こんにちは。
ワンズネクストです。

「あの人のせいでうまくいかなかった」
「環境が悪かったからだ」など
仕事や日常生活で
つい他責の考え方になってしまうことはありませんか？
他責思考とは、問題や失敗の原因を
自分以外の他人や周囲の環境に
求める思考パターンです。
もちろん、本当に外部に原因があるケースも存在します。
しかし、何でもかんでも
「誰かのせい」にしてしまうと
苦しい状況になりやすいです。

自分が他責思考に陥っているかどうかは
意外と自分では気づきにくいものです。
まずは、他責になっていることに気がつくこと。
口癖が「でも」「だって」で始まる
問題が発生した時、解決策よりも「誰か　　への怒り」が先に立つ。
同じ失敗を繰り返す、状況や関わる人が変わってもいつも同じようなトラブルに巻き込まれる。などなど…
当てはまる人は他責傾向かもしれません。

他責思考が強いと
自分自身を振り返り改善しようと
いう意識が働かないため
同じ失敗を繰り返すことになります。
また、常に他人を非難する姿勢は
周囲との信頼関係を悪化させます。

そのようにならないために
問題が発生した際に「自分にできることはなかったか？」と立ち止まって考える
「自責」の視点を持つことです。
自責とは、過剰に自分を責めることではありません。
大切なのは、「この状況に対し、自分はどこまで責任を持つべきか」
「次にもっと良くするために、自分は何を改善できるか」
という視点を持つことです。
この「自分ごと」として捉える姿勢こそが
問題解決能力を高め、自分自身を成長させます。

もし何か問題に直面したら
「誰が悪いか」ではなく「次にどうするか」　に焦点を当ててみましょう。
まずは自分が他責になっていることに気づくこと。
気づきは自身を変えられる大きな一歩になります。
ついつい他者や環境のせいにしてしまいがちですが
「自分ごと」を意識して過ごしていきたいですね。

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