おはようございます。
ワンズネクストです。

月曜日の一コマ目は恒例のアクティブで、外にウォーキングをしに行きます。
アクティブ日和の今日は久しぶりに足を伸ばし上田城まで。
天気は曇りだったものの涼しく、皆さんの足取りもなんだかゆったり軽やかでした。

上田城に着くと幸運なことに信州上田おもてなし武将隊の猿飛佐助さんと霧隠才蔵さんにお会いすることができました！
「こんにちはじゃ！」元気あふれる挨拶にこちらも元気をいただきました。

アクティブはストレス発散や体力作りの目的の他にもコミュニケーションの場としても活用できます。
面談のようにかしこまった場面では緊張して話せなかったことも、運動しながらだと不思議と話せることがあります。同じ目的地を目指すという共通点から親近感を得たり、風景や空気感を話題に話せたりと会話の手助けとなるものが多く転がっています。

少しずつ秋めいてきたこの頃、軽い運動から習慣にしていくのも良さそうですね◎

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