昨日、5月8日は母の日でしたね。
皆様はどうお過ごしでしたか？

母の日の起源は諸説ありますが、
最も有力なのはアメリカで
アンナ・ジャービスという女性が
亡き母を追悼するために、
5月10日に赤いカーネーションを
教会で配ったという説です。

母に感謝を伝える日として
世界的に広まった母の日ですが、
日本では大正時代に入ってから
教会で取り入れられました。

それ以降大きく普及したのは、
1973年にお菓子メーカーが
母の日の広告を打ち出したことからです。

母の日の習慣が定着したのは
意外と最近のことですが、
「母親への感謝の気持ち」は世界共通です。

意外と身近な家族や友人に感謝を伝えることは
気恥ずかしい方もいらっしゃるのではないでしょうか？

ですが、感謝の気持ちを持つことは
日常生活に様々な好影響を与えてくれます！

以下、感謝の気持ちを持つことで
得られると考えられる影響をご紹介します。

◆人間関係が円滑になる

してもらったことを覚えていて
「ありがとう」と言える人は、
人間関係がスムーズになりやすいといえます。

人はすべてに対して見返りを
求めて行動するわけではありませんが、
自分のしたことに「ありがとう」
と言ってもらえれば伝えてくれた人に対して
好感を抱きやすくなるものです。

その人が再び困っている
場面があっても躊躇なく助けてあげよう
と思えるのではないでしょうか？

◆幸福度がアップする
「ありがとう」「ありがたい」
などの感謝の言葉は、
何かに満足していたり、「幸運だ」
と思えたりするときに言葉として出てきます。
日常生活で感謝の言葉を
口にすることが多いなら、
それは「物事を肯定的に捉えることができている」状態にあります。

結果、日々幸せを実感しやすく、
生きやすくなります。

◆心身を健康にする

感謝の気持ちを持つ人ほど心身ともに健康で、
はつらつと生きやすくなる傾向があります。

感謝の気持ちを持つことで
ネガティブな感情から遠ざかることできます。
自分を責めたり落ち込んだりすることがなくなり、

ストレスや不安に強くなり、
精神状態も安定するはずです。

一般的に、心の健康と体の健康は
つながりやすいといわれます。

精神が安定していれば体の調子も整いやすく、
心身ともに理想的な状態に近付きやすくなるはずです。

いかがでしょうか。
直接伝えるのは恥ずかしい、
照れくさいと思われる
方もいらっしゃるかと思います。

このような良い影響が自分にも回ってくると思って
感謝の気持ちを伝えてみてはいかがでしょうか？

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