こんにちは
ワンズネクストです！

就労を目指す中で、
安定した体調を保つことは重要なことですね。
そのために欠かせないのが医療機関とのつながり。
医師に自分の状態を伝え
相談しながら進めていくことは、
安心して働く準備のひとつでもあります。

こんな悩みはありませんか？
・診察室に入ると緊張してうまく話せない
・何を伝えればいいか分からなくなる
・限られた時間内に言いたいことを忘れてしまう
・あとで「言えばよかった…」
　「聞き忘れてしまった…」と後悔する

こうした声は、メンバーさんからも多く聞かれます。
そこで！先日のSST講座では、
「医師への伝えかた」をテーマに取り組みました。

①いつから②どんな困りごと ③頻度
④ 困り度（0～10）⑤ 日中への影響
⑥ 希望⑦ 質問/確認

など必要事項をメモし、伝える練習です。
次回の診察で使えそうな表現と、
逆に不安が残ることはどんな点かも振り返りました。

普段から生活リズム表を活用している方は、
診察時に持参するとより伝え易いかもしれません。
カフェイン量や服薬状況（飲み忘れ・自己判断）
も大切な情報が隠れている可能性があります。

まずは自分自身の把握につとめることが大切です！
そして通院時に役立てていただければと思います。

ネクストでは、
就労に向けたさまざまな取り組みを通して
「自分の状態を言葉にする力」を高めていきます。
一緒に取り組んでみませんか？

見学・体験を随時お待ちしております。
またワンズInstagramもフォローいただけると
嬉しいです♪
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