おはようございます、ワンズネクストです。
感情にまかせてイライラ…
イライラを態度に出してしまった…
不安が抑えられない…

感情は自然と湧き出てくるもので
コントロールすることは難しいですよね。

ですがその感情のままに
言動や行動に表してしまうと
誰かを傷つけてしまったり、
集中できず仕事の
パフォーマンスに影響したり、
信頼を失ってしまったりと、
影響がとても大きくなってしまいます。

そんな時は＂スルーする力＂を
身につけてみませんか？
スルースキル、鈍感力…
調べてみると似ている言葉が
たくさんありました。

今回のスルーする力は
「自分が嫌だと感じるような言動を
スルーするスキルのこと」
スルーしていいことは、スルーする！
見極める力をつけて、
自分で判断できるようになること。

スルースキルを身につけるメリット
・ストレスの軽減
　真正面から受け止めて傷ついたり
　苛立ったりすることを減らし
　穏やかに過ごせるようになる。
・感情に振り回されなくなる
　感情が安定し、仕事に集中できる。
・人間関係で悩むことを減らせる
　意見の対立や相性が合わない方とも
　適切な距離感で関わることができる。

今回は例題をもとに
グループワークを行いました。
感情や気持ちを考え、グループで共有し
対策方法やどのように行動したら
良かったのかを考えました。

感情や気持ちなどたくさんの意見を
出して頂き、価値観の多様性も
確認することができました。

スルーする力は学んだから
すぐに身につくものではありません。
日々の生活の中から
少しずつ身につけていけたらと思います！

ワンズネクストでは
講座やグループワークを通して
就職へのサポートを行っております。
見学、体験お気軽にお問い合わせ下さい。

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