みなさん、こんにちは。
ワンズネクストです。
まだまだ寒いですが、立春もすぎて
春が待ち遠しい今日この頃です。
春先に不調を感じる方いませんか？
花粉症がひどい、寝ても寝ても眠い…なんだかだるい。
そんなことはないでしょうか？
インドの予防医学のアーユルヴェーダでは
冬にじっとしていて固まったものが
春の暖かさで緩んで不調となって表面に現れてくる…
と言っています。
春の不調は冬の過ごし方が大事になります。
ワンズネクストでは毎週【ヨガ講座】を開催しています。
目的の一つに「普段動かさない部分を動かす」という
思いがあります。
スポーツとヨガの違いは、勝ち負けがない事や
他人や自分と競う必要がないところです。
特にワンズネクストに来られている方は
自分に高いハードルを作っている方が多くいます。
「こんな自分は許せない」
「普通はこうあるべき」
「できない自分はだめだ」
こんな風に頑張りすぎていませんか？
ヨガを通して、頑張りすぎずに体を整えることを
練習して頂いています。
凝り固まった体をほぐし、凝り固まった思考に気づき
少しでも気分が楽になれば見えるものが変わります。
もし、頑張りたいのであれば自分を癒すことを
全力で頑張りましょう。
ワンズヨガ講座の一部をYoutubeのワンズチャンネルで
配信しています。
ぜひ下記URLよりご覧になってみてください。
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
コロナ感染症対策を万全にしております。
いつでも見学、体験、お問合せくださいませ。
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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
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ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
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