【外部講師 WithYou中澤さん~認知行動療法~】
今日は今年初✨
認知行動療法の時間でした
テーマは
「自分が一緒にいたい人ってどんな人?」
8つの「問い」がありました。
イメージすることが極端に苦手な方もいます
そこはサポートしながら。
ある意味自分と向き合う時間
そしてみなさんの回答を共有していきます。
<一部紹介>
Q いい人ってどんな人?
A
・困っている時助けられる人
・人の役に立とうとする人
・嬉しいことや悲しい事を一緒に分かる、分かってくれる人
・優しい人
「人と比較しない」考え方、受止め方
思考のクセを変換することは
すぐには難しいことです。
繰り返し繰り返しワンズでやっていきたいなぁと思います。
~話は変わりますが~
「こうしたい、こうなりたい」がテーマ
それに対し中澤さんから個々に回答があり
可愛いポチ袋に入れられ、みなさんへ手渡しで届けられました✨
この心遣いに
スタッフの私がほっこり(* ॑꒳ ॑* )⋆*
そっと開く方
そっとカバンに仕舞う方
そのままデスクに置く方
何が書かれてるのか…?
スタッフは知りません
実は氏名も記載されてません
ご自身の字を確認して
この可愛いポチ袋を受け取っていました。
WithYou 中澤さん、ありがとうございました🎵
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