こんにちは。
ワンズネクストです！

5月12日は母の日でしたね。
皆さん、プレゼントを渡したり
日頃の感謝の気持ちを
伝えたりしましたか？

感謝の気持ちを伝えることは
家族や親しい相手ほど
言わなくてもわかっているだろう
と思いがちですよね。
また、恥ずかしさもあり
中々感謝の気持ちを伝えられない
という方も多いのではないでしょうか。

感謝の気持ちを伝えることは
脳内から幸せホルモンと
呼ばれるセルトニン
集中力・意欲アップや幸福物質とも
呼ばれるドーパミン
絆ホルモンと呼ばれる
オキシトシン
免疫アップなど脳内麻薬とも
言われるエンドロフィンが
分泌されると言われています。

これらが分泌されることにより
心身共に良い効果をもたらしてくれます。

感謝の気持ちを伝えることを
当たり前にできるようになれば
もっと笑顔が増えて輝いていくはず。
自分も、周りの人も幸せになれる
「ありがとう」を
たくさん伝えていきましょう！

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