みなさん、こんにちは。
ワンズネクストです。

朝・晩は冷え込みますが
日中は暖かい日もありますね。

私は三重県から上田市に移住してきたのですが
上田市は日照時間が長い
晴れの日が多いと聞きました。

晴れの日が多いという事は
太陽にあたる時間が多いという事ですね。

太陽の光を浴びると「セロトニン」という
別名「幸せホルモン」というホルモンがでます。

ただ、このセロトニンの分泌は
冬季になると日照時間が少なくなることから
減少すると言われています。

「冬季うつ病」といって冬になるにつれ
抑うつ症状が出現する疾患です。

なんだか最近マイナスな言葉が浮かぶな・・
などと感じる方も増えているのではないでしょうか？

家をでて、歩く。
それだけで太陽を浴びることができます。

セロトニンを増やす方法は
たくさんインターネットにものっていますが

まずは太陽が出ている時に
外に出て歩いてみませんか？

行先があってもいいし
あてもなくブラブラしても大丈夫。

「行先」の一つにワンズがあれば
スタッフ一同ウェルカムでお迎えします。

毎日のスケジュールに「行先」がある。
そんな毎日を始めてみませんか？

まずは見学から。
いつでもお問合せ下さいね。

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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