こんにちは
ワンズネクストです

利用されているメンバーさんから、
「集中できない」
「やる気が出ない」
という声を聞くことが少なくありません。

しかし、
その背景には「能力不足」ではなく、
「自分の強みが分からない」
「成功体験が少ない」
という別の課題が潜んでいます。

人は「やらされる訓練」には集中できません。

「興味があること」
「好きなこと」になると、
驚くほど集中力が続きます。

これは脳の報酬系が働き、
「楽しさ → 自然な集中 → 小さな達成」
というプラスの循環が生まれるためです。

例えば
ゲーム好きなら
スコア管理表をExcelで作成し
関数学習につなげる。

アニメ好きなら
Canvaで画像加工を行い
デザイン・視覚表現のスキルへ発展。

細かい作業が得意なら
ピッキング訓練で正確性・集中力を可視化できる。

「好き」がそのまま
「仕事の力」に転換されるため、
トレーニングが安定するメンバーさんが多いです

「できたこと3つ」
１日の終わりに書き出すことが
意欲を生み出す理由は？？

意欲をなくす一番の理由は、
「自分はできない」という誤解です。

実際は
「できていること」
「成長している部分」が
自分で見えていないだけ。

見える化するために
「今日できたことを3つだけ書く」
これを習慣にしていきます。

行動（例：出勤できた）

努力（例：10分集中できた）

工夫（例：方法を変えてみた）

成果（例：ミスが減った）

このように分類しながら記録すると、
「自分は確かに進んでいる」という感覚が育ちます。

さらに支援者が一言コメントを添えることで
自己効力感は2〜3倍に高まるという報告もあります。

できたこと3つは
「継続する力」も育てます。

「できる → 自信がつく → もっとやりたい」
モチベーションが生まれます。

やる気の波が安定する

自分の強みに気づきやすくなる

就労面接で話す材料が増える

毎日「できたこと3つ」を書く

週末に5分だけ振り返りを行う

シンプルで取り入れやすいのに、
現場では確かな成果につながりやすい組み合わせです。

「やる気がない」のではなく、
やる気を引き出す環境をまだ知らないだけです。

小さな成功が積み重なれば、
人は必ず前に進みます。

そして、その一歩を支えるのが、
私たち支援者の役割です。

見学、体験お待ちしています。
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