【人の振り見て】
人の行動を見て
「あれはないよね」と思うことなどないでしょうか。
人は悪いことを見つけるのが得意のようです。
同調圧力が強いといわれている日本人は異質なものを感じ取る力が強く、悪いことに対してより目についてしまうようです。
人の悪いところに気づいたらどうしますか?
その人に注意しますか。
自分はそうならないぞ、と反面教師としますか。
マイナスなことを考えていると、自分の気持ちも落ち着かなくなります。人の行動で自分の気持ちがマイナスに持っていかれるのはなんだかもったいないです。
人のよいところというのは目につきづらいですが、そういう視点を意識的に持つ時間を設けることで、思考の癖付けをしていくことができます。
同じ行動でも
マイナスに考えるか
プラスに考えるか。
ワンズネクストでは
SSTや自己理解などの時間で、まずは自分自身の思考に気づきいいところはより強化し、改善のできそうなところはその方法を試してみる。
そんな講座も用意しています。
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