おはようございます、ワンズネクストです。
今年は梅雨入りが遅く
30度を超える日もあれば、
20度台と涼しい日もあり体調管理が
難しいですね。

2024年は6月21日が、
二十四節気での”夏至”にあたります。

二十四節気とは
1年を春夏秋冬の4つの季節に分け、さらにそれぞれを6つに分けたものです。
立春、春分、夏至など、
季節を表す言葉として用いられています。

夏至とは
一年のうちで昼の時間が一番長い日のこと。
北半球において
太陽の位置が1年で最も高くなり、
日照時間が最も長くなる日のこと。
日の入りが遅いので、日が伸びたことを
実感する方も多いと思います。

ですが、日本ではちょうど梅雨の時期に
あたります。
梅雨の時期は、雨が降って気圧が下がり、
体調を崩す方が多くみられます。
天気や気圧と体調は関係しているため、
雨の多い梅雨の時期や
気候が変化する季節の変わり目は、
体調管理が重要です。

規則正しい生活を心がけ、
バランスの良い食事を摂りましょう。
また生活リズムを整え、質のいい睡眠をとり
梅雨の時期に負けない体を作り
これからの夏に備えていきましょう。

ネクストでも
麦茶と塩分タブレットを準備し
熱中症対策を始めました！
体調の変化に注意し
元気に過ごしていきたいですね。
見学・体験いつでもお待ちしております。

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