こんにちは！
ワンズネクストです。
ネクストでは週1回、「アクティブ」という時間を設けています。
主にワンズから外に出てウォーキングをしています。
仕事をするようになると、体力が要ります。
生活リズムを整える必要があります。
アクティブは有効です。
ウォーキングは道具もいらず、
手軽に始められますね。
体を動かすことで
体の機能のコンディションが整います。
食欲が出てきます。
心のコンディションが整います。
先日、アクティブにいきましたら
メンバーさんのひとつの気づきから
新たな発見がいくつもありました。
　街路樹にピンクの実がなっている木
　桃のような実を垂らしている小さな木
　柿まで実を実らせている木
何回も通っているのに気づかなかったことにびっくりしました。
歩くことに一生懸命だったのかもしれません。笑
見つけた方が「なんだろ？」とみなさんに問いかける。
そこから他の木も見てみる。
新たな会話が生まれます。
「わ、すごい！」「えー！知らなかった！」
そういった心の動き、感受性が豊かになります。
車社会の長野県では、歩くことがあまりないように感じます。
時間さえ許せば、道草ってとてもいいですよね。
風を感じること、雲の流れを見る、秋を感じることに五感がフル活動です。
本来の目的以上に得ているものが多いと思う「アクティブ」の時間。
1度でいくつもおいしい時間。
日常でも、ふと立ち止まる時間、道草の時間、
あってもいいかもしれませんね。
新たな発見があるかもしれません。
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