こんにちは！ワンズネクストです。

季節が移り変わり、外を歩くのがとても
気持ちの良い時期になりましたね。

皆さんは最近、空を見上げたり、
緑の香りに気づいたりする時間はありますか？
「自然を感じながら歩くこと」は、単なる
リフレッシュ以上に、私たちが長く安定して
働き続ける（就労定着）ために、とても大切な
役割を果たしてくれます。

◆五感をひらいて「今」を感じる
忙しい毎日や、将来への不安で頭が
いっぱいになっているとき、私たちの
意識は「過去の後悔」や「未来の心配」
に飛びがちです。そんな時こそ、
外へ出て五感を使ってみましょう。

•鮮やかな「緑」の美しさを目に焼き付ける
•木漏れ日の「光」の暖かさを肌で感じる
•「風」の心地よさに意識を向ける

「あぁ、綺麗だな」「風が気持ちいいな」と、
目の前の景色を楽しむこと。
その瞬間、私たちの脳はストレスから
解放され、心はしなやかに整っていきます。

◆就労定着に欠かせない「心の余白」
「長く働く」ために必要なのは、気合や
根性だけではありません。

職場でのストレスや疲れを、自分なりに
リセットできる「自分なりの整え方」を
知っていることが、何よりの強みになります。

自然の中で歩き、心を整える習慣がある人は、
心に「余白」が生まれます。
その余白があるからこそ、仕事で壁にぶつかった
ときも、落ち着いて次の「一歩」を考えられる
ようになるのです。

◆一歩ずつ、自分のリズムを取り戻す
「毎日歩かなきゃ」
と義務にする必要はありません。
「今日は空が綺麗だから、
少し遠回りして帰ろうかな」
そんな、自分の心の声に従った
小さなお散歩で十分です。

綺麗な景色を楽しみ、季節の移ろいを感じ
ながら歩く。その一歩一歩が、あなたの
心身を安定させ、揺るぎない就労への土台
を形作っていきます。

ワンズネクストでは、スキルアップの訓練
だけでなく、こうした「メンタルの整え方」
や「自分なりのリフレッシュ法」を、
日々の関わりの中で大切にしています。

一人ではなかなか外に出る勇気が出ないときも、
仲間やスタッフと一緒なら、見える景色も
少し違ってくるかもしれません。

心に爽やかな風を取り込んで、
また明日から、あなたらしいペースで
歩んでいきませんか？

ワンズネクストでの
見学・体験いつでもお待ちしております。

また、ワンズInstagramの
フォローいただけたらうれしいです。
https://www.instagram.com/wands_nagano/

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
お気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります！
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