突然ですが、あなたは
星占いを信じますか？

文章の受け止め方は、人それぞれなので、
星占いって、当たるといえば当たるんですよね。

ある日星占いを見ていたら、
私の星座はその日
「悪い習慣を断ち切れる日」
とありました。

それを読んで、どう捉えるか。

「それはいい日だ！！」と思って終わるか。
「自分の悪い習慣ってなんだろう？」と
自分を振り返るか。

習慣とは
「経験によって後天的に獲得され、
反復によって固定された個人の行動様式のこと」
とあります。
ということは、生まれつきのものでもなく
反復しているから、当たり前になってしまっているようなことがあるかもしれませんね。

他力で何か変わる場合は話が別ですが
「悪い習慣」についてご自分で振り返り、掘り下げてみると
意識がピンポイントでそこに行き、
能動的に、ポジティブに断ち切れるのではないでしょうか。

ただ、自分の悪いところを見つめるって
実はとてもしんどいことです。
苦しくなってしまうかもしれません。
できれば大変なことは避けて通りたい。
その場が何事もなく過ぎていくのを待てれば
楽ですよね。

さらには、悪い習慣を悪いと認識できないときもあります。

「こうありたい」
「こうなりたい」
「こうしたい」
という理想があることが大切ですね。

もしも今までに
「あぁ、またやっちゃった」
「もっとこうしたいのに」など
思ったことがあることがキーです！
また、理想の人物を思い浮かべて、
その人の魅力について考えるのもいいですね。

何か一つでも
理想に近づくための
具体的な行動を起こしてみましょう。
とても小さなことでもいいので
アクションするだけでも違います。

あいさつをいつもよりにこやかにしてみる。
落ちているゴミをすぐにゴミ箱に入れる。
就寝時間を10分早めてみる。
などなど。

何か違った感覚がそこに生まれて、
さらに良い方向にいくのではないでしょうか。

まずは
よい、悪いは外して
ご自身の習慣と向き合うことから
始めてみませんか？

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