【断捨離】

みなさんこんにちは。

先日、「生活力」をあげる講座で
【断捨離】についてみなさんと話合いました。

断捨離とはどんなイメージがありますか？
どんどん物を捨てていくイメージでしょうか？

断捨離の断は『不要なものを断つ』
断捨離の捨は『不要なものを捨てる』
断捨離の離は『物への執着から離れる』
と言いう思想が元になっています
。

断捨離の根底にある考え方は『知足』と言って
『足るを知る』という考え方になります。

どんどん捨てて、必要最小限で過ごすミニマリストに対して
断捨離は『自分に必要な量を知る』という事になります。

片付けが上手くいかない方は
先延ばしにしてしまったり
注意が反れてしまったり、過集中になってしまったり
することもあるのではないでしょうか？

そんな時は、いきなりたくさんの物に取り掛からずに
身近なポーチとか、財布、引き出し
など少しずつ広げていくとよいでしょう。

そして自分なりに捨てるルールを決めると迷いが
減るかも知れません。

物を『捨てる』というのは物との関係を作り直す
ことになります。

その物を持っていても幸せ。
その物を持っていなくても幸せ。

そんな関係を作るための『片付け』は
気持ちを整える一つのツールです。

自分の身の回りを自分の選んだもので揃えていく
それは自立へとつながります。

講座を通してみなさん様々な情景を自分自身に
置き換えてイメージしていらっしゃいました。

ワンズではそんな考えるきっかけをつくり
サポートをしています。

ぜひ講座に参加してみませんか？
見学体験お待ちしています！

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