こんにちは。
ワンズネクストです。

今日は上田でも猛暑日を記録するような暑さですね。皆さん、水分をとったり適度な塩分補給で体調管理に気をつけていきましょう！

先日、JSTで仕事へのやる気という講座を行いました。

朝起きて、仕事へ行く気にならなかったり、
仕事中になかなかやる気が起こらなかったり、きっと皆さんも経験されているのではないでしょうか。

そんなとき、どうやったら気持ちを切り替えてモチベーションを上げていくか
というものを、グループワークでみんなで考えました。

好きな音楽を聴く
気合で乗り切る
YouTubeを見る
飴やガムなどを食べる
目薬をさす
など…

皆さんそれぞれ自分がやっている
気持ちの切替方法を教えていただきました。

私のおすすめは、朝起きてやる気が出なかったり気分が乗らないなぁ、という時は
コーヒーを淹れて香りを楽しみリラックスしながら飲む!

これ、意外と効果あるんです。

リフレッシュする時間を設け、仕事へのモチベーションを上げて一日頑張っていきましょう。

このように
ワンズネクストでは 、スキルアップ講座や グループワークを行い、実習を通して 就職へのサポートを行っております。 見学、体験いつでもお待ちしております。

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