毎週金曜日は
自分の障害や疾患を知る、客観的に捉える、クセを知る、体調の波、性格、行動パターン、感情などなど

「今日の心身の変化」を知ることは
〇知らないうちにたまるストレスや疲れに気づくため
〇元気になるとき、落ち込むときはどんなときか知る

1日の流れ(カテゴリー)とその時の気分を書き出してみました。

自分はどんな気分からどう変化したのだろう…
どんな時にこの感情が出てきたのだろう…

知ることで、次のステップ(課題と対処方法)が見えてきます。

向き合う時間はいつも静かです

✤終了後にメンバーから✤
･変化に気づけてよかった
･休憩のとり方も工夫してみようと思った
との声もありました。

既に「どうしたらいいか？」
次のステップを考える方もいらっしゃいました。

会社で働く、社会人になる前に土台を創る。
ココロとカラダも大切にします。

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ

ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください　(^^)/
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