こんにちは
ワンズネクストです！

春の芽吹きの季節は、
自然界のエネルギーが急速に高まる一方で
その変化に体が追いつかず、自律神経のバランスを
崩しやすい時期です。

寒暖差や環境の変化、生活リズムのずれ、花粉症
など、さまざまな影響を受けやすく
多くの人が「なんとなく不調」を
経験しているのではないでしょうか。

ネクストではメンバーさんの日々の調子をうかがう際に、不調のスケールを用いることがあります。
スケールは、自分の体調を“見える化”して伝える道具です。

例えば、
「ちょっと痛い」「結構しんどい」だけだと
人によって感じ方が違いますよね。
それを数値に置き換えることで
自分の状態を客観視でき、相手にも伝わり易く
なります。また、不調のパターンが見えてきて
大きなダウンを未然に防ぐことにも繋がるでしょう。

お仕事をする上では
作業量の調整、休憩や相談のタイミングを
判断する上でとても有効なツールになります。

焦らず今できることを大切に続けながら
心と体を春のエネルギーに馴染ませていきましょう。

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