今日は立冬です。
暦の上では今日から「冬」です。

夜は寒空の中、星がきれいに見え
朝から霜が降り、寒さで布団から出られない日が続いています。
まさに、暦と同じに冬が来ました。

二十四節気は暦の上での
このころはそろそろこういう季節、という節目を表しています。
「まだ早いな」と思う時もありますが、あらかたその季節に合っています。
昔の人は季節を敏感に感じ取り、
農業や、生活に活かしてきました。

季節を感じ取ることは、
体調を整えることにもつながってきます。

　そろそろ霜が降りるころ
　1年で最も寒い時季
　暖かくなって虫たちが冬眠から目を覚ますころ

肌で季節を感じ取るのも大事ですが
暦を見て「そろそろ・・・」と知るのも心の準備ができ、とても有効です。

二十四節気
気にかけて生活に活かしてみるのもいいですね。

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