こんにちは
ワンズネクストです。

対人関係の距離感で悩まれ
仕事でうまくいかないことがあったり、
体調を崩してしまった方も多いのではないでしょうか

距離感には心身のスペース
「パーソナルスペース」があります。
パーソナルスペース（ Personal space）
他人が自分に近づいても不快に感じない限界の範囲を指します。
その距離は、
親しい人、あまり仲が良くない人、苦手な人
相手によって変化し、
大きなストレスと心理的な負担を感じてしまいます。
仕事に限らず対人関係を良好にしていくためには、
一緒に働く人同士で
お互いのパーソナルスペースへの気遣いが必要になります。
ただ相手の距離感をどう掴んで良いかわからないことの方がほとんどかと思います。
そのため参考に４つの距離感を
一つ目は「公衆距離」　
3.5m以上
公衆距離は個人的な関係ではなく、社会的・公的な関係の相手との距離感です。

二つ目は「社会距離」　
1.2m～3.5m
社会距離は、公衆距離をとる相手よりもよく知っている相手との距離で、大きな机越しのビジネスシーンなどがそれに当てはまります。
また手を伸ばしても届かない距離です。
自分自身のスペースに踏み込まれたくない人との距離としてちょうど良いです。

三つ目は「固体（個体）距離」　
45cm～1.2m
固体（個体）距離は、自分も相手も手を伸ばせば届く距離です。
親しい人であれば心地良い距離感になります

四つ目は「密接距離」　
0cm～45cm
密接距離は、家族や恋人などの距離感です。
親しい人がこの距離にいると心地良さや安心を感じます。
反対にこの距離を許容できる相手でない限り不快感を与えてしまいます。

満員電車など強制的に距離感を縮められてしまう場面もありますが、

自分のパーソナルスペースだけではなく
相手のパーソナルスペースがどの程度なのか

普段の生活の中で
意識してみると
お互いに良好なコミュニケーションをとれるようになります。

講座やグループワークを通じて、
距離感を身につけていくことも
トレーニングの一環
大事なビジネススキルです！

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