることはどんなことか？
よくない例を確認し、
どうしたらスムーズに話に
入っていけるのか
意見を出し合って頂きました。
また注意したい点や
ポイントを確認していきました。

・会話の区切りや
　ひと呼吸ついたタイミングをねらう
・相槌やアイコンタクトなど
　話したい気持ちを表現する
・「私も〇〇好きなんですよ」など
　共感しながら会話に入る
・〇〇さん、と名前を言いながら
・「私も話していいですか」と聞きながら
　などたくさん意見を出して頂きました。

嫌がられたらどうしよう
失敗してしまったらと
考えてしまうこともあると思いますが
ぜひ失敗を恐れ過ぎずに、
挑戦してみましょう。
その際はぜひ、笑顔を忘れずに。
コミュニケーションは経験がとても
大切です。一緒に練習していきましょう！

ワンズネクストでは
講座やグループワーク、実習を通して
就職へのサポートを行っております。
見学、体験お気軽にお問い合わせ下さい。

また、ワンズのInstagramはじめました！
フォローいただけたらうれしいです。

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こんにちは！ワンズネクストです！！

スタッフがお昼に
カップラーメンを食べていたら
メンバーさんから
「○○さんがカップラーメンを食べるなんて」
と話しかけられました。

「実は好きなんですよー」
それからカップラーメンの
味の話題で盛り上がりました。

そもそも
スタッフの印象はどんなだったのか？
気になり聞いてみました。
「カップラーメンを食べない感じだった」
「カップラーメンを食べない感じって？」
「きっちりしているイメージでした」
「きっちりなんてしてないですよー」

他の方の私のイメージは
自分が思っている自分と
違っていたようです。
きっちり見せているのかも
しれないですね。

自分をいかに表現するか。
意図している場面と
意図しないこともあるかもしれません。

自分はどんな人間なのか
自分の思っている自分と
他の方の感じている自分とを
一度比べてみるのもいいですね。

講座でも取り上げてみようと思った
エピソードでした。

ワンズでは
その時のみなさんの困りごとに
寄り添った講座も展開しています。
ご自身の困りごとはどんなことでしょうか。

見学・体験で見ていただけたらと思います！
いつでもお待ちしております！！

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こんにちは
ワンズネクストです。

ネクストではさまざまな
カリキュラムをご用意していますが、
昨年度末より新たに
【一般常識問題】の時間が加わりました。

就職活動では、面接や筆記試験の際に
「一般常識」が問われることがあります。
これは企業側が、応募者が社会人として
最低限の知識を備えているか、
または状況に応じた判断ができるか
などを見極める為だそうです。

代表的な出題傾向には

• 時事問題（政治・経済・国際情勢など）
• 国語（漢字・四字熟語・敬語など）
• 数学（計算・割合・図形など）
• 英語（英単語・簡単な文法）
• 地理や歴史の基礎知識
• ビジネスマナー
• 企業・業界知識
  などが挙げられていました。

知識だけではなく思考力やマナーまで
内容は多岐にわたりますが、
やはり日頃からニュースをみたり
社会の動きに関心を持っていること。
日々さまざまな経験を通じて
考え行動できる力を養っていくことは
大切なことだなあと感じます。

検索してみると
就活において「一般常識」は、
社会人としての“基礎体力”とも書かれていました。
知ることは得しかないですね！
私もメンバーさんと共に
力をつけていきたいと思います。

ネクストではさまざまな角度から
就職へ向けた取り組みをしております。
見学・体験お待ちしています。

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こんにちは
ワンズネクストです

近隣の小学校などではこの週末
運動会というところも多いでしょうか

我が家にも小学生がいるので
前日まで天気予報に
できるの？できないの？と
一喜一憂していましたが
ギリギリのところで無事
運動会を行うことができました

上の学年の子達が進行の中心となり
目線を合わせるようにしゃがんで
下の学年の子達をサポートする姿もあり

（数年前はサポートされる側だったのにね）と
改めて成長を感じました

小さな子どものうちから
相手の視線に立つ姿勢を
順番に学んでいくんだと思います

目線を合わせるという言葉は
精神的な認識・理解・価値観を合わせる
比喩的な表現でも使われます

自分には理解できるものでも
年齢や経験や理解度の差で
わからないものもある

ワンズネクストで行われる
就労アセスメントの
（100の質問）の機会でも
それをたびたび実感することがありました

自分の好きや興味・希望などを回答記入し
質問への理解度や自己認識などを
見させていただくのですが

質問内容が理解しにくく
回答できない場面が見られました

そこで
目線を少し下げたわかりやすい質問を
講座のなかで考えてみる機会をつくりました

例えば養護学校から来られる
就労アセスメントの方たちにとっても
身近で質問内容がわかりやすく
迷わず答えを出せるような質問とはなにか

まず自分がどんなものが好きだったか
どんな事をして遊んでいたかなど
むかしを振り返り

伝わりやすい言葉・内容で
皆さんに質問を考えていただきました

コミュニケーションの際に
物理的に目線を合わせることも
もちろん大切なことですが
共感や理解など
誰かの立場に立ち
考え方に寄り添うことも大切

講座のなかで実践する
キッカケにしていただけたらと思います

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こんにちは。
ワンズネクストです。

今回の生活力講座では”節約”をテーマに行いました。

近年の物価高は、私たちの生活に大きな影響を与えています。
食費や光熱費、日用品の値上がりが
続く中で、どのようにやりくりしていくか
を話し合いました。
まず生活している中で
「高くなったな」と感じる物は
何か皆で共有しました。
野菜や肉、調味料、電気代
ガソリン代などがあがりました。

