こんちちは！ワンズネクストです！

「モチベーションが上がらない…、維持ができない…」
なかなかやる気が起きないことってありますよね。モチベーションが上がらず、悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

モチベーションの維持において、大事なものはいろいろありますが、本日はその中の一つ「小さな成功体験の積み重ね」についてお話しします。

「小さな成功体験の積み重ね」というと、何となくイメージのつく方も多いと思います。

どんなに大きな成功であったとしても、１回の成功体験だけだと、いずれ壁にぶち当たったときに、「あれは、まぐれだったのかな」と不安になってしまいます。

逆に、小さな成功体験でも何度も繰り返していると、無意識のうちに「自分はできるんだ」という感覚が蓄積されているので、ただ不安になるだけではなく、どうやったらその壁を乗り越えられるか。を考えることができます。

１度の大きな成功よりも、小さな成功体験のほうが重要ともいえるのです。　
大切なのは「できた」という感覚をたくさん作ることです。

「できた」という感覚がたくさん集まると、自分自身を信じられるようになります。つまり、自信を持てるようになるということです。
夢がなくても、今目の前にあることに一生懸命取り組み小さな実績を作っておけば、いつか意外な力となってあなたの背中を押してくれるはずです。

なかなかモチベーションが上がらないと落ち込んでいるときは、まずは一歩という気持ちで少しずつ前へ進んでみてください。
その一歩がモチベーションアップに繋がり、大きな目標達成へと導いてくれるでしょう。

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