グループホームの食事はバランスが良く、最近は甘いものも控えているとのこと。

なかなか大した心がけです。
ても、思うように体重が落ちないのですよね。

となると、問題は摂取カロリーと消費カロリーのバランスかもしれません。

運動し代謝を良くする必要があるね！という結論に達しました。

メンバーのおひとり
ダイエットにおける自分の課題が見えてきたようです。

「今から歩いてくる！！」
一瞬で気持ちが盛り上がりました(笑)

一人ひとりの自発的なやる気を重視し、全力サポートするワンズです。

2コマ目の個別課題は急遽ウォーキングに決まり！！

さらにもう1人、「私も行きたい！」となり、スタッフが同行して、往復2.5kmほどのウォーキングとなりました。

本日のテーマは
『背筋を伸ばし、姿勢良く腕を振り、速足で歩く』です。

おしゃべりに花を咲かせながらもミッションは忘れません(笑)
さっそうと上田の街中を駆け抜けました(笑)

ダイエットのために…。
健康のために…。
そして、就職する日のために…。

少しずつでも諦めずに続けよう！
無理なく続けよう！
そして、楽しんで続けよう！

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ

ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでもお気軽にお問い合わせください(๑ ˙˘˙)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります

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