その後、グループになり
節約術を話し合いました。
「1度にたくさんのご飯を炊き
冷凍保存すると炊飯器の回数が減り
電気代の節約に」
「まとめ買いをする」
「余計な物を買わないように買う物を事前に決めておく」
「洗濯はお風呂の残り湯を使用」
「なるべくまとめて洗濯する」
など様々な節約術がでました。

節約術が全く思いつかないという方もいましたが、
皆の意見を聞いて自分では
思いつかない意見や新たな発見があったそうです。

このようにグループワークを通して
1人ではなく、皆で知恵を出し合うこと
の大切さを改めて感じた時間でした。

ワンズネクストでは講座やグループワーク
実習などを通して、就職へのサポートを
行っております。
見学、体験いつでもお待ちしておきます。

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こんにちは
ワンズネクストです
ネクストでの終礼後
何気なく始まるテーブルゲームの時間
この日は将棋と麻雀でした☺︎
将棋では盤面の変化を読む力が必要
また相手の一手や自分の狙いを
深く考えるための
高い集中が求められます
強いメンバーさんに挑んだ
挑戦者メンバーさん
集中しながらも時々
「あー(ﾟoﾟ;;」「おーっ(°▽°)！」と
その表情にはいろいろな変化があります☺︎
麻雀テーブルの方でも
4面から出るメンバーさんの
8本の手が静かに動き
戦いが繰り広げられています
将棋と同じく集中を要し
運の使い方を自分の采配で行いながら…
講座で就職に向け
さまざま学ぶことはもちろん大切ですが
終礼後のこの時間も
人を巻き込んで楽しむ
誰かから戦術を学ぶ
準備から終わった後の片付け
これらを学べる大切な楽しみの時間です
就職した後でも
雑談や知識ネタの
ひとつになるのではと思います
「（スタッフも）やりますか？」と
誘っていただきますが…
私はどちらもできません(＞＜)
ぜひ皆さんに教えていただきたいですね
ちなみに
私はカードゲームのUNOも
メンバーさんから教わりました⭐︎☺︎
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おはようございます、ワンズネクストです。
感情にまかせてイライラ…
イライラを態度に出してしまった…
不安が抑えられない…

感情は自然と湧き出てくるもので
コントロールすることは難しいですよね。

ですがその感情のままに
言動や行動に表してしまうと
誰かを傷つけてしまったり、
集中できず仕事の
パフォーマンスに影響したり、
信頼を失ってしまったりと、
影響がとても大きくなってしまいます。

そんな時は＂スルーする力＂を
身につけてみませんか？
スルースキル、鈍感力…
調べてみると似ている言葉が
たくさんありました。

今回のスルーする力は
「自分が嫌だと感じるような言動を
スルーするスキルのこと」
スルーしていいことは、スルーする！
見極める力をつけて、
自分で判断できるようになること。

スルースキルを身につけるメリット
・ストレスの軽減
　真正面から受け止めて傷ついたり
　苛立ったりすることを減らし
　穏やかに過ごせるようになる。
・感情に振り回されなくなる
　感情が安定し、仕事に集中できる。
・人間関係で悩むことを減らせる
　意見の対立や相性が合わない方とも
　適切な距離感で関わることができる。

今回は例題をもとに
グループワークを行いました。
感情や気持ちを考え、グループで共有し
対策方法やどのように行動したら
良かったのかを考えました。

感情や気持ちなどたくさんの意見を
出して頂き、価値観の多様性も
確認することができました。

スルーする力は学んだから
すぐに身につくものではありません。
日々の生活の中から
少しずつ身につけていけたらと思います！

ワンズネクストでは
講座やグループワークを通して
就職へのサポートを行っております。
見学、体験お気軽にお問い合わせ下さい。

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こんにちは。
ワンズネクストです。

先日ネクストでは
介護福祉業界に興味がある
メンバーさんや
これから
介護福祉業界を
調べてみようかなという
メンバーさん向けに
講座を行いました。

最初に皆さんで、
介護にはどんな資格があるか
出していただきましたが
一口に介護といっても
とてもたくさんの資格があることに
驚きました。

介護職員初任者研修
介護福祉士実務者研修
社会福祉士
介護福祉士
ケアマネージャー
レクリエーション介護士
認知症ケア専門士
などなど…

今回は
介護のはじめの資格でもある
介護職員初任者研修について
講座を行いました。

介護職員初任者研修とは
どんな資格か説明をし
どのようにしたら取得できるのか
また、実際に介護のお仕事には
どのようなものがあるのか
説明を行いそのあと実践を行いました。

今回は食事介助の場面を
実際にメンバーさんと一緒に
実践してみました。

はじめは皆さん緊張して
なかなか始められませんでしたが
介護職経験のあるメンバーさんが
とても上手にお手本になってくださり

他のメンバーさんも
始めることができました。

実際に実践してみることで、
技術よりもコミュニケーションの
大切さを感じていただけたかと
思いました。

是非、介護のお仕事も
選択肢の一つになれると
良いなと感じた一コマでした。

ワンズネクストでは
このような講座や
コミュニケーションスキルの講座
グループワーク、実習などを通して
就職へのサポートを行っております。
見学、体験いつでもお待ちしております。

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