ウォーキングは
体力向上といった効果の他に
ストレス発散やリラックス効果があります。

普段運動する機会のない方
体力づくりしたい方
ストレス発散、リラックスを求める方に
オススメの講座です。

上田城の外周をウォーキングしていると
メンバーが「梅が咲いていますよ！」と教えてくださいました。

何々？！ほんとうですか？？！
教えていただいた場所に行くと
枝にはいくつかの梅の花が。
またほんのりピンクに染まったつぼみもたくさん🌸

また傍のお堀をみるとオオイヌノフグリがあちこちに
花を咲かせていました。
春もだんだんと近づいているみたいですね(*´∀`*)

暖かくなったら道具を使った運動や
外部活動も増やしたいなぁと思っております…(笑)

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ

ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください　(^^)/
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